Spremni za sutrašnju utakmicu? Prati bh. košarkašice uz 6 ukusnih i homemade grickalica!
Tekst:Ilda Lihić-Isović
GOURMETBez obzira da li su vam dosadili čips i smoki ili ste odlučili ovog ljeta probati zdravije varijante grickalica, ne sumnjamo da ćete uživati u prijedlozima koje vam donosimo za sutrašnje praćenje utakmice bh. ženske, košarkaške reprezentacije koja je napravila historijski uspjeh.
Kako bismo vam pomogli da napravite zdraviju varijantu zalogaja sa kojima nećete žaliti nakon što završi utakmica, dijelimo neke od najdražih, domaćih i zdravih verzija klasičnih zalogaja.
PS: znamo da trenutno traje Evropsko prvenstvo u fudbalu i ovo su grickalice u kojima će uživati i muška ekipa koja trenutno prati.
NEŠTO DRUGAČIJE KOKICE
Kokice definitivno mogu biti zdrava, hrskava i ukusna grickalica. Napravite ih vi sami kod kuće sa malo ekstra djevičanskog maslinovog ulja, prstohvatom šećera i začina, malo parmezana i crnog papra ili bilo kojim od zdravijih ideja za preljev.
Foto: @cookiesandcups
VOĆNA SALATA
Voće je ukusna i slatka alternativa slatkišima. Za razliku od slatkiša, voće ima prirodni šećer koji se lakše razgrađuje u tijelu (drugim riječima, za vas je to bolje). Ovdje možete pogledati ideju kako ju napraviti na nešto drugačiji način, a možete čak i zamrznuti voće za sjajnu i ukusnu ledenu alternativu. Umjesto bombona ili bilo kojeg drugog slatkiša s okusom voća, smrznuto grožđe zdraviji je izbor. Osvježava i slatko je pikantno rješenje za dodatnu dozu slatka.
VOĆNI JOGURT
Umjesto sladoleda, savršena alternativa je jogurt. Jogurt (smrznut ili ne) sadrži korisne aktivne kulture i još uvijek vam daje onaj hladan i kremast osjećaj za kojim žudite kod sladoleda. Dodajte vaše omiljeno voće i uživajte.
Foto: @foodwithfeeling
POVRĆE I SOS
Odložite čips i uživajte u ovoj ukusnoj, vegetarijanskoj alternativi. Izrežite mrkvu i celer, dodajte malo maslinovog ulja, pripremite paradajz sos (ili neki po vašem izboru) i uživajte u grickanju bez grižnje savjesti.
SIR PLATA
Ovo kremasto iznenađenje savršeno je poslužiti uz neke krekere, grožđe, orašaste plodove, a plus je izvrstan izvor proteina i kalcija. Ovdje donosimo detaljne upute.
Foto: @lifeasastrawberry
HRSKAVE KOKICE OD SLANUTKA
Operite slanutak i dodajte malo maslinovog ulja, pospite lagano solju i pržite na tavi dok ne postane hrskav. Nadahnuti talijanskom kuhinjom, možete loptice zatim uvaljati u nešto češnjaka, origana i peršuna, a možete se odlučiti i za korijander, kumin i carry za dašak indijske kuhinje. Izbor je na vama.
***
Naslovna fotografija: @anindigoday
Tekst: Ilda Lihić-Isović