U danima kada nas na privatnom i poslovnom planu čeka previše obveza, uz sve prisutni nedostatak sna, čini nam se da nam treba neki čarobni stroj ili napitak koji će učiniti da naših osam sati provedenih na poslu budu najproduktivniji dosada!

I iako ovaj prijedlog nije u domeni čarobnog štapića koji će nam pomoći u rješavanju užurbanog rasporeda, možda će upravo trend coffee drijemanja učiniti čuda za vašu to do listu.
Naime, prema istraživanju koje je objavljeno u časopisu Psychophysiology dvije šalice kave neposredno prije spavanja mogu učiniti čuda za vašu produktivnost kada se probudite. Prednost ove vrste drijemanja je sljedeća – za djelovanje kofeina potrebno je oko 30minuta. Zato, dok vaša omiljeni čarobni crni napitak krene djelovati, vi odrijemajte. Nakon pola sata, odmorni ste i učinak kofeina upravo počinje. Zbog toga ćete kada ustanete znatno brže i produktivnije obaviti preostale obveze.

Naravno, ovaj trik ne biste trebali koristiti svaki dan i u kasno poslijepodne, budući da može imati negativan utjecaj na vaš san.

Nekad do promjene ne dođemo velikim planom, nego tihom odlukom da krenemo. Možda nakon razgovora koji nas dotakne, ideje koja nas ne pušta ili osjećaja da možemo više od onoga što trenutno živimo

Upravo iz takvih trenutaka nastaju najbolji počeci, oni koji ne traže savršenstvo, već volju da pokušamo.

akademija, projekat koji zajednički realizuju dm drogerie markt Bosna i Hercegovina i Bonjour.ba, stvorena je upravo za te početke, koji osnažuju i daju snagu da rastemo.




Za žene koje žele učiti, pitati, pokušati. Za one koje žele otkriti kako se znanje pretvara u samopouzdanje, a podrška u snagu da naprave sljedeći korak.

Ove godine, 100 žena iz cijele Bosne i Hercegovine imaće priliku da budu dio programa koji spaja edukaciju, iskustvo i stvarne priče žena koje su odlučile vjerovati sebi.




27. novembra u Europskoj kući kulture i nacionalnih manjina u Sarajevu, akademija će okupiti predavačice i mentorice iz različitih oblasti: od preduzetništva i komunikacija do ličnog razvoja i samopouzdanja.

Kroz praktične radionice i razgovore, učesnice će naučiti kako svoje ideje pretvoriti u konkretne korake, izgraditi lični brend i osnažiti se za nove izazove. To nije samo edukacija, već prilika da otkriješ koliko daleko možeš stići uz pravu podršku.




Učešće na akademiji je potpuno besplatno, a prijave su otvorene do 20. novembra na ovom linku.

Ne čekaj da bude savršen trenutak, možda je upravo ovaj pravi. Prijavi se, jer vjerujemo da možeš više.
 

Ovaj sadržaj je nastao u suradnji sa dm drogerie markt

Bonjour.ba produkcija  
Art direktorica: Emina Smaka
Asistentica na setu: Adelisa Mašić
Fotografija: Maja Topčagić
Video: Marko Jovančić
Makeup: Maja Talović
Modeli: Amina Džindo, Ajla Pustahija i Ajla Smajlović