Neovisno od toga jesu li uzrokovani nedostatkom sna, lošim navikama i stresom ili genetikom, podočnjaci i najsvježijem licu daju umoran izgled koji nam ujutro kvari predstavu koju imamo o sebi. Dodatni izazov je manjak mogućnosti da iste brzo i efektno prekrijemo makeupom zbog njihove upornosti.

Međutim, postoji rješenje koje za samo nekoliko minuta može osvježiti vaš izgled. Riječ je o maskama za oči. Dostupne su nam s različitim sastojcima i krajnjim ciljem njege, a dodatno ih privlačnim čini njihov simpatičan izgled i dizajn koji je obično praćen vedrim bojama. 

Foto: @marionautran

Benefiti maske za oči 

Njihova popularnost raste zbog mogućnosti da hidratiziraju, umire i na duže staze, ovisno o sastojcima, imaju uticaj na pomlađivanje kože.

Foto: @where_is_sonya

Kako koristiti maske za oči?

Neka to bude prije nanošenja maske, očistite kožu oko očiju kako biste uklonili nečistoće i ostatke šminke te pažljivo položite masku ispod očiju, prilagođavajući je konturama lica. Ostavite masku da djeluje, prema uputama koje su navedene na njoj, to je obično 15 do 20 minuta koje možete izdvojiti za opuštanje. Nakon isteka vremena, nježno uklonite masku i lagano umasirajte preostale esencije u kožu.

Foto: @aniajarecka_

Ako je želite što prije uvrstiti u rutinu, imamo prijedlog!

Foto: @daurpower

Pogledajte ovih 5 

* * *
Naslovna fotografija: @jessideoliveira

U vremenu kada se gotovo svaka rutina mora optimizirati, mjeriti i opravdati, ideja obične šetnje djeluje gotovo previše jednostavno. Zar ne?

Ipak, upravo u toj jednostavnosti leži razlog zašto je “hot girl walk” postao toliko popularan, jer ne traži ništa osim da izađeš vani i napraviš pauzu od 30 minuta koja nije vezana za obaveze.

 

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli elsa❤️ (@hoskelsa)

Trend je postao viralan zahvaljujući TikToku, gdje ga je popularizirala Mia Lind, kreatorica koja je tokom pandemije počela dijeliti svoju svakodnevnu rutinu hodanja. Njena ideja nije bila vezana za fitness u klasičnom smislu, nego za mentalni prostor koji šetnja može pružiti. 

Definisala ga je vrlo jednostavno: tokom šetnje fokusiraš se na tri stvari, na ono na čemu si zahvalna, na svoje ciljeve i na samopouzdanje.

 

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli Mia Lind (@mia__lind)

Upravo taj mali mentalni okvir razlikuje hot girl walk od obične šetnje. Ne radi se o brzini, kalorijama ili broju koraka, nego o načinu na koji koristiš to vrijeme, kao prostoru da se na kratko vratiš sebi.
 

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli Lauren Ladnier (@laurenladnier)

Postoji i vrlo konkretan razlog zašto ovakav tip kretanja ima efekat. 

Ritmično hodanje pomaže regulaciji stresa i poboljšava fokus, dok izlaganje dnevnom svjetlu utiče na raspoloženje i energiju. 

Dodatni plus je činjenica da ne djeluje kao još jedna komplikovana wellness rutina koju je teško održavati. Ne traži posebnu opremu, plan ni savršen raspored, zbog čega se mnogo lakše pretvara u naviku koja ostaje dio svakodnevice.

 

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli Ange José 🥀 (@iamangejose)

Kada prestanemo razmišljati o šetnji kao o aktivnosti koju treba “odraditi” i počnemo je koristiti kao pauzu, mijenja se i osjećaj koji ostaje nakon toga. 

S vremenom razliku primijetimo kroz manje mentalne napetosti, više jasnoće i bolji osjećaj u vlastitom tijelu.
 

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli Smolnikova Kristina (@sm.kris)

Zato, sljedeći put kad izađete u šetnju, sjetite se: hot girls razmišljaju o ciljevima, zahvalnosti i vlastitom samopouzdanju.

Pogledajte najnovije teme na  Bonjour.ba    
Naslovna fotografija: @sm.kris