TEKST: Nevena Divčić
DATUM OBJAVE: 19.10.2023.
Hrana koju jedemo može imati značajan uticaj na naše raspoloženje i mentalno zdravlje.
Ovaj uticaj može biti posljedica različitih faktora, uključujući hranjive sastojke, način ishrane, individualne razlike i emocionalne veze s hranom. Svi smo jedinstveni i u skladu s tim postoje individualne razlike zbog kojih hrana na svakoga utiče drugačije. Neki ljudi mogu biti osjetljiviji na određene hranjive sastojke ili alergene, što može utjecati i na njihovo raspoloženje.
Hranjivi sastojci
Određeni hranjivi sastojci, kao što su omega-3 masne kiseline, vitamini B, folna kiselina, magnezij i aminokiseline, igraju ključnu ulogu u održavanju mentalnog zdravlja. Nedostatak ovih hranjivih materija može dovesti do značajnih promjena u raspoloženju.
Foto: Pexels.com
Šećer i kofein
Prekomjerna konzumacija šećera može dovesti do naglih promjena u nivou šećera u krvi, što može uzrokovati oscilacije raspoloženja. Kofein je stimulans koji se nalazi u kafi, čaju, energetskim napicima i drugim proizvodima. Njegov umjeren unos može poboljšati budnost i koncentraciju, ali pretjerana konzumacija može uzrokovati nervozu, anksioznost i probleme sa spavanjem.
Foto: Pexels.com
Način ishrane
Ishrana bogata voćem, povrćem, integralnim žitaricama i nemasnim proteinima može doprinijeti boljem mentalnom zdravlju. Obrnuto, ishrana bogata brzom hranom, gaziranim napicima i visokim nivoom zasićenih masti može povećati rizik od oscilacija u raspoloženju.
Foto: Pexels.com
Emocionalna veza s hranom
Ponekad koristimo hranu kao sredstvo za suočavanje sa stresom ili emocionalnim problemima, što može dovesti do prejedanja ili konzumacije nezdrave hrane. Ovo može kratkoročno poboljšati raspoloženje, ali dugoročno može imati negativne posljedice.
Važno je napomenuti da nema univerzalnog pravila kako će određena hrana utjecati na raspoloženje, naša reakcija na hranu je individualna. Najbolji pristup je uravnotežena ishrana, redovno fizičko vježbanje i konsultacija s ljekarom ili stručnjakom za ishranu ako imate posebne potrebe ili probleme s raspoloženjem.
* * *
Naslovna fotografija: Pexels.com
TEKST: Bonjour.ba
Znate li onaj trenutak kada vam prijateljica dođe na kafu, a vi je gledate i pitate: ‘’Jesi li bila na odmoru?'', koža joj blista, izgleda odmorno, a ona samo slegne ramenima i kaže: ‘’Ma kakav odmor, otkrila sam novi tretman.''
Upravo takav efekt daje VIP O₂ oksigenacija, tretman iz laboratorija Biologique Recherche koji koži vraća kiseonik, potiče njeno disanje i budi prirodnu energiju.
Umjesto da djeluje samo površno, ovaj ritual ide dublje: oživljava ćelije i vraća im vitalnost. Rezultat je ten koji izgleda odmorno, svježe i blistavo, kao nakon nekoliko dana bijega od svakodnevice.
Ovaj tretman dostupan je u ContourD Ambassade de la Beauté Sarajevo i u partnerskim centrima širom BiH, a najčešće ga biraju žene koje žele kombinaciju luksuznog iskustva i stvarno vidljivih rezultata.
Da bismo vam približili šta tačno radi VIP O₂ oksigenacija i zašto se razlikuje od klasičnih tretmana, u nastavku donosimo jednostavno objašnjenje njenog djelovanja i efekata koje možete očekivati već nakon prvog susreta s ovim ritualom.
Šta zapravo radi ovaj tretman?
Iza VIP O₂ tretmana stoji više od dvije decenije naučnih istraživanja i novi patentirani VIP O₂ kompleks. On djeluje na ćelijskom nivou, potičući disanje kože i obnavljajući njenu unutrašnju energiju. Ovaj tretman nije samo površinsko “osvježavanje”, nego dubinski reset kože.
Promjene se vide u nekoliko ključnih tačaka:
zaštitna barijera jača, a vlaga se obnavlja
ten dobija prirodan sjaj i blistavost
tekstura je ujednačenija, a pore manje vidljive
lice izgleda svježije i djeluje revitalizirano
Moć Masque VIP O₂ i Booster VIP O₂
Središnji dio tretmana čine dva proizvoda iz VIP O₂ linije: Masque VIP O₂ aktivna hidratantna maska i Booster VIP O₂ profesionalna faza za blistavost.
Njihova sinergija donosi snažan talas oksigenacije: maska umiruje, hidratizira i vraća koži mekoću, dok booster revitalizira ten i daje trenutačni efekt blistavosti.
Studije su pokazale da već nakon jednog profesionalnog tretmana s ova dva proizvoda koža izgleda ujednačenije, zdravije i odmornije baš onako kako želimo da nas lice odražava svaki dan. Masaža tokom tretmana dodatno stimuliše cirkulaciju i pomaže detoksikaciji, čineći efekat još izraženijim.
Kome je namijenjen?
VIP O₂ oksigenacija posebno je dragocjena za sve one koji osjećaju da je njihovoj koži nestalo svježine. Namijenjen je ženama i muškarcima svih uzrasta, jer djeluje univerzalno: kod mladih umiruje i revitalizira kožu izloženu stresu i neurednom ritmu, a kod zrelije kože obnavlja tonus i vraća zdravu energiju.
Posebno je dragocjen:
kada je koža izložena zagađenju i djeluje „zagušeno“
kada je ten dehidriran i iscrpljen
kada jednostavno nedostaje svježine i blistavosti
Ukratko, ovo je tretman za sve koji žele efekt “prodisale kože” bez invazivnih metoda i dugog oporavka. Ako vam se čini da je vaš ten izgubio onaj zdravi sjaj i da lice izgleda umorno, ovaj tretman je kao mali reset dugme za kožu.
Foto: @hannaschonberg
Najčešće što žene primijete nakon tretmana jeste jednostavan, ali snažan osjećaj: koža je zaista “prodisala”.
VIP O₂ oksigenacija tretman Biologique Recherche je efikasna terapija koja vraća život i energiju koži. Dostupan je u ContourD Ambassade de la Beauté Sarajevo i partnerskim centrima širom BiH, spreman da svakoj koži podari onaj sjaj zbog kojeg će svi misliti da ste upravo stigli s odmora.
Foto: @hannaschonberg
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
