TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 13.6.2021.
Kada spojite prekrasnu lokaciju u BiH, skrivenu od buke i galame te hrabrost jedne dame da kreira mjesto na kojem ćete se skloniti od užurbane svakodnevnice, pronaći ponovno mir i uistinu napuniti baterije, nastaje Heal Retreats.
„Prošla me je godina naučila da mnoge ideje i projekti mogu ostati nerealizovani pa sam možda zbog toga ovaj čuvala ljubomorno samo za sebe dok nismo primili i naše prve goste. Ponosna sam na činjenicu da je početkom ovog mjeseca otvoren prvi stalni, prirodni, holistički retreat centar u BiH - Heal Retreats na Rujištu iznad Mostara te da je svoje prve goste ugostio prije par tjedana.
Medina Dedajić
Heal centar je nastao iz duše i duboke lične preobrazbe koja je svoju najveću slobodu paradoksalno doživjela tokom prošle godine, kada se cijeli svijet zatvorio. Heal je rezultat želje i potrebe za stvaranjem jedinstvenog utočišta za istomišljenike koji su svjesni svojih neuravnoteženosti, loših navika iz svakodnevnice koje ih dovode do stanja iscrpljenosti, stresa, nezadovoljstva i osjećaja da nešto žele/trebaju promijeniti u životu, za sve hrabre ljude koji žele postići unutrašnji mir i blagostanje, za sve vas koji ćete dopustiti da vas priroda izliječi. U Heal Retreats smo svjesno spojili istočnjačka učenja, holističke tehnologije i drevne rituale Ayurvede sa prirodom, planinom i planinarskim načinom života kao idealne komplementarne cjeline za potpuno liječenje tijela, uma i duše. I to je jedina želja i misija našeg centra...liječenje i dalji rast. Heal." – otkriva nam Medina Dedajić, dama koja je zajedno sa svojim timom i pokrenula cijelu priču kako je došla na ideju pokretanja ovakvog centra.
Foto: Haris Donko
Foto: Haris Donko
Foto: Aleksandar Novakovic
Centar je smješten na Rujištu, predivnom planinskom kutku u Hercegovini, 18 kilometara iznad Mostara, na nadmorskoj visini od 1,700m, u najizolovanijem dijelu planine, na površini od 900 kvadratnih metara, okružen šumom, izuzetno je prostran i komforan.
„Upravo radi komocije i komfora naših gostiju, uredili smo Heal centar na vrlo intiman način i ograničili kapacitet centra na 10 kreveta koji su raspoređeni u jednu dvokrevetnu sobu, jednu trokrevetnu sobu i veliki potkrovni studio sa pet kreveta uz dva velika kupatila, kuhinju, te prostranim unutrašnjim i vanjskim zajedničkim prostorijama za Heal aktivnosti.“ – nadodaje Medina.
Foto: Haris Donko
Fokus Heal centra je na vikend ritritima, od petka popodne do nedjelje popodne koji će se održavati do kraja mjeseca oktobra. Moguća je i opcija dužeg boravka, a sve što trebate ponijeti jesu odgovarajuća odjeća i obuća. Njihov program uključuje detox ishranu te aktivnosti tijekom sva tri dana (časovi joge i meditacije, vježbe disanja, masaže, šetanje u šumi, učenje ajurvedskim ritualima, kao i vrijeme za umjetničke aktivnosti i još mnogo toga.)
„Prirodni ritrit centar Heal pruža jedinstveno utočište u kojem zajedno učimo ispravljati neuravnoteženosti i loše navike iz naše svakodnevnice koje nas dovode do čestih stanja iscrpljenosti, stresa, nezadovoljstva i osjećaja da nešto trebamo/želimo promijeniti u životu. Naš program je osmišljen da uživate u svakoj minuti vašeg boravka u našem centru, te da vas inspiriše i obrazuje da nakon odlaska započnete sa novim, prirodnijim i punijim životnim stilom kroz primjenu malih rutina za bolju brigu o sebi koje će vam zasigurno unijeti mir, blagostanje i ispunjenost u kvalitet života, a za to ćete biti potrebni samo vi."
Na naš upit koja je razlika između klasničnog odmora i Heal Retrats, nadodaju:
„Razlika je zapravo poprilično velika, no ako ono što na Heal ritritu osvijestite, spoznate, naučite i iskusite barem djelomično ne ugradite u svakodnevni život, on ostaje samo odmor. Za razliku od klasičnih odmora, na Heal ritritima nemate brigu o planiranju, organizaciji i programu kao kod klasičnog odmora jer smo za vas sve unaprijed kreirali tako da vam omogućimo fokus na ono najvažnije – na vas. Izolovana lokacija u prekrasnoj šumi, smještaj u planinskom centru, prirodna voda kišnica u našim kupatilima, prehrana bazirana isključivo na najboljim vegetarijanskim domaćim neprskanim i neobrađenim namirnicama od domicilnih seljana, kao i sve specijalno kreirane aktivnosti su aduti kojima se Heal ritriti izdvajaju od svih uobičajnih odmora."
Ako uživate u šetnji prirodom, meditaciji i jogi, želite se odmoriti od tehnologije i uživati u umjetničkim aktivnostima, onda svakako više detalja o ovom jedinstvenom konceptu detaljnije saznajte na njihovom službenom Instagram profilu, kao i na email adresi [email protected].
Foto: Haris Donko
***
Foto: Heal Retreats
Razgovarala: Dijana Ćavar
TEKST: Adelisa Mašić
Postoji trenutak u danu kada se sretnemo same sa sobom, najčešće pred ogledalom, ali tek na sekundu. Prođemo pored vlastitog odraza usput, dok ruke već traže kremu, kosu vežemo na brzinu, a mislima smo već u sljedećem koraku.
Zato se u trećem danu Bonjour Edit zimskog rituala okrećemo sebi još bliže. Ne kroz plan, ne kroz promjenu, nego kroz mali, fizički trenutak pažnje koji traje svega 45 sekundi.
Danas taj susret ne prolazi usput. Ostajemo u njemu kratko, ali svjesno. Dovoljno dugo da dah uspori i da se lice opusti. Jer ponekad je baš to mali pomak koji promijeni ton dana.
Mini face masaža kao ritual koji mijenja odnos prema sebi
Mini face masaža od 45 sekundi nije tu da promijeni tvoje lice niti da ga ‘popravi’. Nema ambiciju da briše tragove dana ili da donese vidljiv rezultat u ogledalu. Njena vrijednost je tiša i suptilnija.
Ona mijenja način na koji se u tom trenutku odnosiš prema sebi.
U tih nekoliko sekundi ne pokušavaš ništa ispraviti niti nešto postići. Samo si tu. Sa sobom. Sa dodirom, dahom i licem koje tog trenutka ne traži procjenu, nego pažnju.
To je mali ritual koji ne traži ništa zauzvrat. Samo tiho podsjeti da si tu i da si sebi dostupna, makar i na 45 sekundi.
Ovako ćeš uraditi mini face masažu:
Ne treba ti savršeno svjetlo.
Ne treba ti nova krema.
Ne treba ti ni ogledalo.
Treba ti 45 sekundi i dlanovi.
• malo kreme ili ulja ugrij među prstima
• dlanovima pređi preko obraza, polako, od centra prema van
• jagodicama prstiju opusti područje oko nosa i ispod očiju
• palčevima se zadrži na vilici, tamo gdje se stres najčešće zadržava
• na kraju, položi dlanove na lice i udahni
Ne radi to ispravno. Radi to prisutno.
Mini face masaža nema svoje tačno mjesto u rasporedu. Ne čeka određeni sat i ne traži poseban trenutak. Pojavi se onda kada je najprirodnije: između dva koraka, dvije obaveze, dvije misli.
Može biti dio te jutarnje rutine prije nego što kreneš na posao. Ili kratka pauza između dva sastanka, kad ekran konačno utihne. Ili večernji trenutak kada dan zatvaraš tiše nego inače.
Bez pravila i bez osjećaja da nešto trebaš odraditi. Samo kratki trenutak koji se sam smjesti tamo gdje mu ima mjesta.
Za kraj, bez žurbe!
Ako s nama pratiš Bonjour Edit, znaš da na kraju ne jurimo nagrade, nego male odluke da budemo nježnije prema sebi. Ipak, kao mali znak pažnje, na kraju serijala čeka i giveaway: Bonjour notes i limitirana Bonjour tote torba, za sve one koje su ovih 15 dana birale male rituale.
Za učešće je potrebno samo da ispuniš kratki Forms koji smo podijelili u prvom tekstu serijala.
A ako želiš zabilježiti današnji trenutak, tu je i naš free mjesečni kalendar. Dovoljna je jedna fotografija koja će te kasnije podsjetiti kako si se u tom trenutku osjećala.
Danas ne tražimo promjenu.
Danas ostajemo prisutne.
Foto: @tanisrosee
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
