U periodu od 18.9. do 15.10.2024. godine, dm drogerie markt i Visa pokreću posebnu aktivnost kako bi podržali Udruženje Think Pink i „Race for the Cure“.

Za svaku kupovinu osviještene prehrane koja je plaćena Visa karticom, u dm prodavnicama, dm online shopu i 'Moj dm' aplikaciji u Bosni i Hercegovini, dm i Visa će donirati 1 KM Udruženju Think Pink.

„Kompanija dm drugu godinu zaredom posvetila je važnosti unapređenja i očuvanja zdravlja žena. S ciljem da pokrenemo razgovor i probudimo svijest o značaju brige o zdravlju, početkom mjeseca septembra smo organizovali tri konferencije na teme fizičkog i psihičkog zdravlja žena u Sarajevu, Mostaru i Banjoj Luci, a dio prihoda od kotizacija dm je donirao Udruženju Think Pink za mamografske preglede onih žena, koje to sebi nisu u prilici omogućiti. Ova saradnja je bila izuzetno važna za nas i radujemo se što ćemo je nastaviti zajedno s kompanijom Visa i još jednom dati svoj doprinos prevenciji zdravlja“, poručila je Ajla Hadžić, menadžerica marketinga u dmBiH.

U inicijativi učestvuju svi koji u dm - u kupe jedan od proizvoda iz asortimana osviještene prehrane, koji uključuju: žitarice, namaze, grickalice i slatkiše, mlijeka i zamjene za mlijeko, kafe, čajeve i brojne druge proizvode, osim hrane za bebe i djecu, a plate ih Visa karticom.

„Borba protiv raka dojke jedna je od najvažnijih borbi u životima žena, i od presudne je važnosti da cijela zajednica pruži podršku u ovom procesu. Naša obaveza je da budemo uz žene koje se suočavaju s ovom bolešću i bar malo im pomognemo da kroz nju prođu sa osjećajem da nisu same. Zajedno sa kompanijom dm, za svaku kupovinu osviještene prehrane koja je plaćena Visa karticom doniramo 1 KM Udruženju Think Pink i Race for the Cure, inicijativama koje Visa posvećeno podržava već pet godina. Zato pozivamo sve građane da nam se pridruže i na taj način pomognu izgradnji velikog, snažnog kruga podrške koji će svaka žena koja vodi ovu bitku osjetiti. Vjerujemo da samo zajedno možemo izgraditi saosjećajniju i zdraviju zajednicu koja će ženama uliti hrabrost i snagu da pobijede u ovoj borbi“, poručila je Ana Drašković, potpredsjednica i generalna direktorica kompanije Visa za jugoistočnu Evropu.

Race for the Cure će biti održana u nedjelju 29.9. ispred Sarajevo City Centra, sa početkom u 11 sati. Ovaj evropski sportski događaj za žensko zdravlje pomaže organizacijama koje se bave karcinomom dojke i bolnicama da prikupe sredstva i podignu svijest o ovom oboljenju. Svake godine u Evropi, 500.000 osoba je dijagnosticirano karcinom dojke, a 125.000 izgubi život od ove bolesti. 

* * *
Naslovna fotografija: PR

Muško zdravlje često postane prioritet tek kada tijelo povuče ručnu kočnicu. 

Činjenica je da mnogi muškarci i dalje ne znaju prepoznati prve znakove da im tijelo pokušava nešto reći. Upravo zato je važno da sadržaj o muškom zdravlju postoji tokom cijele godine i tu je dm kompanija već godinama važan partner, jer dosljedno otvara teme o izazovima, navikama i pregledima koje muškarci često odgađaju.
 

Kroz razgovore sa stručnjacima i rad na ovoj temi, izdvojili smo sedam lekcija koje mijenjaju način na koji gledamo na muško zdravlje i Movember. One su konkretne, jasne i, najvažnije, korisne.

Prvi znakovi nisu tamo gdje ih najčešće tražimo

Većina muškaraca misli da je prvi ozbiljan signal problem s mokrenjem. Stručnjaci su nam objasnili suprotno. Rani simptomi su mnogo tiši, konstantan umor, pad koncentracije, rjeđe jutarnje erekcije, slabiji libido, promjene raspoloženja. To su detalji koje mnogi ignorišu, a upravo oni nose najviše informacija.

Porodična historija ponekad je jača od simptoma

Jedna od najkorisnijih lekcija koju smo čuli: porodična historija može povećati rizike više nego što mislimo. Naime, određene bolesti u porodici, uključujući karcinom dojke, mogu imati veze s rizikom od agresivnijih vrsta karcinoma prostate. Drugim riječima: porodična historija je jednako važna kao simptomi.

Pregled traje kratko, ali donosi mir koji traje mjesecima

Postoji percepcija da je muški pregled dug, neugodan i “za neki drugi dan”. Istina je potpuno drugačija. Detaljan pregled traje 10-15 minuta, a olakšanje koje donese često ukloni mjesece brige i nagađanja. To je manje od pauze za kafu, manje nego što provedete na telefonu, a može otkriti nešto što spašava godine zdravlja.

Google stvara strah, razgovor donosi rješenje

Simptomi upisani u pretragu nikada ne daju realnu sliku. Stručnjaci su jasno rekli: pretraga daje neke informacije, ali često produbljuje strah. Razgovor sa stručnjakom pojašnjava stvarnost. 

Suplementi nisu samo za sportiste

Da, suplementi nisu “fitness dodatak”, nego podrška muškarcima. Određene amino kiseline, vitamini i mikronutrijenti učestvuju u metabolizmu hormona, šećera, masti i nitričnog oksida i zato mogu biti važan dio svakodnevne rutine.

Posebno su istaknuti:

• L-arginin i L-citrulin – podrška metabolizmu nitričnog oksida,

• Mivolis magnezij i Mivolis cink,

• Mivolis vitamin C + D3 + selen (produženo djelovanje),

• Mivolis Omega-3 i Omega-6.
   

Kao praktičan svakodnevni izbor izdvojeni su i dmBio sokovi: jabuka i mango, cvekla, aronija i narandža.

Ukratko: suplementi i kvalitetni sokovi mogu pomoći muškarcima da održe balans u danima punim obaveza.

Male navike prave veliku razliku i zato je podrška važna

Ovo je lekcija koju su svi stručnjaci jednoglasno naglasili, samo iz različite perspektive: redovni pregledi, manje stresa, bolji san, redovna aktivnost, pravilna ishrana, suplementacija kada je potrebna. Tu nastaje prostor u kojem dm trgovine imaju važnu ulogu: kroz vitamine, minerale, magnezij, proizvode za oporavak nakon treninga i njegu kože, muškarci mogu lakše izgraditi svakodnevnu rutinu koja donosi stabilnost i dugoročnu dobrobit.
 

Trening je hormonalni balans u pokretu

Fizička aktivnost je više od teretane i estetike. Tačnije, iako muškarci često treniraju “radi forme”,i zapravo rade mnogo više:

- podižu testosteron,

- poboljšavaju san,

- regulišu stres,

- stabiliziraju raspoloženje i

- ubrzavaju oporavak.

Uz to, dobili smo i vrlo praktičan savjet o ishrani nakon treninga: poslije vježbanja tijelu treba brza, lako dostupna energija.

Zato je preporuka da se poslije treninga posegne za Sportness proteinskim shakeom u kombinaciji s voćem, dok je Sportness Protein 50% čokoladica bolji izbor za duže aktivnosti, poput planinarenja ili zahtjevnijih dana.

Za kraj lekcija koju želimo da pročita svaki muškarac

Muško zdravlje ne počinje problemom. Počinje navikom da poslušate kada tijelo prvi put šapne. Movember svake godine podsjeti koliko je važno govoriti o ovim temama, ali stvarna promjena dešava se kada briga traje cijelu godinu u navikama, pregledima, razgovorima i malim izborima koje pravite svaki dan.

Upravo zato dm kompanija već godinama stoji uz priče koje ohrabruju muškarce da upoznaju svoje tijelo, prepoznaju rane signale i brinu o sebi onda kada je najvažnije.
 

Ako postoji trenutak da uradite nešto za sebe, pregled, trening, razgovor, rutina… onda je to sada.

Ovo su proizvodi iz dm trgovine koje stručnjaci preporučuju:

Ovaj sadržaj je nastao u suradnji sa dm drogerie markt

Bonjour.ba produkcija  
Voditeljica projekta: Semra Manjura   
Autorica članka: Ilda Lihić-Isović  
Foto i video: Marko Jovančić