S dolaskom proljetnih dana, obično nezdravu hranu mijenjamo svježim i pomno odabranim namirnicama, koje, ne samo da nam daju energiju za obavljanje dnevnih obveza, nego nam i pomažu vratiti naš organizam u ravnotežu nakon teške zimske prehrane.

Malim koracima, koji uključuju drugačiji odabir namirnica i tjelovježbu možemo pomoći našem tijelu i organizmu da ojača i riješi se nakupljenih otrova. U nastavku smo izdvojili 5 namirnica koje mogu pomoći u razgradnji nakupljenih masnoća, a uz to su ukusne, te zdrave za cijeli metabolizam. Kombinirajte ih uz redovitu tjelovježbu i rezultati neće izostati.  

#Zeleni čaj
Ova napitak ima brojne prednosti, a jedna od njih je i činjenica da dokazano topi masne naslage. Glavni krivac za to je 'katehin', antioksidans koji se nalazi u zelenom čaju i koji povećava sposobnost organizma da topi masti.

#Chili
Dokazano je da ljuta hrana suzbija apetit i smanjuje ukupan unos kalorija. Osim toga, ona ubrzava metabolizam što je i više nego dovoljno razloga da vašem jelovniku dodate malo pikatnosti.

#Cjelovite žitarice
Hrana bogata vlaknima također bi se trebala naći na vašem meniju.
Osobe koje konzumiraju cjelovite žitarice gube dvostruko više masnih naslaga u području trbuha od onih koje konzumiraju proizvode od bijelog brašna.



#Grejp
Hrana koja sadrži puno vode pomaže vam da hidratizirate tijelo i očistite ga od nakupljenih otrova. Grejp sadrži puno vode, malo natrija i tijelu nadomješta potrebu za tekućinom i mineralima. Također, on je bogat enzimima koji ubrzavaju vaš metabolizam i razgrađuju masti.

#Jogurt
Ili kefir, na vama je da birate. Obje namirnice sadrže dobre bakterije koje poboljšavaju probavu i smanjuju mogućnost skladištenja masti.

Prošlog mjeseca, nakon brojnih upita i želja, konačno smo predstavili naš Bonjour duks – simbol vrijednosti i vizije koje dijelimo s vama.

Od tada, dostupan je u Atelje 71 vlasnica Erne, prepoznatljive kao Diva is back i njene sestre Irme Saljević Krvavac. S radošću vidimo kako ovaj komad postaje dio vaših svakodnevnih kombinacija.

Osmislili smo Bonjour duks tako da bude više od običnog komada odjeće, on je statement, osnova svake garderobe i platno za vašu kreativnost. Naš duks je limitirano izdanje, a znamo da su S/M veličine već rasprodane, stoga ćete vidjeti kako se mogu stilizovati i oversized modeli.

Bilo da je nosite uz ležerne outfite, elegantnije kombinacije ili u nekom neočekivanom stylingu, ova dukserica je vaš saveznik u kreiranju autentičnog izgleda. 

 

A kako je stilizirati kroz cijelu sedmicu? Tu nam dolazi Erna! Podijelila je s nama svoj modni dnevnik – pet dana, pet kombinacija, svaka sa svojim šarmom.

Svejedno da li tražite inspiraciju ili samo želite osvježiti način na koji nosite duksericu, ovo je vodič koji će vam pomoći da je prilagodite svom stilu, na način koji možda dosad niste ni razmatrali.

Otkrijte Ernine kombinacije i pronađite svoj omiljeni način da nosite Bonjour duks kroz ovaj vodič.

 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Erna Saljevic (@divaisback)

Ponedjeljak: Prvi dan, prvi statement

Karamel kožna midi suknja daje strukturu, dok oversized sivi duks unosi ležernost i udobnost, nešto što svakom početku sedmice treba. Bijele čizme do koljena vizualno produžuju figuru, a prepoznatljivi ANRE Cognac kožni tote iz Erninog brenda u neutralnoj nijansi upotpunjuje ovaj sofisticirani look. Savršena inspiracija kako započeti sedmicu sa stilom.

Utorak: Silver touch za drugi dan

Silver široke kožne hlače daju futuristički ton klasičnoj dukserici, pretvarajući je u statement komad. Bijele čizme osiguravaju svježinu, dok Ernina vibrantna narandžasta Freya IT torbica daje neočekivani color twist i proljetni duh cijelom looku.

Srijeda:

Lepršava satenska suknja u maslina zelenoj nijansi unosi dozu ženstvenosti i mekoće, savršeno balansirajući s ležernim krojem dukserice. Bijele čizme naglašavaju pročišćenu estetiku, dok clasic ANRE suede tote suptilno upotpunjuje kombinaciju, bez narušavanja njene elegancije.

Četvrtak: Prugasti upgrade

Klasične široke pantalone na pruge podižu duks na potpuno novi nivo, igrajući na granici između poslovnog i ležernog.  Adidas tene unose casual notu, dok Freya IT u dubokoj burgundy nijansi dodaje dozu profinjenog kontrasta, baš onoliko koliko je potrebno da outfit dobije dinamičan zaokret.

Petak: With a twist

Smart casual na Ernin način, za ulazak u vikend. Erna je Bonjour duks na pametan način stilizovala, vežući ga preko ANRE off the shoulder bijele košulje, stvarajući sofisticiran, ali i nenametljiv cool look. Bijele široke pantalone i čizme održavaju minimalističku estetiku, dok ANRE suede tote u toploj sivoj nijansi, zaokružuje cijelu kombinaciju. 





 

Bilo da se odlučite za klasičnu eleganciju, neočekivane kombinacije ili odvažne kontraste, ovaj duks je osmišljen da se prilagodi vama i vašem ritmu i stilu.

Erna nam je pokazala kako ga nositi na pet različitih načina, ali na kraju dana, najvažnije je kako ga vi stilizirate, jer moda je igra, a pravila pišete sami.

Koji od ovih outfita je vaš favorit? Ili ste već osmislili neki svoj jedinstveni način nošenja Bonjour duksa? Podijelite s nama, a mi jedva čekamo da vidimo vaše verzije!

***
Foto: Erna Saljević