Hrana koju jedemo može imati značajan uticaj na naše raspoloženje i mentalno zdravlje.

Ovaj uticaj može biti posljedica različitih faktora, uključujući hranjive sastojke, način ishrane, individualne razlike i emocionalne veze s hranom. Svi smo jedinstveni i u skladu s tim postoje individualne razlike zbog kojih hrana na svakoga utiče drugačije. Neki ljudi mogu biti osjetljiviji na određene hranjive sastojke ili alergene, što može utjecati i na njihovo raspoloženje.


Hranjivi sastojci

Određeni hranjivi sastojci, kao što su omega-3 masne kiseline, vitamini B, folna kiselina, magnezij i aminokiseline, igraju ključnu ulogu u održavanju mentalnog zdravlja. Nedostatak ovih hranjivih materija može dovesti do značajnih promjena u raspoloženju.

Foto: Pexels.com

Šećer i kofein

Prekomjerna konzumacija šećera može dovesti do naglih promjena u nivou šećera u krvi, što može uzrokovati oscilacije raspoloženja. Kofein je stimulans koji se nalazi u kafi, čaju, energetskim napicima i drugim proizvodima. Njegov umjeren unos može poboljšati budnost i koncentraciju, ali pretjerana konzumacija može uzrokovati nervozu, anksioznost i probleme sa spavanjem.

Foto: Pexels.com

Način ishrane

Ishrana bogata voćem, povrćem, integralnim žitaricama i nemasnim proteinima može doprinijeti boljem mentalnom zdravlju. Obrnuto, ishrana bogata brzom hranom, gaziranim napicima i visokim nivoom zasićenih masti može povećati rizik od oscilacija u raspoloženju.

Foto: Pexels.com

Emocionalna veza s hranom

Ponekad koristimo hranu kao sredstvo za suočavanje sa stresom ili emocionalnim problemima, što može dovesti do prejedanja ili konzumacije nezdrave hrane. Ovo može kratkoročno poboljšati raspoloženje, ali dugoročno može imati negativne posljedice.

Važno je napomenuti da nema univerzalnog pravila kako će određena hrana utjecati na raspoloženje, naša reakcija na hranu je individualna. Najbolji pristup je uravnotežena ishrana, redovno fizičko vježbanje i konsultacija s ljekarom ili stručnjakom za ishranu ako imate posebne potrebe ili probleme s raspoloženjem.

* * *
Naslovna fotografija: Pexels.com

U svijetu kozmetike, gdje se više cijeni prirodna njega i transparentnost, nastaje Laurier, brend posvećen visokokvalitetnim, prirodnim formulacijama koje odgovaraju najstrožim evropskim standardima.

Iza ovog inovativnog brenda iz Bosne i Hercegovine stoji tim magistara farmacije koji su svoj  rad posvetili istraživanju formula koje ne samo da djeluju, već i dugoročno poboljšavaju zdravlje i izgled kože.

Kombinujući najsavremenije naučne spoznaje sa dokazano efikasnim sastojcima, Laurier kozmetika postavlja nove standarde u industriji ljepote.

Certifikovana njega, bez kompromisa    

Kao dokaz kvaliteta proizvoda, Laurier brend ponosno ističe prestižni PIF certifikat, koji daje potvrdu da proizvodi ispunjavaju najviše  evropske standarde u svakom segmentu – od same formulacije, preko proizvodnje, pa sve do pakovanja.
Ovaj certifikat je ključan za brendove koji su prisutni na evropskom tržištu, a Laurier je s ponosom dokazao svoju posvećenost sigurnosti, efikasnosti i transparentnosti. 
 

Visokokvalitetne i certificirane sirovine potvrđuju da Laurier brend ne pravi kompromise kada je riječ o kvaliteti. Osim prestižnog PIF certifikata, proizvodi su zadovoljili brojna ispitivanja i testiranja, uključujući dermatološka testiranja, čime je zagarantovana njihova sigurnost i učinkovitost za sve tipove kože.

Proizvodi se prate kroz cijeli proizvodni proces, koji je u skladu s GMP standardima, čime se osigurava visoka kvaliteta u svakoj fazi proizvodnje. Za čajeve, Laurier posjeduje HACCP certifikat, što garantuje i kvalitet prema najvišim standardima prehrambene industrije.

Sastojci koje koža voli  

Laurier njeguje filozofiju da manje znači više: manje agresivnih hemikalija, manje nepotrebnih sastojaka, ali više hranjivih ekstrakata i pažljivo biranih formula.

U njihovim proizvodima pronaći ćete crvenu algu, zeleni čaj, aloe veru i vitamin E, poznate po svojoj sposobnosti da hidratiziraju, smire i regenerišu kožu.
 

Šta Laurier brend čini posebnim?  

Usklađeni sa PIF standardima – Svaka formulacija je detaljno testirana i dokumentovana kako bi ispunila pravne zahtjeve EU, osiguravajući potpunu sigurnost za potrošače. 
 
Prirodni i ekološki prihvatljivi – Korišteni su visokokvalitetni biljni ekstrakti, prirodna ulja i aktivni sastojci koji njeguju kožu na najzdraviji način. Macerati koji se koriste u proizvodima su ručno pravljeni, osiguravajući visok kvalitet i pažnju prema svakom detalju.

Bez kompromisa po pitanju sastava – Laurier kozmetika ne sadrži parabene, sulfate, silikone, sintetičke mirise ili druge potencijalno štetne sastojke.

Testirana i dokazana efikasnost – Svaki proizvod prolazi dermatološka ispitivanja kako bi osigurao njegovu sigurnost i djelotvornost. 

 Ritual ljepote    

Certificirane prirodne sirovine i ručno rađen proces maceracije doprinose premium kvaliteti proizvoda iz Laurier palete, koju čine Laurier Skincare i Health by Laurier linije.

Koristeći bogatstvo prirodnih sastojaka – crvene alge, ulje smilja, badem, kunicu, susam, minerale i vitamine – Laurier kreme i melem pružaju optimalnu hidrataciju, njegu i zaštitu, čineći ih idealnim izborom za one koji teže zdravom i održivom načinu života.
 

Ekskluzivna linija proizvoda na bazi algi, koja donosi snagu prirode direktno na vašu kožu. Alge, poznate po svojim izuzetnim regenerativnim svojstvima, duboko hrane i hidratiziraju kožu, poboljšavajući njenu elastičnost i pružajući joj zdrav, blistav izgled. 

Upoznajte dodatno Laurier proizvode  

Vrijeme je za shopping!   

Iskoristite Laurier sedmicu njege i uživajte u 20% popustu na sve Laurier proizvode. Ova jedinstvena prilika vam pruža priliku da se posvetite svojoj koži i otkrijete vrhunske, dermatološki testirane proizvode koji donose stvarne rezultate.  

Ne propustite šansu da sebi ili svojim voljenima poklonite luksuznu njegu sa potpisom prirode uz Laurier. Ponuda vrijedi do 20.04.2025. stoga požurite i unaprijedite svoju rutinu njege po posebnoj cijeni!  

Njega kože nije samo rutina – to je trenutak za sebe, prilika da se povežete sa sobom i svojoj koži pružite ono što joj istinski treba. Laurier je partner modernih žena koje cijene jednostavnost, ali ne žele odustati od luksuznog doživljaja njege.  

Za više informacija posjetite web stranicu Laurier i zapratite Laurier Instagram i Facebook profile te budite prvi koji će saznati sve o novim proizvodima i ekskluzivnim akcijama!