TEKST: Emina Smaka
DATUM OBJAVE: 25.12.2024.
Zamislite da godinu dana ne kupujete ništa osim osnovnih stvari... Zvuči strašno?
Da, ali zvuči i kao odličan izazov za kraj 2024. i svjež početak 2025. godine. Upravo to je poenta sve popularnijeg TikTok trenda pod nazivom "No Buy Year", koji je osvojio društvene mreže i inspirisao ljude širom svijeta da preispitaju svoje navike trošenja.
Poenta ovog trenda nije samo štednja novca, iako je to jako dobar bonus, on je zapravo o razvijanju svijesti o tome koliko često kupujemo iz dosade, impulsa ili pritiska okoline.
Ovaj trend je dodatno dobio na popularnosti zahvaljujući Netflix dokumentarcu "Buy Now", koji istražuje kako konzumerizam utiče na naš svakodnevni život, mentalno zdravlje i planetu. Ovaj film mnogima je otvorio oči, pružio novi ugao gledanja, pokazujući kako nas reklame i društveni pritisak neprestano guraju u začarani krug kupovine.
Gledatelji su često inspirisani da preispitaju vlastite navike i krenu putem minimalističkog života, što je savršeno usklađeno s filozofijom "No Buy Year" trenda.
Pravila igre
Pravila su jednostavna! Tokom cijele godine izbjegavate kupovinu svega što nije apsolutno neophodno. To znači da luksuzna odjeća, kozmetika, gadgeti ili ukrasi za dom ostaju na policama, dok vi koristite ono što već imate.
@thestyleaudit Part 9 ? Starting a NO-BUY in 2025? Watch this first. Here’s EXACTLY what I would do if I started a no-buy again. I did one for 3 months this year and it literally changed my shopping habits and finances forever. 1️⃣ Write down big LIFE goals that require $$$ 2️⃣ Rewrite your internal script (“I am not a shopaholic”) because your identity guides your behavior 3️⃣ Set your no-buy rules (specific, realistic, yet challenging) 4️⃣ Pick a time frame & start date (2-6 months is ideal ?) 5️⃣ Get an accountability buddy who can root for you 6️⃣ Unpopular opinion: don’t delete socials/influencers unless you plan to permanently (watch to hear why) ✨ Want extra support? My January no-buy group program is here to help you level up! Link in bio to apply. #underconsumption #impulseshopping #nobuy #shoppingaddiction #savingmoney #personalstyle #shoppingtoomuch #overspending #deinfluencer #nobuy #newyearsresolution ♬ original sound - Hannah | Impulse Shopping Tips
Na TikToku su hiljade korisnika podijelili svoja iskustva, a rezultati su motivirajući: ušteda novca, smanjenje stresa i razvijanje kreativnosti. Umjesto da kupuju novu odjeću, ljudi su se okrenuli preuređivanju svojih ormara, dok su ljubitelji DIY projekata transformisali stare predmete u nove i korisne komade.
U čemu je 'caka'?
Prema riječima onih koji su se upustili u ovaj eksperiment, najteži dio je odoljeti svakodnevnim iskušenjima, poput sniženja u omiljenim prodavnicama ili brzih online narudžbi.
Da li biste se usudili da probate "No Buy Year"? Ako ništa drugo, čak i mjesec dana ovog izazova može vas naučiti kako mudrije upravljati novcem i živjeti svjesnije.
* * *
Naslovna fotografija: @clairerose
TEKST: Adelisa Mašić
Neke priče ne počinju velikim planom, već osjećajem da nešto ne štima.
Iz tog osjećaja krenula je priča Goce i Danke, psihološkinja i psihoterapeutkinja iz Banja Luke koje su odlučile da mentalno zdravlje prestane biti tema rezervisana za 'četiri zida' i stručne termine.
Njihov rad ne pokušava biti 'lak za konzumiranje'. Nije tu da vam bude ugodno u svakom trenutku, nego da vas zadrži dovoljno dugo da se desi nešto stvarno i to se osjeti već u načinu na koji govore o svojim počecima.
‘Narativ je nastao iz čistog bunta prema površnosti’, kažu, prisjećajući se trenutka kada su shvatile da mnogi ljudi nakon edukacija odlaze sa još većim osjećajem nedovoljnosti nego prije. Umjesto stvarne promjene, ostajala bi samo kratkotrajna inspiracija koja se izgubi čim se vratimo u realnost.
‘Inspiracija je jeftina droga’, dodaju, bez potrebe da ublaže poruku, jer njihov fokus nikada nije bio na tome kako da se osjećamo bolje na kratko, nego kako da izdržimo ono što stvarno jesmo, bez uljepšavanja.
Kad psihoterapija prestane biti privatna stvar
Ono što Gordanu i Danku izdvaja nije samo znanje, nego način na koji ga dijele. Umjesto da ostane u okviru individualnog rada, psihoterapiju su odlučile iznijeti među ljude, u prostor gdje se lične teme ne skrivaju nego prepoznaju.
I tu dolazi do zanimljivog pomaka. Kada sjedite u sali i slušate tuđe priče, shvatite da ono što ste smatrali isključivo svojim nije ni rijetko ni neobično.
‘Vidjeti tuđu ranjivost uživo, bez filtera, je najbrži način da prestaneš mrziti sopstvenu’, objašnjavaju. U toj rečenici je možda najpreciznije objašnjeno zašto njihov pristup funkcioniše.
Ponekad nije dovoljno razumjeti sebe. Nekad je potrebno vidjeti sebe u drugima da bi stvari konačno sjele na svoje mjesto.
Odnosi nisu problem nego ogledalo
Ako postoji tema kojoj se uvijek vraćaju, to su odnosi. Ne kao nešto što treba ‘popraviti’, nego kao prostor u kojem se najjasnije vidi ko smo zapravo.
Partnerstvo, roditeljstvo, porodica… sve su to situacije u kojima izlazi na površinu ono što inače uspijevamo sakriti i tu nastaje ona poznata iscrpljenost.
Ne zato što su odnosi sami po sebi teški, nego zato što u njih unosimo sve ono što ne želimo nositi sami.
Kako kažu, ‘ne učimo kako da više voliš, nego kako da prestaneš koristiti druge da bi pobjegla od sopstvene praznine’. Nije najugodnija rečenica koju ćete čuti, ali je vjerovatno jedna od onih koje ostanu.
‘U trenutku kada prestanemo očekivati da nas drugi ‘spase’ od nas samih, odnosi počinju izgledati drugačije’, dodale su Gordana i Danka.
Onaj osjećaj da si ‘previše’
Ako postoji nešto što gotovo svi prepoznajemo, to je osjećaj da tražimo previše. Previše pažnje, previše razumijevanja, previše sigurnosti.
Goca i Danka taj osjećaj ne vide kao problem, nego kao posljedicu načina na koji smo naučeni da funkcionišemo. U svijetu u kojem se cijeni prilagodljivost, biti ‘lagan’ postaje ideal, a sve što odstupa od toga počinje izgledati kao višak.
Zato njihov pristup ide u potpuno drugom smjeru. ‘Ne učimo kako da tražiš manje da bi te lakše voljeli, nego kako da podneseš to što si nekome previše', kažu.
Ta promjena perspektive možda nije najlakša, ali nosi jedno tiho olakšanje, jer u trenutku kada prestanete smanjivati sebe, prestaje i potreba da stalno tražite potvrdu izvana.
Narativ kao logičan nastavak njihove priče
Iz svega što rade kroz svoj Terapeutov kutak, prostor u kojem godinama otvaraju teške, ali važne teme, prirodno je nastao i Narativ. Ne kao izdvojen projekat, nego kao produžetak njihovog rada, samo u formatu koji se doživljava uživo, među ljudima.
Narativ danas funkcioniše kao jednodnevno iskustvo koje okuplja učesnike oko tema koje svi živimo, ali ih rijetko izgovaramo naglas. Kako i same najavljuju, riječ je o ‘događaju koji mijenja odnose’ i ove godine održava se 16. maja u Banja Luci, a karte možete kupiti na njihovoj stranici.
Kroz predavanja, panel diskusije i pažljivo oblikovan prostor za razmjenu, Narativ ne nudi gotove odgovore, nego otvara pitanja koja ostaju i nakon što se dan završi.
Ne doživljava se kao klasičan event, nego kao prostor u kojem se razgovori o odnosima nastavljaju, ovaj put u prostoriji punoj ljudi spremnih da ga čuju i da se u njemu prepoznaju.
Foto: @terapeutov.kutak
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
