Korejska njega lica i kože već godinama osvaja srca ljubiteljica kozmetike i njege kože lica širom svijeta.

Njihovi proizvodi poznati su po inovativnim formulama, prirodnim sastojcima i najvidljivijim rezultatima. Među njima se izdvaja jedan toner koji je postao globalni hit i sada je konačno dostupan i kod nas. Riječ je o Anua Heartleaf 77% Soothing toneru za lice, a dolazi u pakovanju od 250 ml. Dostupan je u dobro poznatim dm drogerie markt.

 

Foto: @btoiiptimist

Zašto je Anua Heartleaf 77% Soothing toner toliko poseban?

Ovaj toner nije samo još jedan proizvod na tržištu. Njegova jedinstvena formula, obogaćena sa 77 % ekstrakta biljke Houttuynia cordata (biljka kameleon), pruža izvanredne protuupalne, umirujuće i hidratantne učinke. 

Biljka Houttuynia cordata, poznata i kao "srcolika" biljka, odavno se koristi u tradicionalnoj azijskoj medicini zbog svojih ljekovitih svojstava. Sada, zahvaljujući Anua Heartleaf 77% toniku, možete iskusiti njene prednosti iz prve ruke.

 

Foto: @btoiiptimist

Koji su benefiti ovog tonera? 
 

• Toner djeluje kao melem za osjetljivu kožu, ima umirujući efekt, smiruje crvenilo i iritacije. Idealno je rješenje za one koji se bore s upalama ili sklonošću aknama.
• Visok sadržaj Houttuynia cordata ekstrakta osigurava dubinsku hidrataciju, ostavljajući kožu mekom i glatkom na dodir.
• Formula je pH-balansirana, što znači da podržava prirodnu ravnotežu sebuma i hidratacije vaše kože, pomažući u održavanju zdrave barijere kože.
• Bez obzira imate li suhu, masnu, mješovitu ili osjetljivu kožu, ovaj toner je savršen izbor. Posebno je koristan za masnu kožu, jer pomaže u kontroli viška sebuma bez isušivanja kože.

Foto: @mishbeautifly

Kako koristimo Anua Heartleaf 77% Soothing toner?

Nakon čišćenja lica, nanesite malu količinu tonera na pamučni jastučić ili direktno na dlanove te nježno tapkajte po licu i vratu. Ostavite da se toner potpuno upije prije nego nastavite s daljnjom njegom. 

Ako tražite proizvod koji će vašu kožu učiniti smirenom, hidratiziranom i uravnoteženom, Anua Heartleaf 77% Soothing toner je upravo ono što vam treba. Isprobajte ga danas i otkrijte da li zaslužuje pažnju koju dobija na društvenim mrežama. 

 

Foto: @btoiiptimist

* * * 
Naslovna fotografija: @hannahchengbradshaw

Vijesti o tuđem gubitku bude u nama duboku empatiju i osjećamo bol onih koji su pogođeni, kao da je dio nas. Ta povezanost često izaziva i naše unutrašnje talase: anksioznost raste, strah od sličnog gubitka steže grudi, misli se vrte oko "šta ako".

Šta ako taj strah, rođen iz empatije, nije lanac, već prilika da ojačamo sebe? Ovaj članak nije o ignorisanju tih emocija, već o jednostavnim koracima koji ih smiruju. Hajde da razmislimo zajedno: šta ako danas odabereš jedan mali korak i vidiš kako težina postaje podnošljivija?

Šta kažu oni koji razumiju s naučne strane te emocije?  
 

Gabor Maté, doktor i pisac, objašnjava da anksioznost i strah često dolaze iz rana koje nismo izliječili, a iscjeljuju se saosjećanjem prema sebi. Empatija prema vijestima, iako budi stare strahove, zapravo uči kako da budemo otporniji.

Foto: @jameslknightcenter

Brené Brown, istraživačica ranjivosti, piše da ranjivost zvuči kao istina i osjeća se kao hrabrost. Možda nije uvijek ugodna, ali nikad nije slabost. Kada nas empatija podsjeti na strah od gubitka, važno je da mu dozvolimo da postoji, bez sramote. To je prvi korak ka unutrašnjem miru.

Neuroznanstvenik Andrew Huberman sa Stanforda, objašnjava da negativne vijesti aktiviraju centar za strah u mozgu, ali da jednostavna tehnika poput uzdaha može smiriti tijelo za manje od minute.

Slično, Tara Brach u knjizi Radical Acceptance savjetuje da osjećaje prihvatimo i da pišemo o njima, jer tako gube snagu nad nama.

Ovi stručnjaci pokazuju put od empatije koja boli do emocija koje možemo nositi.

Pet jednostavnih koraka za smirenje

Konkretni savjeti su ključ tj. oni koji se mogu primijeniti odmah, da ublaže anksioznost i strah. Evo ih, inspirisanih stručnjacima:

Povežite se sa sobom i drugima. Maté i Brown podsjećaju da izolacija pojačava strah i prvo budite ljubazni prema sebi pa zovite nekoga i recite: "Ova vijest me baš pogodila. Kako si ti?" Dijeljenje olakšava teret.

Zabilježite i prihvatite. Kao što Brach predlaže, uzmite papir: napišite tri misli koje vas plaše u vijestima (izazvane empatijom), zatim tri male stvari za koje ste zahvalni danas. Ovo pretvara anksioznost u nešto što možete držati.

Dišite kroz emocije. Isprobajte Hubermanovu tehniku fiziološkog uzdaha: duboko udahnite kroz nos do punih pluća, dodajte mali dodatni udah pa polako izdahnite kroz usta. Ponovite 3-5 puta. Ovo smanjuje kortizol, hormon stresa.

Ograničite izloženost vijestima. Američki psihološki savez (APA) u smjernicama iz 2023. preporučuje samo 15-20 minuta dnevno za vijesti ili socijalne mreže, da ne ometaju san ili svakodnevni život. Postavite tajmer.  

Krećite se naprijed. Šetnja od 10 minuta na svježem zraku, kako Huberman ističe, snižava stres i čisti um. Fokusirajte se na sadašnji trenutak.

Ovi koraci nisu čarolija, već navike koje grade otpornost. Počni sa jednim i primijeti kako strah slabi.

Negativne vijesti će buditi empatiju, a sa njom i naše strahove, ali način na koji ih nosimo određuje našu snagu. Šta ako taj proces postane učitelj: empatija nas povezuje, a smirene emocije nas jačaju? 

Ako danas osjetite da možete, isprobajte samo jedan korak i to onaj koji vam se čini najlakšim. Budite strpljivi prema sebi ako treba vremena… promjena dolazi polako, ali dolazi.
 

Foto: unsplash.com