U današnjem modernom i užurbanom načinu življenja, subotu i nedjelju doživljavamo kao dane koje iskoristimo za sve stvari koje nismo imali vremena posvetiti se tokom sedmice: opustiti se, zabavite se, posjetiti drage ljude i sve ponoviti samo pet dana kasnije.

Ova rutina može djelovati jednako iscrpljujuće i rezultirati da se u ponedjeljak ujutro osjećamo kao što smo se osjećali u petak popodne.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by FASHION | INSPO | TRAVEL (@anajohnson) on Apr 29, 2018 at 1:55am PDT

Upravo zbog toga smo istražili strategije koje nam mogu pomoći pretvoriti subote i nedjelje u istinske odmore koje naše tijelo, um i duh trebaju i zaslužuju.

NEMOJTE SPAVATI DUGO

Iako vas to može dovesti u iskušenje, spavanje tog jutra otežat će vam dragocjeno vrijeme za izlazak i maksimalno uživanje vikendom. Zapravo, to će vam poremetiti raspored spavanja tokom ostatka sedmice što će vas učiniti još iscrpljenijima.

Ako ste stvarno umorni i potrebno vam je odmaranje uz sna, ustanite ranije, ali odredite sebi termin kada ćete opet malo prileći tijekom dana.

Foto: @anajohnson

ZABORAVITE NA POSLOVNE OBVEZE

Drugim riječima dajte i radu vrijeme za odmor. Donesite svjesnu odluku u petak u 17:00h da prestajete raditi i počnite se opuštati. Zamislite da se iz „radne verzije“ transformirate u „opuštenu“ vikend verziju.

NAPRAVITE DIGITALNI DETOKS

Budući da je mobitel stalno uz vas i notifikacije pristižu, kradu vam pažnju i dragocjenu energiju u vrijeme kada se pokušavate opustiti i napuniti pozitivnom energijom.
Ugasite mobitele, provozajte se biciklom, organizujte piknik, pozovite frendice ili partnera na #gamenight...

Foto: @anajohnson

PLANIRAJTE UNAPRIJED – ALI BUDITE I SPONTANI

Osigurajte dobar balans.
Možete se veseliti budućim aktivnostima i imati planove za izlet, planinarenje, piknik, ali i prepustiti se fleksibilnosti tijekom vikenda.

Možda tokom dana u subotu poželite prošetati, igrati stoni tenis u dnevnom borakvu ili pogledati dobar film u kinu.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by FASHION | INSPO | TRAVEL (@anajohnson) on Apr 11, 2020 at 12:01pm PDT

IZAĐITE IZ SVOJE ZONE KOMFORA

Monotonija može učiniti da i najuzbudljiviji vikend prođe dosadno. Izazovite sami sebe se novim fizičkim ili intelektualnim aktivnostima. Neka vam svaki vikend bude različit i ispunjen aktivnostima. Razmislite o bijegu na planine za vikend, u kućice ili se pretvarajte da ste turist u svom gradu i obiđite muzeje i parkove.

Možda postoje zanimljiva mjesta koja nikad niste provjerili, a koja su samo nekoliko minuta udaljeni od vas.

 ODREDITE VRIJEME ZA "NIŠTA"

Planirajte jutro ili popodne svakog vikenda da bude potpuno bez planova.
Možda se čini luckasto ili dosadno, ali radi se o zdravom načinu punjenja energije i postaje super taster za gumb "reset".

Činjenica da se niste ništa dogovarali, nemate konkretni plan, ne morate se vidjeti sa nekim ili čuti... djeluje umirujuće i zadovoljavajuće. Izdvojite barem sat vremena vikenda samo za vas.

Foto: @anajohnson

NE ODLAŽITE SVE OBAVEZE I ZADATKE ZA VIKEND

To će vas samo dodatno opteretiti za vrijeme koje bi trebalo biti opuštajuće.
Izbacite neke od svojih zadataka tokom sedmice kako biste se mogli stvarno opustiti vikendom.

BORITE SE PROTIV NEDJELJNOG BLUESA

Ako nedjelju ne volite jer sutra dolazi ponedjeljak i provodite dan razmišljajući o obvezama koje vas čekaju sutra, zapravo gubite 24 sata svaki put kad to učinite.
Dopustite da vaša nedjelja bude opuštajuća i bez pritiska razmišljanja o poslovnim obvezama.
Budite svjesni da su ovi dani vaši. Učinite ih drugačijim, posebnim i priuštite si zaista opuštajući vikend.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by FASHION | INSPO | TRAVEL (@anajohnson) on Apr 27, 2018 at 10:23am PDT

 ***
Naslovna fotografija: @anajohnson
Tekst: Ilda Lihić-Isović 

Dvanaesto izdanje Branding konferencije, koja je ove godine održana pod sloganom „Brand New Humanity“, ponovno je okupilo vrhunske stručnjake iz svijeta brendinga, oglašavanja i komunikacija.

S više od 600 profesionalaca u dvorani „Mirza Delibašić“, konferencija je bila odlična prilika za razmjenu ideja i iskustava te razmatranje budućnosti kreativne industrije.

 

Pored inspirativnih govora od lidera poput Riccarda Fregosa, Igora Mladinovića i Huga Faustina, konferencija je bila popraćena i Bonjour.ba video zabilješkom poslovnih savjeta nekih od najistaknutijih osoba u bh.industriji.

 

Ana Ćavar, osnivačica i direktorica Bonjour.ba, Amna Džambić Branković, partnerica u bh. marketing agenciji Via Media, Haris Mujanović, CEO agencije Via Media i organizator konferencije, Rasim Memagić, generalni direktor brenda Alma Ras i Jaan Amir Alić, direktor Represent Communications Sarajevo, podijelili su sa nama vrijedne lekcije i iskustva iz svojih poslovnih karijera.

 

Evo nekoliko ključnih savjeta koji su se izdvojili:

Kako mislite da će brendiranje evoluirati? - Jaan Amir Alić naglaša da "...polako ćemo se početi vraćati baznom, tradicionalnom jer emocija je sve!".

Savjet za početnike u brendiranju – Amna Džambić Branković savjetuje da se unese: "...kreativnost u apsolutno sve što se radi!"

Trema prije javnog nastupa – Ana Ćavar podijelila je jednostavan trik: "Vrlo jednostavno: Jako dobro naučite i jako dobro izvježbajte!"

Šta za vas predstavlja Brand New Humanity - teme ovogodišnje konferenecije? – Haris Mujanović je vidi kao priliku da:"...promijenimo način djelovanja prema efikasnijem, kreativnijem i hrabrijem."

Vrijednost koju nikada ne biste ugrozili – Rasim Memagić ističe da je u poslu najvažnije povjerenje: "Jako se teško stvara, a jako lako se gubi."

U nastavku vam donosimo ekskluzivni video u kojem uspješni stručnjaci otkrivaju odgovore i na pitanja poput: "Koja je glavna lekcija s ovogodišnje konferencije?" i "Šta je najveća zabluda koju ljudi imaju o poslovnom svijetu?". Ovi savjeti nisu teorija, već stvarna iskustva koja vas mogu inspirisati da unaprijedite vlastiti poslovni put.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Bonjour.ba (@bonjourba_)

Kao zaključak možemo reći da su ovo iskustva koja nećete pronaći u knjigama, a jasno su istaknula ključnu ulogu autentičnosti, kreativnosti i hrabrosti u poslovnom svijetu. Lekcije i savjeti s Branding konferencije nisu samo primjenjivi na industriju brendiranja, već nude vrijedne uvide za sve koji žele graditi dugoročno uspješne brendove.

 

Zabilježili ste svaki savjet? Sjajno! Sada je vrijeme da sve primijenite u praksi, oslobodite svoju kreativnost i hrabro zakoračite u izgradnju autentičnog brenda koji će pričati vašu priču.

* * *
Naslovna fotografija: PR