Konačno nam dolazi ljepše vrijeme, idealno za aktivnosti na otvorenom. Ipak, u najboljem iskorištavanju svih mogućnosti koje nam nude topli i ugodni sunčani dani može nas spriječiti umor. Kako izbjeći takav razvoj događaja? Evo nekoliko savjeta. 

Za proljetni umor jedni tvrde da je riječ o mitu, a drugi da ih ovaj osjećaj ne zaobiđe nijednog proljeća.  

Koja je to od ove dvije tvrdnje točnija, nije toliko ni bitno – važno je da s dolaskom proljeća razgovor o ovoj temi uvijek ponovo oživi i da više pažnje počinjemo poklanjati tome kako se osjećamo. Ovih dana se rastajemo sa zimskom hladnoćom i tmurnim danima, a pred nama su sve sunčaniji i topliji trenuci. Kako optimalno iskoristiti proljetno vrijeme i spriječiti nedostatak energije koji nas u tome može omesti?

Voće i povrće

Hrana koju konzumiramo ne sadržava uvijek sve hranjive tvari koje su nam potrebne za normalno funkcioniranje ili se one u namirnicama ne nalaze u dovoljnoj mjeri. 
Taj manjak dovodi do pada energije i bezvoljnosti, a proljeće je idealno vrijeme da svoju ishranu učinimo raznovrsnijom, ukusnijom i zanimljivijom i time povećamo unos minerala među kojima posebnu ulogu imaju cink i magnezij, vitamini i drugi esencijalni elementi. 
Cink, možda to već znate, ali nije loše ni ponoviti, doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sistema dok magnezij doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti organizma. I upravo zato su nam jako važni!

Voda

Nedovoljan unos vode ometa normalno funkcioniranje organizma, može izazvati pad energije i osjećaj bezvoljnosti, a često je i uzrok glavobolje. Ova rečenica zvuči dosta dramatično, zar ne? A stvari su zapravo tako jednostavne – samo trebamo piti dovoljno vode. Ipak, uz naš užurbani ritam života ponekad zaboravimo na vodu. U podsjećanju da trebamo piti vodu mogu nam pomoći i besplatne aplikacije koje nam šalju podsjetnik da je vrijeme za novu čašu, a funkcionalne vode nam pomažu i u dovoljnoj hidrataciji i zadovoljenju dnevnih potreba za mineralima. Samo jedna flaša Aquarius Water+ funkcionalne vode zadovoljava čak 30 posto dnevnih potreba za unosom cinka i magnezija. 
Osim toga, ova voda sadrži prirodne arome, a sa samo 14 kalorija na 100 mililitara predstavlja odličan odabir i za sve one koji vode računa o ishrani.

Dnevna svjetlost

Dnevna svjetlost pomaže cjelokupnom stanju organizma i podiže raspoloženje. Dobro znamo da se u tmurnim danima i mi osjećamo nekako lošije, dok nam prve zrake sunca već od jutra mame osmijeh na lice. Osim vitamina D koji dobivamo (odgovornim) boravkom na suncu i podizanja nivoa serotonina, popularno nazvanog “hormona sreće”, tu su i sve koristi koje imamo od boravka na svježem zraku. Ako ste u mogućnosti, barem nekoliko puta sedmično prošetajte do posla. 
Vikende iskoristite za šetnje u prirodi, ponesite termos bocu i kafu ili čaj ispijajte sjedeći na suncu. Možda ručak u prirodi? Zapakujte omiljeno jelo, nazovite prijatelja ili prijateljicu i sljedeće subote jedite negdje među zelenilom. Neka dnevno izlaganje suncu postane vaš novi proljetni ritual.

***
Foto: unsplash.com
Tekst: Bonjour.ba/Promotivni članak

U ambijentu gala večeri gdje su svijeće nježno obasjavale prostor, tako je i koža naših uzvanica svjetlila zdravim, prirodnim sjajem.

U ambijentu profinjenog i trendi uređenog prostora naše gala večeri,  Lancôme je u svojstvenom stilu dopunio čaroliju večeri, omogućivši gostima da urone u svijet besprijekorne ljepote. 

Lancôme je predstavio najnoviju inovaciju u svijetu njege kože Rénergie C.R.x. Triple Serum Retinol. Ova revolucionarna formula, koja donosi snagu tri aktivna sastojka, odmah je privukla pažnju svih prisutnih, jer je u pitanju proizvod koji redefinira način na koji gledamo na anti-age njegu kože.





Gosti su bili pozvani da isprobaju Rénergie C.R.x. Triple Serum Retinol, testirajući njegove inovativne teksture i otkrivajući posebnost ovog seruma koji obećava značajnu transformaciju kože.

Tokom večeri, uzvanici su imali priliku postati dio Lancôme Skin Science Cluba, što je stvorilo atmosferu uzbuđenja i želje za otkrivanjem novog, luksuznog pristupa njezi kože.













Inovacija koja mijenja pravila njege kože  

Tri decenije nakon lansiranja Rénergie Double Performance, Lancôme je predstavio najnovije poglavlje svoje kozmetičke revolucije, a to je upravo Rénergie C.R.x. Triple Serum Retinol.

Ovaj serum, koji sadrži tri ključna sastojka u jednoj bočici, nije samo još jedan proizvod u anti-age rutini. To je serum koji je dobio patent do 2039. godine i čiji su rezultati već sada klinički potvrđeni.

Njegova snaga leži u sinergiji između čistog retinola, čistog vitamina C i X-peptida, koji zajedno djeluju na obnovu kože, smanjenje bora, ujednačavanje tena i poboljšanje teksture kože.









Snaga koja dolazi u trostrukoj dozi  

Svaka bočica ovog inovativnog seruma ima tri odvojena odjeljka, što osigurava da se svaki sastojak drži odvojeno do trenutka primjene, čime se zadržava njegova maksimalna svježina i učinkovitost. Ova trostruka doza sastojaka garantira sinergijski učinak koji je učinkovitiji od same primjene retinola.

Testiranja su pokazala da je Rénergie C.R.x. Triple Serum Retinol klinički dokazano učinkovit u smanjenju bora na čelu i između obrva, poboljšava vidljivost pora i učvršćuje kožu. Rezultati su bili vidljivi već nakon 8 sedmica korištenja.











Glamur koji traje  

Uz opuštene razgovore i atmosferu večeri, ambasadorice brenda su uživale i u testiranju Rénergie C.R.x. Triple Serum Retinola i drugih Lancôme proizvoda, uključujući mini verzije njihovih kultnih seruma.

Svi prisutni imali su priliku ponijeti sjećanje na ovaj beauty trenutak u obliku mini pakiranja koja su omogućila da glamur večeri traje i nakon njenog završetka.

Za one koji žele uvesti Rénergie C.R.x. Triple Serum Retinol u svoju svakodnevnu rutinu, Lancôme nudi preporuke za postepeno uvođenje retinola uz metodu "skin cyclinga", koja omogućava sigurno i učinkovito korištenje ovog snažnog sastojka.







Stručnjaci za kožu preporučuju nanošenje učinkovite kreme za sunčanje svako jutro tijekom korištenja retinola. Udruženi kao ultimativna retinol rutina, novi Rénergie C.R.x. Triple Serum Retinol i Rénergie H.P.N. UVMUNE SPF50 krema komplementarni su snažni duo za njegu kože, dizajniran za sve tonove, tipove i dobi kože. 







‘’Kada uvodite retinol u rutinu njege kože, ključno je promišljeno pristupiti tome. Obavezna je svakodnevna zaštita od sunca s SPF 50 kako biste sačuvali postignute rezultate i spriječili osjetljivost na sunce. Uz pravilne upute i odgovarajuću formulaciju, nema razloga za zabrinutost.'' riječi Dr. Annie Black,  direktorice za naučna istraživanja u Lancôme.







Danas, Rénergie H.P.N. krema s 300 peptida ulazi u novo poglavlje jer se najbolje od Lancôme anti-aginga susreće s najboljim od Lancôme UV zaštite u novoj H.P.N. UVMUNE SPF50  kremi.

Ova ultra-senzorna krema protiv znakova starenja kože po prvi put kombinira 300 vrsta inovativnih peptida i Lancômeovu patentiranu UVMUNE tehnologiju s Mexorylom 400. Krema je svilenkaste teksture i baršunasta na dodir, ostavljajući kožu mekom i blistavom, bez masnog sjaja ili bijelog traga.







Na gala večeri, Lancôme je ponovo pokazao zašto je sinonim za luksuznu njegu kože. Rénergie C.R.x. Triple Serum Retinol i Rénergie H.P.N. UVMUNE SPF50 predstavljaju savršen spoj inovacije, znanstvenih dostignuća i luksuza koji donose dugoročne rezultate.

Ova Lancôme linija je zasigurno početak nove ere u njezi kože koja će vas oduševiti odmah, a rezultati će trajati.