„Što stariji postajemo, to više shvaćamo koliko je život krhak. Mislim da je to dobra motivacija da svako jutro ustajemo iz kreveta puni elana.“ - komentirala je jednom prilikom Julia. Osim poslovno, Julia je inspirativna i kroz svoje stilske odabire, beauty odabire, kao i savjete o majčinstvu i obitelji.

Dama čiji nas je zarazni osmijeh pogledava sa malih ekrana već više desetaka godina, nedavno je za magazin Byrdie otkrila i 5 beauty savjeta o njezi kože zahvaljujući kojima izgleda svježe i odmorno i uz ubrzan svakodnevni tempo, cjelodnevna snimanja na setu, ali i brojna snimanja za magazine.

Jednostavnost s kojom pristupa svojoj beauty svakodnevici upravo je ključ za njen njegovan, prirodan i svjež izgled lica. Od činjenice da ne koristi previše proizvoda i ne izlaže se kompleksnim tretmanima za njegu svog lica do saznanja da rado pripravlja i brigu o svojoj koži i tijelu povjerava brojnim DIY proizvodima koje i mi jedva čekamo isprobati, Julia je vječna beauty inspiracija svakoj dami.

Kojim proizvodima vjeruje Julia Roberts i koje njene savjete ćete htjeti iskušati i sami, otkrijte u nastavku.

Svakodnevno korištenje preparata za zaštitu od sunca

Proizvod na koji se Julia Roberts najviše oslanja je onaj za zaštitu od sunca, bez kojeg nikada ne ide vani. Možete koristiti kremu za zaštitu od sunca ili pak sprejeve koji će biti jednako efektivni kad planirate neko vrijeme provesti u prirodi sa svojom obitelji ili prijateljima.

Uklanjanje šminke prije spavanja

Iako ima užurban raspored i tempo života, ova uspješna glumica uvijek nađe vremena u danu za uklanjanje šminke prije spavanja. Zašto je to važno, otkrijte i kroz savjete koje smo izdvojili ovdje.

Hidratacija kao najvažniji dio beauty rutine

Bez obzira koji tip kože imate, važno je hidratizirati lice na dnevnoj bazi. To zna i Julia Roberts koja osim krema, koristi i razne serume te nikada ne preskače nahraniti svoju kožu kada veći dio dana planira provesti na putu u autu ili avionu. Uostalom, taj osjećaj koji imate kada napravite dubinsko čišćenje lica i nakon toga nahranite kožu hidratantnim proizvodima je neprocjenjiv, zar ne?
P.S. Weleda Skin Food je samo jedna od krema s bogatom hidratantnom formulom kojoj Julia Roberts vjeruje te ju ima naviku nanijeti ne samo na svoje lice, nego i na ruke i laktove.

Prirodni preparati za njegu kože, kose i noktiju

Uz djecu i užurban ritam života Julia Roberts bira jednostavnu beauty rutinu u kojoj nastoji ne komplicirati pretjerano svoje beauty tretmane. Kada je u pitanju briga o koži, ona je, kako je otkrila u intervju za Byrdie magazin, sretna kada ima samo balzam za usne i kremu za lice na sebi.
Tajna iza njenih uvijek romantičnih lokni krije se u miksu maslinovog ulja i vode kojeg nanosi na kosu, ali i na svoja stopala i nokte za dubinsku njegu. I da, za njen zarazni osmijeh smatra odgovornim sodu bikarbonu s kojom ponekad opere svoje zube za bijel i neodoljiv osmijeh.

Zaljubljenost u način na koji izgledate

Julia Roberts je u raznim intervjuima istaknula kako ćete najljepše izgledati ukoliko prihvatite način na koji izgledate. Starenje će se svakako dogoditi, no vi se trebate zaljubiti u taj proces i uživati u svemu što vam nose godine. Najsimpatičnija motivacija za to vjerojatno je odgovor Julie Roberts na pitanje što misli o botoksu gdje je istaknula kako joj je ok da drugi koriste botoks ukoliko to žele, no njoj taj tretman ne odgovara i radije će se oslanjati na svoje gene te poljupce i zagrljaje svog muža za blistav izgled.

SAVJET PLUS:

Ako se želite osjećati poletno motivirano i samopouzdano, uz par kapljica parfema ili mirisne vodice za tijelo sa drvenastim i ne previše slatkim tonovima, koje rado koristi i Julia Roberts, ne možete pogriješiti.

Ako pratite fitness scenu u BiH, ime Ilhan Muhamedagić vjerovatno vam već zvuči poznato. Na Instagramu ga svakodnevno prati više od 70.000 ljudi, a njegov feed je poput male teretane pun trikova, kratkih vježbi i onih trenutaka koji vas motivišu da ustanete sa stolice.
 

 Ilhan Muhamedagić, Fitness trener  
 

Nije slučajno što baš sada razgovaramo s njim. Novembar je mjesec u kojem se glasnije nego inače priča o muškom zdravlju, ali i mjesec Movember pokreta, kada se širom svijeta naglašava važnost redovnih pregleda muškaraca i brige o sebi. A baš tada, mnogi muškarci, iako s najboljom namjerom, odgađaju upravo one korake koji im najviše mogu pomoći.

Zato smo s Ilhanom otvorili teme koje svaki muškarac prepoznaje, od mitova koji kruže među mlađim momcima i grešaka zbog kojih se odustane od treninga već u prvih 14 dana, do onih jednostavnih navika. Govorio nam je o tome šta stvarno pomaže tijelu da se pokrene i koji su konkretni mali “oslonci” svakodnevne energije, a koje danas bez problema nalazimo u dm trgovinama.
 

Mitovi i greške koje koče na startu    
 

Odmah na početku otkrio nam je neke od najčešćih zamki koje sprečavaju mnoge da krenu. Na primjer, mnogi mladi momci vjeruju da veći mišići automatski donose samopouzdanje. „Najveći mit je da je veći biceps ili više mišića jednako veće samopouzdanje ili možda pažnja žena. Mnogo važnije je emocionalno sazrijevanje i izgradnja vještina.“, kaže Ilhan.

Slično, najčešća greška je želja za prevelikim promjenama odmah. “Želja da se napravi sve i odmah,” objašnjava on, naglašavajući kako to vodi do brzog odustajanja u prvih 14 dana.
 

Kako započeti ako ste na nuli: mali koraci koji mijenjaju sve

Ako trenutno ne trenirate nijedan dan sedmično, savjet Ilhana je da ne čekate savršen plan. „Napraviti sljedeći mikrokorak, pa ako smo doma ustati i uraditi jednu seriju iskoraka da prekinemo inerciju“, kaže on. Ovo je jedan od onih otkrića iz razgovora koji nas podsjeća da pokret počinje malim koracima.
 

Proteinska čokoladica ili shake?    
 

„Poslije treninga nam treba brza energija, pa bih birao Sportness Proteinski shake u kombinaciji sa voćem, a Sportness Protein 50% čokoladicu bih ostavio za duže aktivnosti poput planinarenja“, savjetuje.
 

Office stretch i trening prije doručka    
 

Prekomjerno sjedenje je tihi izazov za donja leđa. „Možemo da se naslonimo na zid, vratimo zglobove u normalan položaj, dišemo i opuštamo se“, predlaže ovaj fitness trener savjet koji se lako uklapa u pauzu za kafu. Naravno, željeli smo saznati i šta preporučuje po pitanju treninga prije doručka: „Svako treba da otkrije ono što njemu više odgovara."

Mini-stack za oporavak 

„Uvijek je preporuka da se urade nalazi vitamina, ali ono što većini muškaraca nedostaje jesu Mivolis magnezij, Mivolis cink i Mivolis omega-3“, istaknuo je Ilhan. Ovi elementi, koji se lako nađu u dm asortimanu, pomažu u bržem oporavku i boljoj mobilnosti, a posebno je korisno za one koji se bore sa umorom nakon treninga.
 

U razgovoru posebno nam je naglasio prevenciju koja ide dalje od fizičkog, a ovaj dio nas je najviše inspirisao jer povezuje trening sa cjelokupnim muškim zdravljem. „Nakon pregleda, broj dva je krvna slika i tri fokus na mentalno zdravlje koje je itekako zapostavljeno kod muškaraca“, kaže on.

Redovni pregled nije samo formalnost, već osnova za otkrivanje ranih znakova, krvna slika daje uvid u ono što tijelo zaista treba, a mentalno zdravlje postaje most ka dugoročnoj snazi.

U svemu tome, Ilhan podsjeća da se male rutine najlakše održavaju kada su dostupne, od svakodnevnih mikro navika do jednostavne podrške poput magnezija, cinka ili omega-3 koje mnogi muškarci danas uzimaju jer ih mogu pronaći usput, u najbližoj dm trgovini.
 

Na kraju, njegovi savjeti su dosljedni koraci koji vas vode ka boljoj verziji sebe, posebno u novembru kada slavimo mušku snagu kroz pokret i brigu. 
 

Ovo su proizvodi iz dm trgovine koje Ilhan preporučuje:
 

Ovaj sadržaj je nastao u suradnji sa dm drogerie markt

Bonjour.ba produkcija  
Foto i video za Bonjour.ba: Marko Jovančić