Bilo da ste zajedno dva mjeseca ili 20 godina, smišljanje ideja za sastanke i načine za održavanje veze može biti ponekad izazovno, ali u konačnici i trenuci poput zajedničke večere i filma imaju svoju draž.

No, ako razmišljate o nekim novim idejama, iskustvima koja stvaraju divne uspomene, zbližavaju vas, nasmiju i jednostavno oslikavaju riječi „volim te“, izdvojili smo neke od aktivnosti za parove u Sarajevu koje će vašu vezu podići na potpuno novi nivo.

 

Foto: unsplash.com

Kuglanje
 

Kada želite da imate zabavan, ali ležeran izlazak, kuglanje je odličan odabir.

U Olimpijskoj dvorani Zetra postoje tereni za evropsko kuglanje. Saznali smo da je cijena termina 10 KM za jedan sat korištenja staze, a pored sale za kuglanje ima i prostor predviđen za sjedenje i odmor. Radno vrijeme je svaki dan od 8 do 22 sata. Termin možete rezervirati na kontakt broj: 033 276-210 ili Facebook porukom.

 

Foto: unsplash.com

Provozajte se zajedno na alpine coaster-u
 

Sa predivnim pogledom na Sarajevo provozajte se u Sunnyland-u.

Također,  vožnju možete isprobati i tokom zime i kreirati još divnije uspomene sa pogledom na snijegom prekriveno Sarajevo.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Sunnyland Sarajevo (@sunnylandsarajevo)

Časovi plesa salse
 

Pridružite se skupa časovima plesa.

Čak ako možda imate dvije lijeve noge, pohađanje časa plesa može biti jedinstven izlazak i odlična zabava. O vama će se pričati na plesnom podiju na sljedećem vjenčanju ili zabavi kada uspješno odradite naučene pokrete.

Naša preporuka je Društveni Salsa Klub "El Paso", a za više informacija možete im se javiti putem Facebook poruke.

Foto: SalsaElPasoSarajevo 

Masaža za parove
 

Šta može biti romantičnije od ležanja rame uz rame sa svojim partnerom u opuštajućem okruženju?

Naša preporuka je Ma'ab Spa i spa paket za dvije osobe koji podrazumijeva VIP spa prostor isključivo rezervisan samo za vas, a zatim uživate u dvije aroma masaže u sobi za parove.

 

Foto:freepik.com

Osvojite vrh Trebevića skupa
 

Imajte na umu, penjanje na planinu nije uvijek lako, ali međusobna podrška i i dijeljenje poteškoće uspona odličan je način da ojačate vaš odnos, a da ne spominjemo nagradu koja vas čeka na vrhu. Vaša tura može startati od Pina nature hotela, a zatim samo pratite markiranu stazu.

Ne zaboravite se adekvatno obući i svakako pripremiti nešto za jelo i piće.

 

Foto: unsplash.com

Escape room
 

Ako želite da testirate svoju vezu i koliko efikasno možete da radite zajedno kada naiđete na prepreku, odvedite partnera u Escape room.

Ideja je da riješite zagonetke kako biste u ograničenom vremenu pronašli izlaz iz zaključane sobe. Možda zvuči lako, ali nije! Naša preporuka u Sarajevu je Fox in a box Escape room. 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Escape Room Sarajevo (@foxinabox.sa)

Vožnja biciklom po Vilsonovom šetalištu ili Malom alejom
 

Vožnja biciklom u tandemu zahtijeva komunikaciju, saradnju i timski rad—sve stvari koje su vrlo važne u mnogim aspektima veze.

Na Vilsonovom šetalištu, kao i na Ilidži, nalaze se lokacije koje nude najam bicikla na sat, pa odaberite lijepo popodne za vožnju i uživajte.

 

Foto: freepik.com

Klizanje
 

Još jedna od zanimljivih aktivnosti za vrijeme hladnijih mjeseci svakako je klizanje nakon kojeg je mnogo slađe u paru se zagrijati toplom čokoladom.

Možete birati između više lokacija u Sarajevu: Zima na Vilsu, u Zetri, u parku "Kosturnica" na Ilidži, klizalište na Skenderiji...

 

Foto: freepik.com

Karting
 

Pokrenite adrenalin tako što ćete izazvati svog partnera na utrku.

Naša preporuka je Karting Arena SpeedXtreme koja se nalazi u ulici Stupska bb, na prostoru garaže tržnog centra Bingo.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Karting arena Sarajevo ! (@karting_arena_sarajevo)

***

Naslovna fotografija: freepik.com

U novembru 2024. godine, u dvorani Mirza Delibašić u Sarajevu, 9 i 10. novembra održat će se najveća manifestacija za djecu i roditelje, 9. Dječiji sajam pod sloganom „Bez briga, samo igra“ čija je ovogodišnja ambasadorica Džejla Glavović Očuz.

Ovogodišnji sajam posvećen je mentalnom zdravlju najmlađih s posebnim naglaskom na prevenciju, odnosno ranu detekciju faktora rizika i prepoznavanje socijalnog i emocionalnog rizičnog ponašanja kod djece s ciljem da se isto pravovremeno tretira i spriječi razvoj psihičkih poremećaja u odrasloj dobi.

 

“Ove godine stavljamo poseban fokus na mentalno zdravlje djece jer vjerujemo da je emocionalna stabilnost ključna za njihov cjelokupni razvoj. Cilj nam je potaknuti otvorenu komunikaciju na ovu izuzetno važnu temu i skinuti stigmu te pronaći put ka lakšem razumijevanju između svih nas, odnosno djece, roditelja, odgajatelja i učitelja koji su i sami pod velikim pritiskom. Statistike pokazuju da je sve prisutnije asocijalno ponašanje kod djece, djeca se sve više povlače u sebe, sve manje znaju komunicirati i sve su manje empatična, a sve više anksiozna, dok u tinejdžerskoj dobi depresivna. Kako bi učinili korak ka zdravom mentalnom razvoju djece, ali i pružili podršku roditeljima, organiziramo otvorenu panel diskusiju u Sarajevu, 7. novembra u 17.00 sati u Općini Stari Grad na koju su pozvani svi zainteresirani za ovu važnu temu,“ doznali smo od Maje Graholski, direktorice Dječijeg sajma i predsjednice Udruženja Moderno društvo koje je inicijator ove akcije.

 

Ovogodišnja ambasadorica 9. Dječijeg sajma je mama i preduzetnica s dugogodišnjim internacionalnim iskustvom modela, Džejla Glavović Očuz,  vlasnica agencije Swan Model Management i voditeljica marketinga i službe za odnose s javnošću u korporaciji Prevent Industrials i domaćem modnom brendu Dresscode koja nam je ovom prilikom rekla: „Kroz svoj svakodnevni rad kao PR u korporaciji, te kroz moju agenciju Swan Model Management, nastojim osvijestiti važnost mentalnog zdravlja, posebno među mladima i roditeljima. Danas je više nego ikad važno razumjeti pritiske s kojima se djeca suočavaju, posebno u digitalnom okruženju koje često povećava njihovu izloženost i osjetljivost na društvene pritiske. Vjerujem da je preventivni pristup, kroz otvoren razgovor s djecom, roditeljima i nastavnicima, ključan za stvaranje zdravog okruženja u kojem se djeca mogu osjećati sigurno i emotivno stabilno. S tim u vezi, svi zajedno trebamo razvijati kulturu koja prepoznaje vrijednost mentalne dobrobiti, čineći to osnovom za zdrav razvoj i samopouzdanje. Mi, kao roditelji, edukatori i mentori dužni smo djeci pružiti podršku koja će ih osnažiti u suočavanju s izazovima i stvoriti uvjete u kojima mogu zdravo odrastati i graditi emocionalnu otpornost.„

 

Problemi djece i mladih u Bosni i Hercegovini uzrokovani su ekonomskim, socijalnim, obrazovnim i zdravstvenim faktorima, uz dodatni utjecaj transgeneracijskih trauma koje roditelji prenose na djecu. Stresori i iscrpljenost odraslih smanjuju njihovu sposobnost da odgovore na razvojne potrebe djece.

Istraživanje iz 2022. koje je na uzorku od 143 djece (6 - 18 godina) u okviru Projekta mentalnog zdravlja u BiH sproveo Institut za populaciju i razvoj u saradnji s entitetskim ministarstvima zdravlja, pokazuje sve veću prisutnost problema s pažnjom kod mlađe djece i izraženu anksioznost i depresiju kod tinejdžera. Brige roditelja najčešće uključuju probleme u ponašanju (24%), poteškoće u školi (15%), socijalne probleme (14%) i neraspoloženje djece (10%).

 

„Za prevenciju ovih problema nužan je sistemski pristup: programska podrška pažnji kod male djece, tretiranje anksioznosti i depresije kod mladih, te dugotrajan rad na problemima sa kršenjem pravila i agresivnom ponašanju budući da oni spadaju u predelikventno ponašanje i za njihovu promjenu potreban je multisektorski pristup. Aktivnosti treba proširiti izvan škola, uključujući zajednicu i organizacije, kako bi se osigurala pomoć za najugroženije kroz generisanje znanja koje je kulturno relevantno i implementirano u okruženju koje dopiru do ranjivih grupa. Škole trebaju osnažiti kapacitete za zaštitu mentalnog zdravlja kroz praktične intervencije, obuku i programe prilagođene mladima“ poručila je Irina Rizvan, psihologinja i psihoterapeutkinja.

 

Dječiji sajam i ove godine, tokom dva dana trajanja, donosi bogat program edukativnih radionica i panela koje će  spojiti savremene metode, poput mindfulnessa i zaboravljenih igara koje pomažu djeci u razvoju pažnje, koncentracije, motorike, emocionalne regulacije i samopouzdanja. Na sajmu će tradicionalno u festivalskom dijelu programa nastupiti veliki broj mališana iz Kantona Sarajevo, ali i gostiju iz drugih gradova i općina BiH. 

 

Sjajnu zabavu omogućio je glavni sponzor sajma Moja kravica, te partneri i prijatelji sajma dm – drogerie markt, Double care – Violeta, Dukat, Baby centar, Pediakid i mnogi drugi. Počasni pokrovitelj sajma je Ministarstvo kulture i sporta KS, uz podršku MUP-a Općine Stari Grad i Javne ustanove Djeca Sarajeva.

 

Više informacija o partnerima i programu sajma pronađite na zvaničnim Facebook i Instagram stranicama Dječijeg sajma – Kids Fair 2024. Ulaz na sajam je slobodan.

* * *
Foto: Promo