Ako ste ovaj članak otvorili sa sumnjama i nedoumicama hajde da ih odmah otklonimo.

Idealna figura - koliko god to zvučalo nedostižno i ma koliko sebi dopustili da se uvjeravate kako je ista daleko od vaših mogućnosti, nije tako. Za početak uzmite u obzir da postoje brojni stručnjaci, doktori i nevjerovatne transformacije koje dokazuju da je u većini slučajeva moguće dostići željeni izgled i ono što smatramo "idealnom figurom". Ona nije strogo definisana i zavisi isključivo od toga kako je vi zamišljate i šta predstavlja za vas.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Mia Stevenson (@miastevenson)

Sada, kada to imate na umu i kada ovoj priči pristupate sa uvjerenjem da možete ostvariti svaki svoj fitness cilj, hajde da nastavimo dalje. Ponovo smo razgovarali sa Ilhanom Muhamedagićem koji je kroz Bonjour.Wellness unaprijedio način na koji doživljavamo ostvarivanje rezultata. 

Ilhan Muhamedagić

Veoma je jednostavno, postoje stvari koje uvijek trebate imati na umu i znamo da ste već čuli za njih. Prije nego što vas prepustimo Ilhanovim uputama, podsjetit ćemo vas na dvije važne stavke:
 

1. Ishrana  

Ishrana zaista igra veliku ulogu i ma koliko trenirali ponekad jednostavno nećete vidjeti željene rezultate dok svoju ishranu ne učinite raznolikom i ispunite svim važnim nutrijentima koji su neophodni našem organizmu. Ishranu prilagodite svojim aktivnostima, stilu života i ako je to potrebno savjetujte se sa stručnjakom. 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Anna Ofkina (Akhremenko) ? (@anna_akhremenko)

2. Dosljednost

Kada govorimo o dosljednosti mislimo i na fizičku aktivnosti, ali i na sve ostale zdrave navike, koje podrazumijevaju i pomenutu ishranu. Potrudite se biti dosljedni kada je riječ o ritmu spavanja, redovnim obrocima i hidrataciji. Ostale Ilhanove savjete otkrijte kroz link u nastavku. 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Bonjour.ba (@bonjourba_)

Bonjour.Wellness priča se bliži svom kraju, nadamo se da uživate koliko i mi u ovom međusobnom dijeljenju znanja te da ste na nekoliko koraka bliže najfit verziji sebe. 

* * * 
Naslovna fotografija: @daisykeech

Iza svakog pažljivo oblikovanog prostora stoji vizija, kreativnost i posvećenost detaljima.

Ivory Design Studio stoji iza novog, pažljivo oblikovanog interijera The Body Edit reformer pilates studija, koji je nedavno otvoren u Mostaru, u centru SPC Orca.

Vizija iza The Body Edit studija je jednostavna, ali moćna: vježbati da bismo bili snažni, da bismo kretali ispravno i uskladili tijelo s umom. Dizajn interijera prati tu filozofiju, pročišćen, harmoničan i smirujući, savršeno uklopljen u ideju treninga koji revitalizira i oblikuje tijelo.

Za Bonjour, Iva Kožulj, dizajnerica i osnivačica Ivory Design Studija otkriva sve što je prethodilo nastanku ovog jedinstvenog prostora. Od prvih ideja do konačne realizacije.




Iva, za početak, kako je nastao Ivory Design Studio, s kakvom vizijom ste ga pokrenuli i kakvim se projektima najčešće bavite?  

Prije svega, želim vas pozdraviti i zahvaliti se što ste prepoznali rad Ivory studija. Krenula sam iz strasti i znatiželje prema lijepim interijerima, a nakon nekog vremena shvatila sam da bih se time mogla baviti i profesionalno, te pomoći klijentima koji su nesigurni pri kristalizaciji svojih ideja. Projekti su raznovrsne prirode. Radi se uglavnom o uređenju domova, poslovnih prostora i slično.

Materijali koje ste koristili ostavljaju utisak prirodnosti, skoro pa meditativnog mira. Kako ste birali paletu boja, tekstura i koliko vam je važno da prostor ‘’diše’’ kroz detalje?  

Veoma mi je drago što ste primijetili esencijalne detalje i upravo ono što sam željela postići, a to je da prostor diše kroz detalje. Osnovna ideja bila je da osobe koje provode vrijeme u ovom pilates studiju budu u skladu s cjelokupnim ambijentom. Taj dojam prirodnosti postignut je kroz tzv. "all beige look", koji je sam po sebi umirujuć.




U prostoru vidimo zanimljive spojeve: grubu teksturu zida, mekoću svjetla, elemente prirode poput masline... Postoji li neki detalj koji vam je posebno drag ili za koji ste znali da mora biti tu?  

Jako mi je teško izdvojiti samo jedan detalj, ali ako moram birati, ono što mi je posebno drago su detalji kamena. Kamen je element koji je uspio povezati različite dijelove prostora, unoseći u njega prirodnu teksturu i toplinu.  

Njegova prisutnost nije samo estetska, već i simbolička, jer donosi osjećaj stabilnosti i povezanosti s prirodom. Taj detalj je zaista bio ključan u stvaranju harmonije i postizanju željenog ambijenta, te je ujedno bio i vizualno dominantan element koji je dao karakter cijelom prostoru.     

 

    

Dizajn wellness prostora nosi specifične zahtjeve kao funkcionalnost, tok kretanja i atmosfera. Koliko vam je bilo važno da interijer podrži tjelesni aspekt vježbanja, ali i onu mentalnu, gotovo ritualnu komponentu Pilatesa?  

Zahtjevi jesu specifični, ali moram biti iskrena i naglasiti da je veličina prostora igrala ključnu ulogu. Prostranost studija mi je uvelike olakšala stvaranje inspirativne sredine s fokusom na spokoj i udobnost osoba koje će u njemu vježbati.


  

    

Pilates studiji obično izgledaju mnogo jednostavnije, ali ovdje imamo skoro spa atmosferu. Kako ste postigli taj efekt i je li to bio cilj od početka?  

Istina je da smo naviknuti na prostore za vježbanje koji su dosta bazični. Moja ideja bila je da prostor dobije jednu apstraktniju notu, ali da zadrži i dalje ono fundamentalno, a to je njegova prvobitna namjena - prostor u kojem se vježba.  


    

Kada dizajnirate prostor koji ima specifičnu funkciju, kao što je pilates centar, koliko je važno da se povežete s njihovim brendom ili misijom? Kako ste osigurali da dizajn odražava ne samo funkcionalnost, već i identitet klijenta?  

Rekla bih da je od velikog značaja jer prostor treba odražavati i podržavati vrijednosti i misiju brenda, jer ambijent koji stvaram nije samo fizički prostor, već i produžena ruka identiteta brenda.  

Kada se uspješno povežem s brendom, prostor postaje više od mjesta za vježbanje; on postaje iskustvo koje odražava filozofiju brenda, stvarajući harmoničnu povezanost između vizije brenda i svakodnevnog života njegovih korisnika.  

To je ključno za stvaranje autentične, inspirativne i ugodne atmosfere koja potiče klijente na emocionalnu povezanost s prostorom.  


    

Kada pogledate cijeli put od ideje do realizacije, šta vam je bilo najdraže u ovom projektu i po čemu vam ostaje poseban u odnosu na ostale?  

Najdraže mi je bilo što sam ovaj projekt radila za dugogodišnju prijateljicu. Taj osobni odnos činio je cijeli proces još posebnijim, jer sam imala priliku stvarati prostor koji će odražavati njezinu osobnost i stil, a ujedno i moj profesionalni pečat.  

Ovaj projekt mi ostaje poseban jer je imao duboku emocionalnu vrijednost, ali i izazov u tome što sam imala slobodu da se kreativno izrazim, uzimajući u obzir sve njezine želje i potrebe.  

Zbog tog osobnog angažmana i povezanosti, cijeli prostor dobio je dodatnu dozu pažnje i ljubavi, što ga čini nezaboravnim u odnosu na druge projekte.