TEKST: Nevena Divčić
DATUM OBJAVE: 5.2.2025.
Hmm, ne. Ne treba vam još jedna kafa.
Glavobolja može biti veoma naporna i znamo koliko može ometati obavljanje svakodnevnih obaveza ili uživanje u opuštajućim momentima. Postoji mnogo potencijalnih uzroka. Među njima su manjak hidratacije, ishrana, stres, hormonalne promjene i slično.
Razlog koji će vas možda i malo iznenaditi otkrivamo u videu u nastavku, nudeći vam rješenja da se izborite sa istim.
Kada se suočite sa glavoboljom, ako je to moguće, umjesto da odmah posegnete za brzim rješenjima, probajte jednostavne vježbe koje mogu pomoći u ublažavanju bolova. Vjerujemo da mislite kako niste uvijek u mogućnosti raditi vježbe, no, vjerujte nam - za ove koje smo pripremili uvijek imate dovoljno i vremena i mjesta.
Prozračite prostorije, izađite na svjež zrak na nekoliko minuta, popijte čašu vode i izdvojite 2 minute za ove jednostavne vježbe.
Ilhan Muhamedagić, kojeg ste još bolje upoznali kroz naše prethodne Bonjour.Wellness priče, predlaže nekoliko pokreta koje možete izvesti čak i dok sjedite za kancelarijskim stolom te vam za iste nije potrebno ni mnogo vremena i napora.
Već boli malo manje, zar ne?
* * *
Naslovna fotografija: @elinwarn
TEKST: Adelisa Mašić
Korejska kozmetika već godinama postavlja standarde u beauty industriji, a interes za K-beauty proizvode ne jenjava.
Razlog je jednostavan: riječ je o njezi koja kombinira nježne, ali učinkovite formule s filozofijom dugoročne brige o koži.
Umjesto brzih rješenja, korejska rutina fokus stavlja na hidrataciju, jačanje kožne barijere i postizanje prirodno blistavog tena. Upravo iz tog pristupa dolazi i poznati ‘glass skin’ efekt, zbog kojeg koža izgleda zaglađeno, svježe i zdravo.
K-beauty brendovi često koriste sastojke poput centelle asiatice (cica), zelenog čaja, ginsenga, puževe sluzi, fermentiranih ekstrakata i hijaluronske kiseline. Ovi sastojci poznati su po tome što umiruju kožu, pružaju hidrataciju i pomažu u njenoj regeneraciji.
I dok su serumi često prvi proizvod koji privuče pažnju, dobra hidratantna krema i dalje ostaje temelj svake rutine. Ona zaključava vlagu u koži i pomaže da svi prethodno naneseni proizvodi djeluju još bolje.
Dobra vijest je da danas mnoge popularne K-beauty formule možemo pronaći i u Bosni i Hercegovini. U nastavku izdvajamo 3 hidratantne korejske kreme koje možete pronaći u dm drogerijama, a koje su posebno popularne među ljubiteljima njege kože.
COSRX Advanced Snail 92 All In One Cream
Jedan od najpoznatijih K-beauty proizvoda sadrži visoki udio snail mucina, sastojka koji je poznat po regenerativnim svojstvima. Ova krema pruža intenzivnu hidrataciju, pomaže u obnovi kože i posebno je zanimljiva svima koji žele postići glatkiji i ujednačeniji ten.
Beauty of Joseon Dynasty Cream
Inspirirana tradicionalnim korejskim formulama, ova krema kombinuje ginseng, rižinu vodu i ceramide. Tekstura je bogata, ali i dalje lagana na koži, zbog čega je mnogi biraju kao svakodnevnu hidratantnu kremu koja daje koži svjež i blistav izgled.
SKIN1004 Madagascar Centella Soothing Cream
Ako je koža osjetljiva ili sklona iritacijama, proizvodi s centellom asiaticom često su prvi izbor. Ova krema fokusirana je na smirivanje kože i jačanje njene zaštitne barijere, dok istovremeno pruža laganu, ali dugotrajnu hidrataciju.
Korejska kozmetika već dugo pokazuje kako pažljivo formulirani proizvodi i dosljedna rutina mogu napraviti veliku razliku u izgledu kože. Ako želite isprobati K-beauty filozofiju njege, upravo hidratantna krema može biti najjednostavniji prvi korak.
Foto: @jihoon
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
