S dolaskom proljetnih dana, obično nezdravu hranu mijenjamo svježim i pomno odabranim namirnicama, koje, ne samo da nam daju energiju za obavljanje dnevnih obveza, nego nam i pomažu vratiti naš organizam u ravnotežu nakon teške zimske prehrane.

Malim koracima, koji uključuju drugačiji odabir namirnica i tjelovježbu možemo pomoći našem tijelu i organizmu da ojača i riješi se nakupljenih otrova. U nastavku smo izdvojili 5 namirnica koje mogu pomoći u razgradnji nakupljenih masnoća, a uz to su ukusne, te zdrave za cijeli metabolizam. Kombinirajte ih uz redovitu tjelovježbu i rezultati neće izostati.  

#Zeleni čaj
Ova napitak ima brojne prednosti, a jedna od njih je i činjenica da dokazano topi masne naslage. Glavni krivac za to je 'katehin', antioksidans koji se nalazi u zelenom čaju i koji povećava sposobnost organizma da topi masti.

#Chili
Dokazano je da ljuta hrana suzbija apetit i smanjuje ukupan unos kalorija. Osim toga, ona ubrzava metabolizam što je i više nego dovoljno razloga da vašem jelovniku dodate malo pikatnosti.

#Cjelovite žitarice
Hrana bogata vlaknima također bi se trebala naći na vašem meniju.
Osobe koje konzumiraju cjelovite žitarice gube dvostruko više masnih naslaga u području trbuha od onih koje konzumiraju proizvode od bijelog brašna.



#Grejp
Hrana koja sadrži puno vode pomaže vam da hidratizirate tijelo i očistite ga od nakupljenih otrova. Grejp sadrži puno vode, malo natrija i tijelu nadomješta potrebu za tekućinom i mineralima. Također, on je bogat enzimima koji ubrzavaju vaš metabolizam i razgrađuju masti.

#Jogurt
Ili kefir, na vama je da birate. Obje namirnice sadrže dobre bakterije koje poboljšavaju probavu i smanjuju mogućnost skladištenja masti.

Ljetne kombinacije najčešće traže da budu jednostavne, prozračne i funkcionalne. Upravo zato kvalitetan par hlača može biti baza cijelog outfita.

Ovog ljeta u fokusu su lepršavi krojevi, lagani materijali i tonovi koje možeš nositi i na posao i na produženi vikend van grada.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Venetia Alia (@veneti.a)

Upravo takve modele pronašli smo u Zari – hlače koje s lakoćom transformiraju i najjednostavniji ljetni look.

Foto: @cestclau

Visok struk i široke nogavice dominiraju, a svaki komad ima onaj nenametljiv šik koji volimo.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Anouk Yve (@anoukyve)

Ove hlače možeš lako upariti s košuljom, crop topom, lanenim blejzerom ili klasičnom bijelom majicom. Za dnevne kombinacije biraj ravne sandale ili espadrile, a za večernje sate samo dodaj blejzer i salonke.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Audrey Notebaert (@mmequeenb)

U nastavku donosimo 5 modela hlača koje možeš kupiti po sniženoj cijeni i nositi cijelo ljeto:

 

Naslovna fotografija: @mmequeenb