TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 12.6.2020.
U današnjem modernom i užurbanom načinu življenja, subotu i nedjelju doživljavamo kao dane koje iskoristimo za sve stvari koje nismo imali vremena posvetiti se tokom sedmice: opustiti se, zabavite se, posjetiti drage ljude i sve ponoviti samo pet dana kasnije.
Ova rutina može djelovati jednako iscrpljujuće i rezultirati da se u ponedjeljak ujutro osjećamo kao što smo se osjećali u petak popodne.
Upravo zbog toga smo istražili strategije koje nam mogu pomoći pretvoriti subote i nedjelje u istinske odmore koje naše tijelo, um i duh trebaju i zaslužuju.
NEMOJTE SPAVATI DUGO
Iako vas to može dovesti u iskušenje, spavanje tog jutra otežat će vam dragocjeno vrijeme za izlazak i maksimalno uživanje vikendom. Zapravo, to će vam poremetiti raspored spavanja tokom ostatka sedmice što će vas učiniti još iscrpljenijima.
Ako ste stvarno umorni i potrebno vam je odmaranje uz sna, ustanite ranije, ali odredite sebi termin kada ćete opet malo prileći tijekom dana.
Foto: @anajohnson
ZABORAVITE NA POSLOVNE OBVEZE
Drugim riječima dajte i radu vrijeme za odmor. Donesite svjesnu odluku u petak u 17:00h da prestajete raditi i počnite se opuštati. Zamislite da se iz „radne verzije“ transformirate u „opuštenu“ vikend verziju.
NAPRAVITE DIGITALNI DETOKS
Budući da je mobitel stalno uz vas i notifikacije pristižu, kradu vam pažnju i dragocjenu energiju u vrijeme kada se pokušavate opustiti i napuniti pozitivnom energijom.
Ugasite mobitele, provozajte se biciklom, organizujte piknik, pozovite frendice ili partnera na #gamenight...
Foto: @anajohnson
PLANIRAJTE UNAPRIJED – ALI BUDITE I SPONTANI
Osigurajte dobar balans.
Možete se veseliti budućim aktivnostima i imati planove za izlet, planinarenje, piknik, ali i prepustiti se fleksibilnosti tijekom vikenda.
Možda tokom dana u subotu poželite prošetati, igrati stoni tenis u dnevnom borakvu ili pogledati dobar film u kinu.
IZAĐITE IZ SVOJE ZONE KOMFORA
Monotonija može učiniti da i najuzbudljiviji vikend prođe dosadno. Izazovite sami sebe se novim fizičkim ili intelektualnim aktivnostima. Neka vam svaki vikend bude različit i ispunjen aktivnostima. Razmislite o bijegu na planine za vikend, u kućice ili se pretvarajte da ste turist u svom gradu i obiđite muzeje i parkove.
Možda postoje zanimljiva mjesta koja nikad niste provjerili, a koja su samo nekoliko minuta udaljeni od vas.
ODREDITE VRIJEME ZA "NIŠTA"
Planirajte jutro ili popodne svakog vikenda da bude potpuno bez planova.
Možda se čini luckasto ili dosadno, ali radi se o zdravom načinu punjenja energije i postaje super taster za gumb "reset".
Činjenica da se niste ništa dogovarali, nemate konkretni plan, ne morate se vidjeti sa nekim ili čuti... djeluje umirujuće i zadovoljavajuće. Izdvojite barem sat vremena vikenda samo za vas.
Foto: @anajohnson
NE ODLAŽITE SVE OBAVEZE I ZADATKE ZA VIKEND
To će vas samo dodatno opteretiti za vrijeme koje bi trebalo biti opuštajuće.
Izbacite neke od svojih zadataka tokom sedmice kako biste se mogli stvarno opustiti vikendom.
BORITE SE PROTIV NEDJELJNOG BLUESA
Ako nedjelju ne volite jer sutra dolazi ponedjeljak i provodite dan razmišljajući o obvezama koje vas čekaju sutra, zapravo gubite 24 sata svaki put kad to učinite.
Dopustite da vaša nedjelja bude opuštajuća i bez pritiska razmišljanja o poslovnim obvezama.
Budite svjesni da su ovi dani vaši. Učinite ih drugačijim, posebnim i priuštite si zaista opuštajući vikend.
***
Naslovna fotografija: @anajohnson
Tekst: Ilda Lihić-Isović
TEKST: Bonjour.ba/PR
Ljeto je iza ćoška, a sa njim i nova prilika da zasijate u punom sjaju!
Od 9. juna, Fashion Company donosi dugo očekivano sezonsko sniženje na kom možete pronaći selektovane artikle iz kolekcije proljeće/ljeto na popustu do 40%!
Uživajte u pažljivo odabranim komadima iz svjetski poznatih brendova u svim Fashion&Friends, Hugo, Boss, Guess, Tommy Hilfiger, Calvin Klein, Steve Madden i Replay radnjama.
Sniženje važi u Fashion Company radnjama u shopping centru Delta Planet u Banja Luci, na web shopu fashionandfriends.com kao i putem mobilne aplikacije.
Dame će se ove sezone istaći sofisticiranim i modernim kombinacijama koje odišu elegancijom i samopouzdanjem, dok će gospoda imati prilike da biraju smart casual kombinacije koje će biti dovoljne da ostave snažan utisak.
Bijeli ženski sako Liu Jo Elegantne ženske pantalone Liu Jo Bijela torba Steve Madden Zlatne sandale Marciano Bijela bluza Boss
Majica Scotch & Soda Bijela muška košulja Calvin Klein Boss muško odijelo Kožne muške cipele Boss
Iskoristite sezonsko sniženje kao idealnu priliku da obnovite garderober i zablistate u punom ljetnjem ritmu. Bilo da birate klasičnu eleganciju, urbani šik ili opušteni ljetni vibe, Fashion Company vam nudi sve što vam je potrebno da budete najbolje izdanje sebe.
Neka vaš stil govori više od riječi ovog ljeta.
Foto: @fusunlindner
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
