Duge noge poput balerina mogu „dobiti“ i djevojke nižeg rasta

 Uvijek vam nedostaje onih par centimetara visine da bi vaša coctail kombinacija izgledala savršeno? A uz to se i ne osjećate baš udobno u potpeticama visine preko 10 centimetara?

Ako redovito vježbate, a naglasak je uvijek prvenstveno na nogama, nemojte se čuditi ako vam se nekada čini da „gubite na visini“. Razlog tomu jest što, htjele mi to ili ne, mišići se naprezanjem stišću i rastu. Samim tim, ako ne ubacimo dovoljno istezanja u treninge i drugih ciljanih vježbi, noge počinju izgledati „nabijeno“. Nama je prva asocijacija na balerine besprijekoran i sofisticiran izgled, izražajni mišići, ali posebno duge vretenaste noge. Stoga smo posudili njihove trikove da vama pomognemo vježbanjem „dobiti“ onih par centimetara s početka članka.   

">

Dosada ste sigurno naučili da zalihe đumbira morate imati u svom domu, pogotovo u ovo doba godine. Njegova pozitivna svojstva vam nećemo ponovno naglašavati, samo ćemo reći da ako njegov „biberasti“ okus zakamuflirate voćnom dozom vitamina C, možete dobiti zaista ukusan napitak. Jedan od njih je i sljedeći...

Potrebni sastojci :

• 2 naranče

• 1 limun

• 1 žličica naribanog đumbira

• 2 mrkve

• 1/2 šalice mlijeka

  

Naranču i limun ogulite, mrkvu izrendajte, a potom sve sastojke zajedno smiksajte u blenderu. Tko se boji prehlade još?

_{Foto: foodbabbles.files.wordpress.com, vogue.es}