Konačno nam dolazi ljepše vrijeme, idealno za aktivnosti na otvorenom. Ipak, u najboljem iskorištavanju svih mogućnosti koje nam nude topli i ugodni sunčani dani može nas spriječiti umor. Kako izbjeći takav razvoj događaja? Evo nekoliko savjeta. 

Za proljetni umor jedni tvrde da je riječ o mitu, a drugi da ih ovaj osjećaj ne zaobiđe nijednog proljeća.  

Koja je to od ove dvije tvrdnje točnija, nije toliko ni bitno – važno je da s dolaskom proljeća razgovor o ovoj temi uvijek ponovo oživi i da više pažnje počinjemo poklanjati tome kako se osjećamo. Ovih dana se rastajemo sa zimskom hladnoćom i tmurnim danima, a pred nama su sve sunčaniji i topliji trenuci. Kako optimalno iskoristiti proljetno vrijeme i spriječiti nedostatak energije koji nas u tome može omesti?

Voće i povrće

Hrana koju konzumiramo ne sadržava uvijek sve hranjive tvari koje su nam potrebne za normalno funkcioniranje ili se one u namirnicama ne nalaze u dovoljnoj mjeri. 
Taj manjak dovodi do pada energije i bezvoljnosti, a proljeće je idealno vrijeme da svoju ishranu učinimo raznovrsnijom, ukusnijom i zanimljivijom i time povećamo unos minerala među kojima posebnu ulogu imaju cink i magnezij, vitamini i drugi esencijalni elementi. 
Cink, možda to već znate, ali nije loše ni ponoviti, doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sistema dok magnezij doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti organizma. I upravo zato su nam jako važni!

Voda

Nedovoljan unos vode ometa normalno funkcioniranje organizma, može izazvati pad energije i osjećaj bezvoljnosti, a često je i uzrok glavobolje. Ova rečenica zvuči dosta dramatično, zar ne? A stvari su zapravo tako jednostavne – samo trebamo piti dovoljno vode. Ipak, uz naš užurbani ritam života ponekad zaboravimo na vodu. U podsjećanju da trebamo piti vodu mogu nam pomoći i besplatne aplikacije koje nam šalju podsjetnik da je vrijeme za novu čašu, a funkcionalne vode nam pomažu i u dovoljnoj hidrataciji i zadovoljenju dnevnih potreba za mineralima. Samo jedna flaša Aquarius Water+ funkcionalne vode zadovoljava čak 30 posto dnevnih potreba za unosom cinka i magnezija. 
Osim toga, ova voda sadrži prirodne arome, a sa samo 14 kalorija na 100 mililitara predstavlja odličan odabir i za sve one koji vode računa o ishrani.

Dnevna svjetlost

Dnevna svjetlost pomaže cjelokupnom stanju organizma i podiže raspoloženje. Dobro znamo da se u tmurnim danima i mi osjećamo nekako lošije, dok nam prve zrake sunca već od jutra mame osmijeh na lice. Osim vitamina D koji dobivamo (odgovornim) boravkom na suncu i podizanja nivoa serotonina, popularno nazvanog “hormona sreće”, tu su i sve koristi koje imamo od boravka na svježem zraku. Ako ste u mogućnosti, barem nekoliko puta sedmično prošetajte do posla. 
Vikende iskoristite za šetnje u prirodi, ponesite termos bocu i kafu ili čaj ispijajte sjedeći na suncu. Možda ručak u prirodi? Zapakujte omiljeno jelo, nazovite prijatelja ili prijateljicu i sljedeće subote jedite negdje među zelenilom. Neka dnevno izlaganje suncu postane vaš novi proljetni ritual.

***
Foto: unsplash.com
Tekst: Bonjour.ba/Promotivni članak

Svaki put kada dmLIVE emisija krene uživo, znamo da nas očekuje druženje koje donosi baš one teme koje nas najviše zanimaju jer su praktične, korisne i uvijek povezane s našim svakodnevnim navikama.

Ovoga puta, moderatorica Hatidža Hadžimuhamedović otvorila je razgovor naglasivši koliko je bliska i važna tema emisije: kako kupovati pametno, štedjeti i pri tome birati kvalitetne proizvode. 
 

Hatidža Hadžimuhamedović

Ono što je dodatno zagolicalo pažnju gledalaca jeste najava da će svi fokus artikli iz emisije biti dostupni na posebnoj 1+1 gratis ponudi, i to do 16.9. kao pogodnost koja kupovinu čini znatno isplativijom. 

Gostujuća sagovornica Neira Kamerić Jevicki, dobro poznata po svojoj autentičnosti i ljubavi prema dm robnim markama, podijelila je svoja iskustva i male trikove koje primjenjuje u kupovini.
 

 Neira Kamerić Jevicki  
 

Već na samom početku Hatidža je pojasnila šta znači oznaka uvijekpovoljno, a to je da cijene ostaju iste najmanje četiri mjeseca, a u dm prodavnicama ih trenutno nosi više od 16.500 artikala. I zaista, cijela emisija djelovala je kao da je Neira prošetala dm prodavnicom i izabrala svoje favorite, dok su gledaoci imali priliku i da uživo postave pitanja.

Koji su to proizvodi koje Neira već godinama bira, ali i oni koje je tek sada imala priliku upoznati, otkrijte u nastavku.

Balea Losion za ruke: badem i marula
 

Prvi fokus proizvoda večeri bio je Balea losion za ruke (100 ml) s mirisom badema i marule. Neira je istakla da uvijek bira pakovanja od 100 ml jer često putuje s ručnim prtljagom, a ovaj losion je savršen i za kućnu upotrebu i za putovanja. Kako sama kaže, zbog suhe kože ne može zamisliti dan bez losiona, a dodatni plus je što ovaj proizvod ne ostavlja masni trag i ne miješa se s parfemom.

Hatidža i Neira su testirale losion uživo i složile se da miris badema daje onaj topao, jesensko-zimski osjećaj, dok se tekstura brzo upija i hidratizira ruke. 

Balea natural beauty uljani piling za tijelo: bademovo ulje i cvijet trešnje
 

Sljedeći u fokusu bio je Balea natural beauty uljani piling za tijelo s bademovim uljem i cvijetom trešnje (300 g). Neira je priznala da su upravo uljani pilinzi njen favorit jer kombinuju piling i hidrataciju, što je za suhu kožu idealna kombinacija. 

Hatidža je otvorila proizvod i odmah se osjetio miris cvijeta trešnje u kombinaciji s bademom, što je Neiru iznenadilo i oduševilo. Upravo ovaj piling je savršen za jesen, kada koži treba dublja njega i obnova nakon ljeta.

Balea Mlijeko za tijelo
 

Treći proizvod bio je Balea mlijeko za tijelo (400 ml)m proizvod koji, kako kaže Neira, pamti još iz djetinjstva. „Možda se ambalaža mijenjala, ali formula i osjećaj ostaju isti. To je klasik“, istaknula je.

Mlijeko sadrži shea maslac i vitamin E te pruža hidrataciju do 48 sati. 

Denkmit Multi-Power Energy tablete za pranje suđa

Sljedeći segment bio je kućanstvo. U fokusu su bile Denkmit Multi-Power Energy tablete za pranje suđa (30 kom.), a Neira je naglasila koliko joj znači što se omot ovih tableta razgrađuje sam i ne stvara dodatni otpad. “Možemo se složiti da su tablete za mašinu zaista inače poprilično skup proizvod. I nekako kada vam se potroši kesa pa kad morate da kupujete uvijek je to neki malo veći iznos. Međutim, ovo imaju zaista jako dobar odnos cijene i kvalitete.” - naglasila je Neira.

Za gledaoce je dodatni plus bio što se ovaj proizvod tokom emisije mogao kupiti u 1+1 gratis ponudi, praktična zaliha za dva mjeseca.

Saznali smo da joj pranje suđa nije najdražije, ali nam je otkrila i šta najviše voli od kućnih poslova, a to je kuhanje.

Denkmit tečni deterdžent za šareni veš

Na red je došao i Denkmit tečni deterdžent za šareni veš (1,1 l). Neira je podijelila da je u posljednjih godinu dana izbacila omekšivač iz upotrebe i sada bira deterdžente koji daju svjež miris i čiste bez agresivnih hemikalija. 

Sušilica ionako dovoljno omekša veš, a ovakav deterdžent joj pruža sve što joj treba.
 

Profissimo osvježivač prostora: narandža

Kada je riječ o atmosferi doma, u fokusu je bio Profissimo osvježivač prostora sa štapićima (90 ml, miris narandže). Neira je priznala da joj je ovaj proizvod nezaobilazan, posebno u kupatilu, te da ga uvijek ima kod kuće.
 

Hatidža je pokazala kako jednostavno funkcionira ovaj mirisni dodatak elegantna staklena bočica i štapići koji ispunjavaju prostor ugodnim citrusnim notama.

Dein Bestes proizvodi za ljubimce

Za kraj, dotakle su se i proizvoda za ljubimce, temu koja je Neiri posebno bliska jer ima dva psa. U fokusu su bili:

• Dein Bestes mokra hrana za mačke Himmlisch Mousse (85 g)

• Dein Bestes potpuna hrana za pse junior – puretina (150 g)

Neira je naglasila koliko je važno birati kvalitetnu hranu za ljubimce i istaknula da se ovom brendu često vraća. Prisjetila se i kako je upravo hrana Dein Bestes bila prva koju je probao njen mlađi pas nakon udomljavanja.

Pogodnosti emisije i evo u čemu je trik

Kao i uvijek, dmLIVE emisija donijela je više od inspiracije jer je gledaoce čekalo pravo iznenađenje. Svi proizvodi koji su bili u fokusu emisije dostupni su u 1+1 gratis ponudi do 16.9. dakle od losiona za ruke i mlijeka za tijelo, do proizvoda za domaćinstvo i hrane za ljubimce.

I upravo tu leži trik zbog kojeg račun u dm-u izgleda nevjerovatno manji, a nisu u pitanju bodovi. Jeste li još ovdje s nama ili već listate Moj dm aplikaciju?


 

Ovaj sadržaj je nastao u suradnji sa dm drogerie markt

Foto: dmLIVE