Mali vodič kroz popularne drogerijske proizvode za žensku higijenu + praktični savjeti za menstrualne tegobe

Ženska higijena tema je o kojoj uvijek iznova rado čitamo i istražujemo.

Mnoge dame su već do sada, kroz vlastito iskustvo, ali i preporuke drugih žena, kreirale beauty rituale kojima vjeruju i koji kreiraju osjećaj sigurnosti i ugodnosti kroz dan, kao i različite izazove.

dm drogerie markt česta je shopping adresa brojnih dama pri kupovini proizvoda koji će uljepšati solo trenutke doma i večernje beauty rituale, posebnih mirisnih nota, makeupa, neodoljivih delicija, proizvoda za mame i bebu, ali i onih koji su namijenjeni upravo ženskoj higijeni i zdravlju. Ovaj mjesec dm drogerie markt dodatno fokus stavlja upravo i na žensku higijenu. Ako do 25.5. obavite kupovinu Jessa proizvoda, osim proizvoda za inkontinencuju, u iznosu od 10 KM ili više, na kasi omiljene dm prodavnice moći preuzeti kozmetičku torbicu na poklon.
Mi smo izdvojili neke od favorita iz Jessa ponude. 

Jessa je robna marka dm drogerie markt u čijem ćete potpisu pronaći odgovarajuće proizvode za intenzivnije ili slabije menstrualne dane, kao i tampone te proizvode za žensku higijenu.

Jessa ulošci ukrali su simpatije dama budući da nude udobnost pri nošenju, imaju snažna upijajuća svojstva, a posebna pažnja je usmjerena i na obradu proizvoda. Naime, Jessa proizvodi su kreirani od biološki uzgajanog pamuka, ne sadrže parfeme i štetne kemikalije što ih čini ugodnim za nošenje bez straha od iritacija. Jednako sigurno ćete se osjećati uz dnevne uloške koji imaju ekstrakt zelenog čaja i pamučni sloj koji daje svježinu.

Mnoge dame u svojoj torbicu će pospremiti i Jessa tampone, koji će pružiti dodatan osjećaj sigurnosti i slobode kretanja. Postaju mali, ali sigurni pomoćnici koji istovremeno pružaju i zaštitu.

Za prijatni osjećaj i čistoću u intimnom području, dm robna marka Jessa nudi i njegujuće vlažne maramice i losion za pranje intimnog područja.
Važno je istaknuti da je Jessa intimna njega prilagođena pH vrijednosti intimnog područja te da se zahvaljujući ekstraktu kamilice koji sadrži, intimno područje umiruje i njeguje. Uz to sadrže i mliječnu kiselinu koja stablilizira prirodnu ravnotežu intimne zone.

KAKO UMANJITI MENSTRUALNE TEGOBE?

Baš kao što je svaka od nas posebna i na svojstven način odgovara na brojne izazove koje nam donosi dan, svaka od nas ima i svoj mali šalabahter trikova uz koje uspješno odgovara na menstrualne bolove.
Bolne menstruacije mogu biti dosta iscrpljujuće, a nerijetko menstrualni grčevi nekim ženama mogu i otežati svakodnevne radnje. Zbog toga odgovor nerijetko potraže upravo u prirodnim recepturama, vitaminima i šalici čaja, a u pojedinim situacijama i kroz konzultacije s liječnikom. U nastavku smo izdvojili nekoliko savjeta koji damama pomažu u menstraulnim tegobama.

Kamilica je već dobro poznat sastojak koji pripomaže u opuštanju na kraju dana. Naime, cvijet kamilice sadrži glicin koji pomaže u smanjenju grčeva, kao i relaksacije, a u njemu možete uživati i prije početka menstrualnog ciklusa. Čaj od đumbira također pripomaže u ublažavanju grčeva, a možete konzumirati svježi, osušeni ili đumbir u prahu. Antiinflatorna svojstva koja sadrži čaj od komorača umanjit će bol, ali i nerijetko nadutost koja se također nerijetko javlja u ovom periodu. Neka dio vašeg dnevnog menija bude i čaj od mente koji također može olakšati bolove.
Masaža trbuha uz tople obloge također su trik koji dame biraju u ovom periodu kako bi umanjile tegobe.

Studije su pokazale da redovita upotreba magnezija, posebice u periodu prije ciklusa može pripomoći u ublažavanju bolova jer dovodi do opuštanja mišića.
Uz to preporučuje se konzumacija vitamina C te B kompleksa.

Hrana koju konzumiramo također može olakšati tegobe. Uz namirnice bogate gore spomenutim magnezijem, vitaminom C, birajte one bogate omega3 masnim kiselinama te kalcijem kojim možete također umanjiti pojavu menstrualnih grčeva.

***
Tekst: Bonjour.ba/Promotivni članak
Foto: Sanela Zukić za Bonjour.ba, unsplash.com