10 'self care' rituala uz koje ćete instant napuniti baterije

I koji ne uključuju beauty tretmane. Naravno, isti također mogu biti dio ove kategorije, no, mi smo ovaj put naglasak stavili na one sitne, lijepe stvari koje čine čuda za naš um i tijelo i na koje nažalost, često zaboravimo u ubrzanom ritmu svakodnevice. No, uz malo prakse, ovih deset navika u nastavku postat će dio vašeg dana uz koji ćete, bez obzira na listu obveza, uživati u trenutku i osjećati se poletno, inspirirano i motivirano. 

#'Happy hour' samo za vas
Dakle sat vremena ispunjenih aktivnostima koje volite! Crtanje, rolanje, gledanje sitcoma, ples, kuhanje…, punite baterije kroz hobije koji mame osmijeh na lice.

#Nazovite najmilije na telefon i pričajte si anegdote od prošlog tjedna
Jer će vas upravo oni svojim svakodnevnim avanturama nasmijati, podsjetiti na važnost obitelji i motivirati da budete bolji iz dana u dan.

#Pronađite novi omiljeni caffe u gradu 
Novo okruženje, pozitivna energija, omiljeni kofeinski napitak (i domaći kolač). Savršen scenarij.

#Dajte kompliment potpunom strancu
Ako sretnete dečka s cool Tshirtom, baku s neodoljivom maramom ili damu sa ženstvenom frizurom, recite im da vam se sviđa njihov odabir i učinite im dan ljepšima. A i vi ćete se osjećati sjajno. 

#Pozovite prijateljice na 'sleep over'
Throwback na najdraže tinejdžerske uspomene. 

#Isplanirajte naredno putovanje 
Nove kulture, jezici, običaji, tradicionalni recepti…ovo su samo neki od benefita putovanja. Zato već danas isplanirajte putovanje na vašu #to must see“ lokaciju. Čak i ako je isto planirano tek naredne godine… Gledajte to ovako – imate 365 dana da savršeno isplanirate svaki sat vašeg putovanja. 

#Slušajte podcaste, audio knjigu ili inspirativne video zapise
Jer će vam iste poslužiti kao svojevrsni mentor u rješavanju izazova pred vama, bez obzira jesu li isti dio vašeg privatnog ili poslovnog života. Motivirat će vas, ohrabriti i potaknuti na promjenu.  

#Prošetajte u prirodi 
Dokazano najučinkovitiji način odmora od stresa nakupljenog tijekom radnog vremena i gradske buke.

#Bojite, nacrtajte nešto ili se okušajte u DIY projektu
Jer će vas te aktivnosti opustiti, ponovno probuditi kreativnost, a naposljetku i osjećaj ponosa na sami rezultat cijelog pothvata. 

#Ustanite ranije, prošetajte, kupite svježe namirnice i cvijeće na tržnici
Sve što vam treba za lijep početak dana. 

_{Foto: pinterest.com}