TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 1.3.2016.
Iako nam se ponekad poslijepodnevni san čini kao prvi pokazatelj manjka naše kondicije i prelazak u zrelu fazu, drijemanje je zapravo jedna od najboljih stvari koje se mogu dogoditi vašem dnevnom rasporedu. Njegove prednosti prepoznale su čak i brojne kompanije, poput Googlea, koji tu opciju već dugo nudi svojim zaposlenicima, kao način punjena baterija. Izgleda da imamo novi trend na pomolu.
#Sat i pol vremena sna odmara cijelo tijelo
Dr.Sarah Mednik u svojoj knjizi, 'Take a Nap! Change your Life, piše da devedesetominutno spavanje čini čuda za vaše tijelo. Sat i pol sna provest će vas kroz cijeli ciklus spavanja, a nećete proizvesti takozvanu inerciju sna, koja se inače javlja kad osobu probudite ranije iz sna ili sl.
#Poboljšava vaše vještine pamćenja i učenja
Vaš poslijepodnevni odmor vam može pomoći da bolje pamtite i donosite bolje odluke nakon sna. Naime, prema brojnim istraživanjima, nakon 30-60 minuta poslijepodnevnog spavanja, vaša sjećanja se premještaju iz neokorteksa na hipokampus, čime se skladište informacije koje ste primili ranije.
#Poboljšava vašu kreativnost
Naime, brojne studije su pokazale da 15-20 minuta držanja očiju zatvorenima je mnogo učinkovitije za vaš mozak nego vježba ili kofein. Einstein je ovo zvao 'hypnogis naps', što znači da vašem tijelu dajete da stupi u prvu fazu sna, negdje između zbilje i mašte. U ovu fazu je vjerovao i Dali, koji je smatrao da je ova faza odmora od velike važnosti za njegovo dalje stvaranje.
#Poboljšava vašu tjelovježbu
Dvadeset minuta odmora poboljšava vaše motoričke sposobnosti i izdržljivost.
#Drijemanje je zdravo za cijelo tijelo
San je važan za cijelo vaše tijelo – od hormona koji utječu na vaše raspoloženje do izdržljivosti vašeg organizma. Također, san daje vašem tijelu dodatnu energiju i snagu da se bori sa stresom.
Foto: domaine.com, pinterest.com
TEKST: Lamija Hadžić
Dnevni boravak je ogledalo vašeg stila, prostor koji spaja udobnost i estetiku u savršenu harmoniju.
Ovaj kutak doma zaslužuje da zrači toplinom - mjesto gdje se opuštamo, gdje se dijele osmijesi, priče i nezaboravni trenuci s najdražima. Istovremeno, to je prostor u kojem uživamo u luksuzu i ljepoti pažljivo odabranih detalja. Da bi vaš dnevni boravak postao topla oaza udobnosti i elegancije potrebni su pažljivo odabrani detalji. Uz nekoliko elemenata, čak i najjednostavniji prostor može poprimiti novu dimenziju. Donosimo 5 neizostavnih detalja za savršen balans sofisticiranosti i udobnosti.
Impresivan tepih za sklad
Tepih je više od praktičnog dodatka – on unosi toplinu i povezuje sve elemente prostora. Birajte modele s mekanim teksturama, suptilnim geometrijskim uzorcima ili klasičnim motivima, u nijansama poput smaragdno zelene, kraljevski plave ili toplih zemljanih tonova. Pravi tepih stvara osjećaj profinjenosti, čineći vaš dnevni boravak skladnim i ugodnim kutkom za druženje i opuštanje.
Baršun – nježnost koja osvaja
Baršun je materijal koji uvijek privlači pažnju svojom elegancijom. Dodajte nekoliko baršunastih jastuka, zavjese ili presvlake u tamnijim nijansama poput bordo ili maslinaste zelene za bogatiji izgled, ili pak svjetlijim tonovima poput bež i pastelno ružičaste za prozračniju atmosferu. Baršun unosi dozu luksuza i čini prostor neodoljivo privlačnim.
Umjetnički detalji su poput otiska duše u prostoru. Platna s apstraktnim motivima, crno - bijele fotografije ili skulpture koje privlače pažnju unose originalnost i posebnost. Svaki odabrani komad priča svoju priču i prostoru daje karakter koji ga izdvaja od svakodnevnog.
Biljke su srce svakog doma – unose svježinu, harmoniju i onaj prijeko potreban dašak života. Na stolu se ističu elegantne vazne sa cvijećem, dok velika smokva u kutu ili kolekcija sukulenata u pažljivo odabranim keramičkim saksijama dodaju prirodni šarm. Njihova prisutnost ne samo da osvježava prostor, već ga čini svjetlijim, opuštenijim i savršeno usklađenim između luksuza i domaće topline.
Luksuz nije samo u skupocjenim predmetima, već u pažljivom odabiru detalja koji unose toplinu, ljepotu i udobnost u vaš prostor. Kada spojite ove elemente, stvarate prostor koji ne samo da odiše elegancijom, već i autentičnošću, postajući savršen kutak za uživanje u svakom trenutku i stvaranje uspomena koje ćete čuvati zauvijek. Madame Coco i Jysk imaju ponudu detalja koji će učiniti da vaš dnevni boravak zasija!
* * *
Naslovna fotografija: @mdeziner
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
