TEKST: Marija Perić
DATUM OBJAVE: 27.2.2020.
„Što stariji postajemo, to više shvaćamo koliko je život krhak. Mislim da je to dobra motivacija da svako jutro ustajemo iz kreveta puni elana.“ - komentirala je jednom prilikom Julia. Osim poslovno, Julia je inspirativna i kroz svoje stilske odabire, beauty odabire, kao i savjete o majčinstvu i obitelji.
Dama čiji nas je zarazni osmijeh pogledava sa malih ekrana već više desetaka godina, nedavno je za magazin Byrdie otkrila i 5 beauty savjeta o njezi kože zahvaljujući kojima izgleda svježe i odmorno i uz ubrzan svakodnevni tempo, cjelodnevna snimanja na setu, ali i brojna snimanja za magazine.
Jednostavnost s kojom pristupa svojoj beauty svakodnevici upravo je ključ za njen njegovan, prirodan i svjež izgled lica. Od činjenice da ne koristi previše proizvoda i ne izlaže se kompleksnim tretmanima za njegu svog lica do saznanja da rado pripravlja i brigu o svojoj koži i tijelu povjerava brojnim DIY proizvodima koje i mi jedva čekamo isprobati, Julia je vječna beauty inspiracija svakoj dami.
Kojim proizvodima vjeruje Julia Roberts i koje njene savjete ćete htjeti iskušati i sami, otkrijte u nastavku.
Svakodnevno korištenje preparata za zaštitu od sunca
Proizvod na koji se Julia Roberts najviše oslanja je onaj za zaštitu od sunca, bez kojeg nikada ne ide vani. Možete koristiti kremu za zaštitu od sunca ili pak sprejeve koji će biti jednako efektivni kad planirate neko vrijeme provesti u prirodi sa svojom obitelji ili prijateljima.
Uklanjanje šminke prije spavanja
Iako ima užurban raspored i tempo života, ova uspješna glumica uvijek nađe vremena u danu za uklanjanje šminke prije spavanja. Zašto je to važno, otkrijte i kroz savjete koje smo izdvojili ovdje.
Hidratacija kao najvažniji dio beauty rutine
Bez obzira koji tip kože imate, važno je hidratizirati lice na dnevnoj bazi. To zna i Julia Roberts koja osim krema, koristi i razne serume te nikada ne preskače nahraniti svoju kožu kada veći dio dana planira provesti na putu u autu ili avionu. Uostalom, taj osjećaj koji imate kada napravite dubinsko čišćenje lica i nakon toga nahranite kožu hidratantnim proizvodima je neprocjenjiv, zar ne?
P.S. Weleda Skin Food je samo jedna od krema s bogatom hidratantnom formulom kojoj Julia Roberts vjeruje te ju ima naviku nanijeti ne samo na svoje lice, nego i na ruke i laktove.
Prirodni preparati za njegu kože, kose i noktiju
Uz djecu i užurban ritam života Julia Roberts bira jednostavnu beauty rutinu u kojoj nastoji ne komplicirati pretjerano svoje beauty tretmane. Kada je u pitanju briga o koži, ona je, kako je otkrila u intervju za Byrdie magazin, sretna kada ima samo balzam za usne i kremu za lice na sebi.
Tajna iza njenih uvijek romantičnih lokni krije se u miksu maslinovog ulja i vode kojeg nanosi na kosu, ali i na svoja stopala i nokte za dubinsku njegu. I da, za njen zarazni osmijeh smatra odgovornim sodu bikarbonu s kojom ponekad opere svoje zube za bijel i neodoljiv osmijeh.
Zaljubljenost u način na koji izgledate
Julia Roberts je u raznim intervjuima istaknula kako ćete najljepše izgledati ukoliko prihvatite način na koji izgledate. Starenje će se svakako dogoditi, no vi se trebate zaljubiti u taj proces i uživati u svemu što vam nose godine. Najsimpatičnija motivacija za to vjerojatno je odgovor Julie Roberts na pitanje što misli o botoksu gdje je istaknula kako joj je ok da drugi koriste botoks ukoliko to žele, no njoj taj tretman ne odgovara i radije će se oslanjati na svoje gene te poljupce i zagrljaje svog muža za blistav izgled.
SAVJET PLUS:
Ako se želite osjećati poletno motivirano i samopouzdano, uz par kapljica parfema ili mirisne vodice za tijelo sa drvenastim i ne previše slatkim tonovima, koje rado koristi i Julia Roberts, ne možete pogriješiti.
TEKST: Bonjour.ba
Postoji jedna stvar o muškom zdravlju koju svi znamo, ali rijetko izgovaramo naglas: muškarci često čekaju predugo na pregled. Čekaju da bol prođe sama od sebe, da umor “nije ništa”, da se neugodan simptom ne ponovi, da stres popusti… i tako mjesecima, pa i godinama.
Upravo u tom čekanju najčešće propuste prve signale koje tijelo šalje kao upozorenje.
U Movembru, mjesecu koji snažno podcrtava važnost preventivnih pregleda, prepoznali smo da se dvije misije prirodno susreću: misija kompanije dm drogerie markt da iz godine u godinu govori o zdravlju i misija stručnjaka poput prof. dr. sc. Senada Bajramovića da podigne svijest o ranoj dijagnostici pa smo ih odlučili spojiti u jedan Bonjour.expert razgovor.
Emina Smaka, glavna urednica Bonjour.ba portala i prof. dr. sc. Senad Bajramović
Kako bismo ponudili nešto mnogo važnije od teorije, jasne, stručne i praktične smjernice koje mogu promijeniti tok zdravlja svakog muškarca, prof. dr. sc. Senad Bajramović podijelio je ključne signale koji se ne smiju ignorisati, preporuke o pravom trenutku za pregled prostate i principe preventive koji svakom muškarcu mogu postati trajna navika.
Senad Bajramović, prof. dr. sc.
Mnogo muškaraca vjeruje da poznaje svoje tijelo, ali praksa kaže suprotno. Urologija svakodnevno pokazuje da najveći izazovi nastaju ne zbog bolesti, nego zbog toga što se prvi signali propuste ili pogrešno tumače.
Evo kako to vidi prof. dr. sc. Senad Bajramović: “Najveći problem je što muškarci o svom tijelu i svojim simptomima nauče onda kada se bolest već razvije. Smatram da je edukacija i razumijevanje funkcionisanja vlastitog tijela osnov prevencije bolesti.”
Dok neke promjene zvuče bezazleno, upravo one najtiše znaju biti najvažnije. To mogu biti promjene u mokrenju, bolovi, novi simptomi koje mnogi smatraju normalnim za godine ili bilo šta što se ponavlja.
Zamolili smo ga da izdvoji jedan znak koji muškarac nikad, ni pod kojim okolnostima, ne bi trebao ignorisati: "Prvobitno, svi smatraju da se radi o aktu mokrenja. Međutim, naše tijelo nam šalje neke suptilnije znakove. To može biti umor, pad libida, gubitak mišićne snage, slabljenje koncentracije, zatim slabljenje jutarnjih erekcija ili nemogućnost održavanja erekcija. Sve su to znakovi za koje trebamo da se zapitamo da li se radi o poremećajima u muškom zdravlju.”
Urologija se već dugo oslanja na principe preventive, a jedna mala, ali ključna navika može napraviti ogromnu razliku u godinama koje dolaze, posebno kada govorimo o zdravlju prostate.
On objašnjava: “Smatram da je to regulacija metaboličkog sindroma koja uključuje metabolizam šećera, metabolizam hormona i metabolizam masti.”
I dalje postoji ogroman jaz između onog što muškarci osjećaju i onog što izgovore na pregledu. Umjesto da pitaju direktno, istražuju i na internetu, pretpostavljaju ili čekaju da prođe. "Ne mogu zabraniti pacijentima da istražuju internet i da se informišu. Smatram da je potrebno da se informišu, a da na kraju potraže savjet od ljekara, odnosno stručnog lica.” - naglasio je.
Jedna od najčešćih zabluda je da su suplementi rezervisani samo za sportiste. Prof. dr. sc. Senad Bajramović pojašnjava da je istina mnogo šira:
"Suplementi nisu samo za sportiste. Određene amino kiseline, vitamini, mikronutrijenti učestvuju u metabolizmu hormona, masti, šećera i nitričnog oksida i pomažu muškarcima koji žive ubrzano, rade stresne poslove, zatim nemaju dovoljan ritam sna ili nemaju adekvatnu ishranu.
Od ovih suplementa posebno bih istaknuo esencijalne aminokiseline L-arginin i L-citrulin, koji pomažu metabolizmu nitričnog oksida.
Zatim mikronutrijente: Mivolis magnezij, Mivolis cink i selen (Mivolis vitamin C + D3 + selen sa produženim djelovanjem), koji učestvuju u metabolizmu prvenstveno hormona, te kombinaciju esencijalnih masnih kiselina Mivolis Omega-3 i omega-6.
Također bih izdvojio i sokove, posebno od jabuke (dmBio sok od jabuke i manga), cvekle (dmBio sok od cvekle), aronije (dmBio sok od aronije) i narandže (dmBio sok od narandže).”
Ovo je tema od koje većina muškaraca bježi i upravo zato je najvažnija.
Pojašnjava da muškarci bez porodičnog rizika prvi pregled trebaju uraditi oko 50. godine, dok oni koji imaju rizik (karcinom prostate u porodici) trebaju doći ranije, između 40. i 45. godine. Posebno ističe i situacije kada je u porodici bilo karcinoma dojke jer određene mutacije mogu biti povezane s agresivnijim oblicima karcinoma prostate.
Naglašava dodatno da… “karcinom prostate nije individualna odgovornost, nego je dio partnerskog odnosa.”
Prevencija nije sezonska. To je ritam koji traje cijele godine i ne oduzima mnogo vremena.
Kako kaže prof. dr. sc. Senad Bajramović, Movember je samo podsjetnik, dok briga o muškom zdravlju treba trajati tokom cijele godine.
Prepoznavanje signala, iskren razgovor na pregledu, pregled prostate u pravo vrijeme i mala rutina podrške grade osnovu muškog zdravlja. Kako bi se o tim temama govorilo češće, glasnije i jednostavnije, važnu ulogu ima dm koji priču o muškom zdravlju dosljedno podržava godinama.
Movembar je odličan početak, ali stvarna snaga leži u prevenciji koja traje cijelu godinu. Prvo, najvažniji korak je onaj koji se ne odgađa.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
