Ovih blagdana, kreirali smo Bonjour.blagdansko darivanje kako bismo ovaj period učinili još magičnijim.

Kroz 31 dan 12. mjeseca iznenaditi ćemo vas sa 31 poklonom koji će uljepšati vaše svakodnevne rituale.

Danas imate priliku osvojiti Olival Ružin set, čiji će vas neodoljiv i nježan miris ruže očarati već na prvu!

Što se krije u ovom neodoljivom Olival setu?

Set sadrži dva bestselera ove popularne kolekcije - Ružino zlatno ulje i Ružino mlijeko za tijelo koji oduševljavaju svježim i vrlo modernim mirisom ruže.  

Ružino zlatno ulje je kombinacija hranjivih prirodnih ulja – skvalana iz masline, ulja divlje ruže, badema i makadamije, te je obogaćeno s tri različite vrste shimmera. Osim što hrani i njeguje kožu tijela i lica, te kosu, brzo se upija, ne masti i ne ostavlja tragove. Ružino ulje daje predivan i bogat golden rose sjaj za što spektakularniji ulazak u novu godinu koju svi tako nestrpljivo iščekujemo.

Ružino mlijeko za tijelo obogaćeno je hranjivim prirodnim uljima, dubinski će njegovati kožu u hladnim zimskim danima. Skvalan iz masline, te ulja divlje ruže, badema i makadamije čine ovo mlijeko brzoupijajućim, a kožu čini mekom, podatnom i mirisnom.  

Osvoji Olival Ružin set u Bonjour.blagdanskom darivanju na Facebooku i Instagramu!

Jedna od vas će imati priliku osvojiti ovaj set, te uživati u svim čarima Ružinog ulja i mlijeka za tijelo.

Kako biste sudjelovali u Facebook i Instagram darivanju, potrebno je da:

• u komentarima ispod ove objave na  Facebooku i Instagramu otkrijete koji od ovih proizvoda jedva čekate isprobati.
• a mi ćemo slučajnim odabirom putem Random aplikacije izabrati dobitni komentar!
• Igramo se do četvrtka, 16.12. u 10:00h kada u komentarima ispod Facebook i Instagram objave darivanja objavljujemo dobitnika.

Nagradu mogu osvojiti samo Bonjour.ba Facebook fanovi i Bonjour.ba Instagram pratitelji iz BiH. Sretno!

* * *
Naslovna fotografija: Olival

Telefon danas rijetko otvaramo zato što nam stvarno treba. Češće ga uzmemo dok čekamo kafu, dok se stranica učitava, dok lift nikako da dođe ili dok nam je neugodno ostati dvije minute bez ičega.

Deset minuta kasnije još smo tu. Nismo se odmorili, nismo saznali ništa posebno važno, a iskreno nismo ni uživali koliko smo mislili da hoćemo. Samo smo preselili pažnju negdje drugo i sada nam je malo teže vratiti se sebi, poslu, razgovoru ili toj jednoj obavezi zbog koje smo telefon vjerovatno i uzeli kao izgovor. 

 

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli Bianca (@bianca.victoria.ny)

Dopamin se u ovoj temi često pojednostavi do neprepoznatljivosti. Nije samo hormon sreće, niti je problem u tome što ga imamo previše.

Njegova uloga je snažno vezana za motivaciju, iščekivanje i potragu za nagradom, zbog čega nas digitalni sadržaj tako lako zadrži. Nije svaki video zanimljiv, ali zato sljedeći možda hoće biti. 

 

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli Bella 🦋 (@bellahadid)

Zato su savjeti o dopamine detoxu često pogrešno postavljeni. Ne možete se detoksikovati od dopamina, niti bi to bilo pametno. Mozak uvijek traži nagradu, a mi smo ga naučili da je najbrža na dohvat ruke. 
 

Šta je onda dopaminska rutina? 

Dopaminska rutina ne počinje brisanjem aplikacija, nego prepoznavanjem trenutaka u kojima telefon uzimate automatski. Prvi korak nije zabrana, nego zamjena. 

Odaberite tri trenutka u danu u kojima najčešće posežete za telefonom i unaprijed odlučite šta ćete uraditi umjesto toga.

 

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli Mathilde Gøhler (@mathildegoehler)

Ujutro to može biti kafa prije poruka. Tokom rada pauza koja ne uključuje još jedan ekran. Navečer telefon koji ostaje van kreveta barem pola sata prije spavanja.

Najlakši način je da rutinu vežete za ono što već radite. 

Poslije pranja zuba ne otvarate Instagram, nego prozor. Nakon završenog maila ne uzimate telefon, nego ustanete po vodu. Prije spavanja ne provjeravate još jednom sve aplikacije, nego ostavite telefon u drugoj sobi. Što je zamjena jednostavnija, veća je šansa da ćete je stvarno ponoviti.

 

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli Hailey Rhode Bieber (@haileybieber)

Dopaminski meni za dane kada automatski tražite ekran 

Dopaminski meni je kratka lista stvari koje vam daju mali osjećaj promjene, ali vas ne uvuku u još pola sata skrolanja. Najbolje je da bude podijeljen po tome koliko vremena imate.

Za dvije minute: popijte čašu vode, otvorite prozor, pustite jednu pjesmu, operite šolju, pospremite sto ili izađite na balkon.

Za deset minuta: prošetajte oko zgrade, istegnite se, pripremite kafu bez telefona, nazovite nekoga, pročitajte nekoliko stranica ili sredite jednu ladicu.

Za pola sata: trening, duža šetnja, kuhanje, tuš bez žurbe, njega kože, epizoda serije koju ste stvarno odlučili gledati ili razgovor bez paralelnog provjeravanja ekrana.

 

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli Hanna Schönberg (@hannaschonberg)

Vježba koju možete probati već danas 

Sljedeći put kada automatski krenete po telefon, zastanite dvije minute. Ne, ne morate meditirati, brojati udisaje i slično.

Pitajte se: šta sada zapravo tražim? 

Ako nakon te dvije minute i dalje želite uzeti telefon, uzmite ga. Poenta nije u zabrani, nego u tome da odluka makar na trenutak bude vaša.

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli Rêve Skin + Beauty (@reve.skin.beauty)

Da budemo jasni, telefon neće nestati iz naših dana, niti treba. Međutim, ne mora biti domaćin svake pauze, svake nelagode i svake dosade. Vratite ga na njegovo mjesto i pustite da dvije minute ostanu prazne. 

Za početak, sasvim dovoljno.
 

Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba  
Naslovna fotografija: @reve.skin.beauty