TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 18.9.2020.
Naša druženja sa Samirom uvijek su popraćena smijehom, razgovorom o domaćim kreativcima, novitetima na domaćem tržištu, a već dvije godine, tema su i sve aktivnosti koje zajedno sa ostatkom tima realizira ispred udruženja Think pink.
Naime, dama koja je simpatije mnogih osvojila svojim iskrenim komentarima, savjetima i preporukama koje dijeli na blogu Prekardašijan, kao i prepoznatljivom porukom 'Udišem ljubav, izdišem nemir' koja se našla i na njenim cekerima, već neko vrijeme radi i kao PR Trke/ šetnje za ozdravljenje Race for the Cure.
Ova utrka, poznata i kao utrka za ozdravljenje je pokrenuta s ciljem osnaživanja žena u borbi protiv raka dojke, a kroz godinu se nastavljaju i brojne druge aktivnosti u cilju prevencije same bolesti. Ove godine utrka se održava u zanimljivom formatu, online, naredni vikend, a više detalja o njoj, samoj organizaciji, ali i malim sitnim ritualima uz koje Samira zadržava produktivnost, saznali smo u razgovoru sa Samirom.
***
Teško je zaboraviti odličnu energiju koju smo na poseban način osjetili na utrci Race for the Cure prije par godina kada smo uz kompaniju Bingo realizirali projekt #zagrlizaljubav. Kako će se ona održati u ovoj, za sve izazovnoj godini?
Pandemija virusa COVID – 19 dovela je do odgađanja ili otkazivanja brojnih sportskih događaja. Našu organizaciju kriza je inspirisala da ujedinimo snage i dovedemo “Race for the Cure” na novi digitalni nivo.
Umjesto velikog eventa, na kojem smo prošle godine u Sarajevu okupili 9000 građana, ove godine “Race for the Cure” će se održati 25.,26.,27.9. na sasvim novi način prilagođen situaciji u kojoj se nalazimo.
Pokrenuli smo veliku globalnu digitalnu platformu na 20 svjetskih jezika na kojoj se ljudi širom Europe i svijeta povezuju kroz online registraciju. Kroz donacije ili uplatu simbolične registracije od 10KM na platformi raceforthecure.eu postaju dijelom digitalne zajednice, podižu svijest o karcinomu dojke i doprinose da se i u ovim teškim vremenima na jedan potpuno drugačiji način održi tradicionalni događaj „Race for the Cure“ u Bosni i Hercegovini te nastave naše brojne aktivnosti prevencije bolesti i podrške oboljelim ženama.
Kako svi oni koji se online registriraju za šetnju ili trku u svom gradu pomažu svim ženama oboljelim od raka dojke?
Registracija ili donacija znači besplatne preventivne mamografske preglede za žene u ruralnim dijelovima zemlje, pakete prve pomoći i psihosocijalnu potporu za oboljele žene te organizaciju edukacija i brojnih drugih aktivnosti kojima ukazujemo na važnost prevencije karcinoma dojke.
Kako po vašem dosadašnjem iskustvu, možemo dodatno pripomoći ženama koje su se susrele s ovom bolesti? Mnoge dame često ističu i da ih jako inspiriraju i priče drugih žena koje su se susrele sa istim izazovima...
Žena koja se susreće sa bolešću treba da zna da u toj borbi nije sama. Lanac ljudi koji mogu biti njena potpora počinje iz njenog najbližeg okruženja, a onda ide do grupa i udruženja pacijentica, ali i svakog od nas koji ženi oboljeloj od karcinoma dojke pokazuje da je uz nju i da je njena podrška..
Koje su vaše aktivnosti do kraja godine?
Uprkos pandemiji koja je potpuno poremetila sve naše aktivnosti mi smo se prilagodili situaciji i nastavili da radimo brojne online aktivnosti među kojima su psihosocijalna potpora i joga.
Kada su u pitanju direktne aktivnosti, samo u posljednjih mjesec dana obavili smo 1000 besplatnih preventivnih mamografskih pregleda na 20 lokacija širom zemlje.
Pred nama je završnica kampanje za Race for the Cure 2020, nastavit ćemo sa našim aktivnostima podrške oboljelim ženama, radimo na razvoju inovativnih online alata koji će naše aktivnosti učiniti dostupnijim većem broju žena te radimo na projektima koji će doprinijeti boljoj skrbi onkoloških bolesnika.
Što te potaknulo da se i sama priključiš timu Race for the Cure i tko s tobom još radi na realizaciji cijele priče? Kako je započelo prijateljstvo između tebe i Nele?
Godinama sam kao novinarka i žena pratila rad ovog sjajnog projekta, a Nela je pratila moj blog. Danas smo zahvalne našem zajedničkom prijatelju Mirzi Mustafagiću koji nas je i zvanično upoznao na jednoj ugodnoj kafi prije tri godine kad je počela naša poslovna priča, ali i jedan iskren i jako lijep prijateljski odnos.
Gotovo svakodnevno nas poslovni partneri i prijatelji projekta pitaju koje agencije nam rade organizaciju, marketing, pr i jako se iznenade kad im kažemo da iza svega stoji naš mali tim od tri žene i Nelin dugogodišnji saradnik Mirza Mustafagić.
Samira Poričanin – Petrešin, Nela Hasić, Sanja Burlović Mehičević
Kako izgleda tvoj radni dan sada, nekoliko dana prije početka online utrke?
Potpuno, ali potpuno sam fokusirana na posao. Do te mjere da nemam ideju šta se događa u svijetu oko mene. :) Imam sreću da radim posao koji je u isto vrijeme vrlo odgovoran, kreativan, zahtjevan i izazovan. Ne znam uopće kad počinje i završava dan, ali je predivan osjećaj kad ne brojite sate na poslu.
Koliko je važan timski rad i planiranje u timu? Što kada stvari ne idu kako ste zamislili?
Mojih više od dvadeset godina rada u različitim kompanijama naučilo me da je uspjeh nezamisliv bez timskog rada i strasti koju osjećate za svoj posao. Različite perspektive su pravi dar koji nudi brojne mogućnosti da se razvijamo i učimo. Kada je u pitanju naš tim kada stvari ne idu kako smo zamislili, napravimo kaficu proćaskamo o temama koje u šali zovemo «rubrika raznorazno» i pređemo na plan B koji uvijek imamo. :)
Kako zadržavaš motivaciju i inspiraciju kroz dan?
Naučila sam da postoje oni dani koje trebaš prespavati, preskočiti, otkazati i da svijet nakon što to uradiš neće biti ništa gori niti će se u tvom životu nešto promijeniti. Sutradan samo nastaviš dalje. Nisam zagovornica motivacijskih govornika koji nas bombarduju porukama da baš u svakom danu moramo tražiti nešto lijepo jer jednostavno neki dani nisu lijepi, neke situacije su za male ili velike tugice, suze, vrištanje.
Sa 40+ naučila sam da zapravo ništa ne moram i ne ustručavam se da to glasno kažem. Motivacija mi je činjenica da stvari radim zbog sebe i ličnog zadovoljstva, a ne zbog toga toga što društvo očekuje od mene.
3 stvari koje uvijek napraviš prije spavanja?
Zahvalim se univerzumu na svemu što imam, pošaljem porukicu suprugu, mobitel stavim na off. Dovoljno za miran san. :)
Dodajte Bonjour u omiljene izvore na Googleu
Označite nas kao omiljeni izvor i naši će se članci češće pojavljivati među vašim vijestima na Google pretrazi.
TEKST: Ilda Lihić-Isović
Emir Fejzić dugo je vjerovao da svoje brige treba zadržati za sebe, čak i onda kada mu nije dobro. Danas o tome govori drugačije, a jedan od važnijih koraka za njega bio je upravo naučiti reći kako se zaista osjeća.
U novoj epizodi Bonjour.Expert, realiziranoj u saradnji s dm drogerie markt, razgovaramo o emocijama, očekivanjima koja ponekad sami sebi postavljamo i svakodnevnim navikama koje nam pomažu da se osjećamo bolje.
Naš sagovornik je Emir Fejzić, glumac i autor teksta monodrame Ko sam ja? , kroz koju istražuje identitet, utjecaj društvenih mreža i način na koji doživljavamo sebe.
Upravo nas je njegovo iskustvo potaknulo da razgovaramo o tome kako se njegov odnos prema vlastitim emocijama mijenjao, koliko prostora ostavlja za sebe i zašto danas neke razgovore vodi mnogo otvorenije nego ranije.
Važnost otvorenog razgovora o mentalnom i fizičkom zdravlju već godinama prepoznaje i dm drogerie markt, koji kroz Movember aktivnosti skreće pažnju na brigu o sebi i važnost prevencije.
Emir Fejzić , glumac i Ada Ćeremida, novinarka Bonjour.ba
Važnost ovih tema već godinama prepoznaje i dm drogerie markt, koji kroz Movember aktivnosti skreće pažnju na zdravlje muškaraca, važnost preventivnih pregleda i otvoren razgovor o mentalnom zdravlju.
Ta zajednička poruka povezuje nas u ovoj epizodi Bonjour.Expert, u kojoj želimo potaknuti razgovore koje muškarci često ostavljaju za neki drugi put.
Prije nekoliko godina Emir ne bi tako lako priznao da prolazi kroz težak period. Navikao je da svoje brige uglavnom zadržava za sebe.
Danas o tome govori mnogo otvorenije.
„U zadnje vrijeme znam reći da nisam dobro.“
U razgovoru nam je otkrio da svoje osjećaje dijeli sa suprugom, ali i psihologom. S vremenom je počeo preispitivati i uvjerenja koja su ga ranije sprečavala da pokaže ranjivost.
„Da je ok da nisi dobro, da je ok plakati, da je ok pokazati bilo kakvu emociju.“
Njegovo iskustvo podsjetilo nas je koliko se odnos prema vlastitim emocijama može mijenjati. Razgovori koji su nam nekada bili neugodni s vremenom mogu postati sasvim prirodan dio odnosa s ljudima kojima vjerujemo.
A upravo ta promjena bila je jedna od tema kojoj smo se tokom susreta s Emirom posebno vraćale.
Emirova monodrama Ko sam ja? nastala je i iz njegovog vlastitog preispitivanja odnosa prema društvenim mrežama.
Dok je radio na predstavi, prepoznavao je koliko očekivanja o izgledu, uspjehu i načinu života mogu utjecati na to kako doživljavamo sebe.
Jedna objava dobije određeni broj pregleda, a već sljedećom želimo postići više. Pohvale nas obraduju, ali vrlo brzo počnemo razmišljati o novom rezultatu.
Emir je izdvojio jednu repliku iz predstave koja mu posebno mnogo znači:
„Zašto trčim za nečim što je neosvojivo?“
Ta rečenica otvorila je zanimljiv dio našeg razgovora o potrebi da stalno nešto dokazujemo, ali i o tome koliko nam je važno prepoznati vlastite želje među brojnim očekivanjima koja nas okružuju.
Ponekad je korisno preispitati cilj kojem težimo i zapitati se koliko nam je zaista važan.
Kada smo razgovarale o Movemberu i temama koje muškarci rjeđe otvaraju međusobno, Emir je podijelio zanimljivo zapažanje.
„Znamo šta naši prijatelji voze, koje aute vole, kad su uradili mali servis na svom autu, šta su promijenili od dijelova, a stvarno ne znamo kakvo im je zdravlje.“
Prijateljski razgovori spontano obuhvate posao, sport, planove i svakodnevne događaje. Pitanja o tome kako se neko osjeća ili šta ga trenutno brine mnogo lakše ostanu po strani.
A upravo iz takvih, naizgled sasvim običnih pitanja, mogu nastati razgovori koji nam pomognu da jedni druge bolje razumijemo.
Emir je podijelio i svoje iskustvo s preventivnim pregledima, objašnjavajući da je s vremenom naučio posvećivati više pažnje vlastitom zdravlju.
Takav pristup uklapa se i u poruku Movembera, kroz koji dm drogerie markt podstiče razgovor o fizičkom i mentalnom zdravlju, zdravim navikama i preventivnim pregledima.
Zanimalo nas je i kako Emir pronalazi vrijeme za sebe kada se poslovne i privatne obaveze počnu nizati jedna za drugom.
Otkrio nam je da je s godinama promijenio odnos prema treningu. Nekada mu je važnije bilo ostvariti određeni rezultat, dok danas više pažnje posvećuje tome kako se nakon fizičke aktivnosti osjeća.
Slično pristupa i drugim dijelovima svakodnevice.
Kada mu raspored postane pretrpan, pokušava pronaći nekoliko minuta mira. Ponekad ih provede uz kafu, ponekad u šetnji, a nekada mu najviše odgovara trening.
Takve navike postale su njegov način da napravi predah između obaveza.
Razgovor o svakodnevnim ritualima doveo nas je i do jednog od proizvoda koje rado koristi. Emir je izdvojio alverde gel za tuširanje, kojem se vraća nakon treninga zbog mirisa i osjećaja svježine.
Na online shopu dm drogerie markt možete pogledati i ponudu alverde MEN proizvoda .
Emirov primjer pokazuje kako se briga o sebi može uklopiti u sasvim obične dijelove dana, od fizičke aktivnosti do trenutaka odmora.
Uz aktivnosti kojima tokom Movembera podstiče otvoreniji razgovor o zdravlju, dm drogerie markt pripremio je i posebne pogodnosti za kupovinu proizvoda za mušku njegu.
U periodu od 4. do 17. novembra kupci će moći ostvariti 15 puta više dm active beauty bodova pri kupovini proizvoda za mušku njegu.
U trgovinama dm drogerie markt kupovina proizvoda za mušku njegu u vrijednosti od najmanje 25 KM donosi i Movember peškir na poklon, dok je na online shopu isti poklon predviđen uz kupovinu tri ili više proizvoda za mušku njegu. Muški mirisi i poklon paketi nisu uključeni u ovu aktivnost.
Na kraju razgovora zamolile smo Emira da podijeli poruku koju bi volio uputiti drugim muškarcima.
Nakon tema o društvenim očekivanjima, prijateljstvima i vlastitom iskustvu, njegov odgovor bio je jednostavan i ličan.
„Nemojte čekati da vas bolest zaustavi da krenete voditi brigu o sebi i o svom zdravlju, jer oni ljudi koji vas vole ne traže oko sebe nekog jakog i nepobjedivog muškarca, traže zdravog i prisutnog čovjeka.“
U njegovim riječima prepoznajemo ono o čemu smo razgovarale od samog početka: važnost odnosa prema sebi, ali i prema ljudima s kojima dijelimo svakodnevicu.
Možda će nas ovaj razgovor potaknuti da prijatelja pitamo kako se zaista osjeća, da pronađemo malo više vremena za vlastite potrebe ili da prestanemo odgađati razgovor koji nam je važan.
Cijeli razgovor s Emirom Fejzićem pogledajte u novoj epizodi Bonjour.Expert, realiziranoj u saradnji s dm drogerie markt.
Uz Movember aktivnosti, izdvojili smo i dio ponude dm drogerie markt za svakodnevnu njegu, od proizvoda za lice, kosu i bradu do dodataka prehrani. Svaki proizvod možete detaljnije istražiti putem direktnog linka na online shop.
Njega lica, kose i brade: Za svakodnevnu rutinu tu su Balea MEN šampon za čišćenje brade, lica i kose , Balea MEN ulje za njegu brade i lica , Balea MEN Energy Vitamin C krema za lice i Balea MEN Energy roll-on za područje oko očiju .
Ponudu dopunjuju Balea MEN Energy Q10 balzam poslije brijanja , SEINZ. Energy Effect jastučići za područje oko očiju , Balea MEN mat pasta za oblikovanje kose , Balea MEN 2u1 krema za bradu i kosu , Balea MEN Sensitive šampon za kosu i Balea MEN Sensitive balzam poslije brijanja s aloe verom .
Tuširanje i svakodnevna svježina: Među proizvodima za njegu tijela izdvajamo SEINZ. gel za tuširanje s bambusovim aktivnim ugljenom i ginsengom , SEINZ. Fresh dezodorans u spreju i a lverde MEN Rough Nature 4u1 gel za tuširanje .
Dodaci prehrani: U ponudi su i Mivolis Magnezij 500 + B-kompleks , Mivolis Vitamin D3 5600 I.E. , Mivolis Omega 3 ulje lana 1000 , Mivolis Cink + Vitamin C , Mivolis A–Z komplet depot tablete i Mivolis kapsule Q10, NAC, OPC i astaksantin .
Prilikom odabira dodataka prehrani važno je uzeti u obzir individualne potrebe i preporučene doze, a po potrebi se posavjetovati sa zdravstvenim stručnjakom.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
