TEKST: Marija Perić
DATUM OBJAVE: 16.3.2020.
Kada neko duže vrijeme provodimo sa svojim klincima unutra, to nas uvijek motivira da uložimo dodatne kreativne napore da se dosjetimo novih ideja za igranje i zajedničko druženje.
Od kreiranja novih prijedloga za zabavu uz pomoć postojećih igračaka preko interaktivnih druženja do učenja kroz igru, postoji mnogo mjesta za improvizaciju i iskušavanje novih zabavnih stvari.
Ako se pitate kako provesti kvalitetno poslijepodne sa svojim mališanima, a usput se zabaviti i naučiti nešto novo zajedno, u nastavku smo izdvojili nekoliko ideja za druženje koje ćete htjeti iskoristiti. Brzo prelistajte dalje.
ONLINE UČENJE
Pretvorite svoj dnevni boravak u učionicu i zabavite se kroz online testove, zabavne upitnike i mape koje će učenje pretvoriti u igru u kojoj i vi i vaše dijete možete uživati.
Neke od stranica koje možete iskušati kao inspiraciju za kreiranje zadataka su settera.com za učenje geografije i wolframalpha.com za matematiku.
ZAJEDNIČKO KUHANJE
Pripremanje večere, ukusne pite od jabuka ili kruha za sutra, može biti pravo osvježenje u vašoj rutini s klincima. Dajte im maleni zadačić poput mjerenja sastojaka ili mućenja sastojaka. Imati ćete prekrasne uspomene zajedno i neodoljivo jelo koje vam je pomoglo spremiti i jedan par nestašnih dječjih ruku.
KAMPIRANJE UNUTRA
Jeste ikada napravili šator na sred dnevnog boravka ili sobe, sa svim mogućim jastucima i igračkama unutra? Sada je idealno vrijeme da to napravite. Djeca uživaju u ovakvoj igri i uvijek se dosjete još nečeg novog o čemu možete pričati i s čim se možete igrati u šatoru. Šator kreirajte uz pomoć plahti koje možete postaviti između dva komada namještaja te možete biti sigurni da će to postati njihova nova omiljena zabava u kući.
PLES & VJEŽBANJE
Bez obzira volite li ili ne volite vježbanje, nakon što ste duže vremena unutra, ono je sjajna ideja kako se razgibati. Zato rasporedite spužve na pod, upalite YouTube video i uz malo istezanja te glazbe u pozadini i vaši klinci i klinceze neće odoljeti da vam se ne pridruže uz nestašne pokrete i zezanje.
DIY PROJEKTI
Crtanje, slikanje, dizajniranje uz pomoć plastelina i gline... Sve su ovo samo neki prijedlozi kako zagolicati maštu vaših mališana i uljepšati poslijepodne zajedničkim kreativnim poduhvatima. Zato zaprljajte ruke zajedno i uživajte u umjetničkom druženju.
TEKST: Adelisa Mašić
Neke priče ne počinju velikim planom, već osjećajem da nešto ne štima.
Iz tog osjećaja krenula je priča Goce i Danke, psihološkinja i psihoterapeutkinja iz Banja Luke koje su odlučile da mentalno zdravlje prestane biti tema rezervisana za 'četiri zida' i stručne termine.
Njihov rad ne pokušava biti 'lak za konzumiranje'. Nije tu da vam bude ugodno u svakom trenutku, nego da vas zadrži dovoljno dugo da se desi nešto stvarno i to se osjeti već u načinu na koji govore o svojim počecima.
‘Narativ je nastao iz čistog bunta prema površnosti’, kažu, prisjećajući se trenutka kada su shvatile da mnogi ljudi nakon edukacija odlaze sa još većim osjećajem nedovoljnosti nego prije. Umjesto stvarne promjene, ostajala bi samo kratkotrajna inspiracija koja se izgubi čim se vratimo u realnost.
‘Inspiracija je jeftina droga’, dodaju, bez potrebe da ublaže poruku, jer njihov fokus nikada nije bio na tome kako da se osjećamo bolje na kratko, nego kako da izdržimo ono što stvarno jesmo, bez uljepšavanja.
Kad psihoterapija prestane biti privatna stvar
Ono što Gordanu i Danku izdvaja nije samo znanje, nego način na koji ga dijele. Umjesto da ostane u okviru individualnog rada, psihoterapiju su odlučile iznijeti među ljude, u prostor gdje se lične teme ne skrivaju nego prepoznaju.
I tu dolazi do zanimljivog pomaka. Kada sjedite u sali i slušate tuđe priče, shvatite da ono što ste smatrali isključivo svojim nije ni rijetko ni neobično.
‘Vidjeti tuđu ranjivost uživo, bez filtera, je najbrži način da prestaneš mrziti sopstvenu’, objašnjavaju. U toj rečenici je možda najpreciznije objašnjeno zašto njihov pristup funkcioniše.
Ponekad nije dovoljno razumjeti sebe. Nekad je potrebno vidjeti sebe u drugima da bi stvari konačno sjele na svoje mjesto.
Odnosi nisu problem nego ogledalo
Ako postoji tema kojoj se uvijek vraćaju, to su odnosi. Ne kao nešto što treba ‘popraviti’, nego kao prostor u kojem se najjasnije vidi ko smo zapravo.
Partnerstvo, roditeljstvo, porodica… sve su to situacije u kojima izlazi na površinu ono što inače uspijevamo sakriti i tu nastaje ona poznata iscrpljenost.
Ne zato što su odnosi sami po sebi teški, nego zato što u njih unosimo sve ono što ne želimo nositi sami.
Kako kažu, ‘ne učimo kako da više voliš, nego kako da prestaneš koristiti druge da bi pobjegla od sopstvene praznine’. Nije najugodnija rečenica koju ćete čuti, ali je vjerovatno jedna od onih koje ostanu.
‘U trenutku kada prestanemo očekivati da nas drugi ‘spase’ od nas samih, odnosi počinju izgledati drugačije’, dodale su Gordana i Danka.
Onaj osjećaj da si ‘previše’
Ako postoji nešto što gotovo svi prepoznajemo, to je osjećaj da tražimo previše. Previše pažnje, previše razumijevanja, previše sigurnosti.
Goca i Danka taj osjećaj ne vide kao problem, nego kao posljedicu načina na koji smo naučeni da funkcionišemo. U svijetu u kojem se cijeni prilagodljivost, biti ‘lagan’ postaje ideal, a sve što odstupa od toga počinje izgledati kao višak.
Zato njihov pristup ide u potpuno drugom smjeru. ‘Ne učimo kako da tražiš manje da bi te lakše voljeli, nego kako da podneseš to što si nekome previše', kažu.
Ta promjena perspektive možda nije najlakša, ali nosi jedno tiho olakšanje, jer u trenutku kada prestanete smanjivati sebe, prestaje i potreba da stalno tražite potvrdu izvana.
Narativ kao logičan nastavak njihove priče
Iz svega što rade kroz svoj Terapeutov kutak, prostor u kojem godinama otvaraju teške, ali važne teme, prirodno je nastao i Narativ. Ne kao izdvojen projekat, nego kao produžetak njihovog rada, samo u formatu koji se doživljava uživo, među ljudima.
Narativ danas funkcioniše kao jednodnevno iskustvo koje okuplja učesnike oko tema koje svi živimo, ali ih rijetko izgovaramo naglas. Kako i same najavljuju, riječ je o ‘događaju koji mijenja odnose’ i ove godine održava se 16. maja u Banja Luci, a karte možete kupiti na njihovoj stranici.
Kroz predavanja, panel diskusije i pažljivo oblikovan prostor za razmjenu, Narativ ne nudi gotove odgovore, nego otvara pitanja koja ostaju i nakon što se dan završi.
Ne doživljava se kao klasičan event, nego kao prostor u kojem se razgovori o odnosima nastavljaju, ovaj put u prostoriji punoj ljudi spremnih da ga čuju i da se u njemu prepoznaju.
Foto: @terapeutov.kutak
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
