TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 17.10.2016.
U dvadesetima naša jutarnja rutina često počinje dosta kasno, doručci nisu pretjerano zdravi, a broj obveza je znatno manji nego u tridesetima. Kad na torti puhnemo trideset svijećica, više nije nimalo zabavno kasniti više od 20 minuta ili ujutro se buditi mrzovoljan i ne brinuti se o našem zdravlju.
Kako biste znali na što je uistinu važno potrošiti vrijeme ujutro, napravili značajne izmjene koje će rezultirati pozitivnim benefitima i saznali kako možete postati sretniji, zdraviji i produktivniji kroz dan, ovo su navike koje biste trebali usvojiti.
#1 Prestanite pomjerati vašu budilicu naprijed
Pomjeranje vaše budilice za 5,10 ili 30 minuta kasnije remetite vaš ciklus sna i zapravo čini da se budite još umorniji.
#2 Svako jutro posložite svoj krevet
Ovaj akt vas dodatno motivira da obavite sve današnje obveze.
#3 Počnite vježbati
Posvetite 45 minuta ujutro tjelovježbi koja će vas uvjeriti da, ukoliko možete ovo napraviti, možete završiti bilo što na vašoj današnjoj to do listi.
#4 Prioritizirajte svoje obveze
Pazite da ujutro uvijek rješavate prvo teže zadatke. Na taj način ćete motiviranosti, fokusiranost i produktivnost iskoristiti do maksimuma. Ujutro smo puni energije, zbog toga je bolje da istu iskoristite za rješavanje tih zadataka.
#5 Jutro započnite uz glazbu
Jer je ona uvijek odličan širitelj pozitivne energije. Buđenje, spremanje, dolazak na posao – sve začinite omiljenom playlistom.
#6 Organizirajte se
Jutro započnite pregledavanjem vašeg planera i pazite da je svaki sat pametno iskorišten.
#7 Jutro započnite pozitivnim mislima
Motivacijska izjava, članak...na vama je da odaberete način kako da sami sebi date dozu samopouzdanja potrebnog za sve današnje avanture.
#8 Brinite se o vašem tijelu
Voda s limunom, čaj, zdrav doručak, pravilna hidratizacija – pazite da svom tijelu date potrebnu energiju.
TEKST: Bonjour.ba - PR
U 2026. godini beauty scena i dalje ostaje u znaku minimalizma, manje proizvoda, jasne formulacije i fokus na sastojke koji imaju stvarnu funkciju u njezi kože. U tom kontekstu, činjenica da je jedan novi skincare brend praktično preko noći postao TikTok favorit djeluje sasvim logično.
Minimalističke formulacije, pomno odabrani aktivni sastojci i inovativna ambalaža čine brend NERDS, koji demistificira njegu kože i vraća ju na sami početak – fokusirajući se na sastojke i njihovo stvarno djelovanje.
NERDS njeguje koncept „pametne“ njege kože, prilagođene svim tipovima, stanjima i potrebama kože. U formulacijama koristi provjereno učinkovite aktivne sastojke poput retinala, niacinamida, vitamina C, peptida i azelaične kiseline, stvarajući proizvode koji donose vidljive rezultate.
Bilo da se radi o nepravilnostima poput akni, neujednačenom tenu ili preuranjenim znakovima starenja, NERDS nudi pažljivo osmišljen asortiman u kojem svako može pronaći rješenje za sebe.
Hyperpigmentation Serum formuliran je s 2 % alfa-arbutina i 1 % kojične kiseline te ciljano djeluje na sve vrste diskoloracija – od hiperpigmentacija nastalih nakon akni, oštećenja od sunca do onih uzrokovanih hormonalnim promjenama. Ugodne, mliječne teksture bazirane na ekstraktu ulja badema, ovaj posvjetljujući serum siguran je za svakodnevnu upotrebu, kao i za trudnice i dojilje.
10% Azelaic Acid Cream Serum donosi inovativnu, hibridnu formulu seruma u kremi s 10 % azelaične kiseline. Pomaže u smanjenju nepravilnosti, ujednačavanju tena, zaglađivanju teksture kože i ublažavanju crvenila. Zahvaljujući svestranom djelovanju azelaične kiseline, vidljivo poboljšava postojeće upalne procese, ali i sprječava nastanak novih, dok je istovremeno dovoljno nježan za svakodnevnu upotrebu – čak i na osjetljivoj koži.
0.10% Retinal Serum korektivni je serum s retinoidom nove generacije – inkapsuliranim retinalom, koji omogućuje kontrolirano i postupno otpuštanje aktivne tvari. U usporedbi s klasičnim retinolom, retinal djeluje snažnije, ali uz manji rizik od iritacije. Rezultati se očituju kroz ubrzanu obnovu kože, povećanu proizvodnju kolagena, zaglađenu teksturu, smanjenu vidljivost finih linija i bora te poboljšano stanje nepravilnosti i začepljenih pora.
Uz samo nekoliko pažljivo odabranih proizvoda, NERDS omogućuje postizanje stvarnih i dugoročnih rezultata. Ono što dodatno izdvaja ovaj brend na tržištu su i pristupačne cijene, koje nude realan i pošten omjer cijene i kvalitete.
NERDS dokazuje da učinkovita njega kože ne mora biti komplicirana – već pametno osmišljena.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
