Akne su jedan od najčešćih izazova u njezi kože s kojim se suočavaju milioni ljudi širom svijeta.

Akne se mogu pojaviti u različitim oblicima, od blagih do teških. Akne najčešće zahvataju lice, leđa, prsa i ramena. Iako su najčešće prisutne kod tinejdžera zbog hormonalnih promjena, akne mogu uticati na ljude svih uzrasta. Znajući koliko izazova i pitanja donose sa sobom odlučili smo se detaljno posvetiti simptomima, uzrocima i rješenjima za liječenje akni, uključujući sastojke koje treba tražiti u kozmetičkim proizvodima i prirodna rješenja koja mogu pomoći u kontroli i smanjenju akni. 

 

Akne i njihovi simpomi

Simptomi akni mogu varirati u intenzitetu, obliku i izgledu, a zahvataju lice, vrat, ramena, leđa i prsa. Akne se razvijaju zbog začepljenja folikula dlake uljem (sebumom), mrtvim ćelijama kože i bakterijama. Variraju od osobe do osobe, a težina stanja akni zavisi od mnogo faktora, uključujući genetiku, hormonsku ravnotežu i stil života.

Akne se pojavljuju u sljedećim oblicima:

• Mitiseri (komedoni): Otvoreni mitiseri su sitne crne tačke koje se obično javljaju na nosu, bradi i čelu.
• Bubuljice (papule): Male crvene kvržice koje mogu biti bolne na dodir.
• Pustule: Bubuljice ispunjene gnojem koje mogu biti crvene i osjetljive.
• Nodule: Velike, tvrde kvržice ispod površine kože koje mogu biti bolne i ostaviti ožiljke.
• Ciste: Najteži oblik akni, ciste su bolne i ispunjene gnojem, a često ostavljaju ožiljke.

Akne i njihovi uzroci

Akne se javljaju zbog kombinacije više različitih faktora koji utiču na kožu i folikule dlaka. 


Hormoni i genetika

Hormonalne promjene koje se dešavaju tokom puberteta, menstrualnog ciklusa, trudnoće i menopauze mogu potaknuti prekomjernu proizvodnju sebuma (ulja) u koži. Osobe s genetskom predispozicijom za akne imaju veću vjerovatnoću da će razviti ovo stanje. Ako roditelji ili bliski srodnici imaju akne, postoji veća vjerovatnoća da će i potomci patiti od istog problema.


Loša njega kože

Nepravilno čišćenje kože, prečesto ili nedovoljno pranje lica, kao i korištenje teških ili komedogenih (začepljujućih) proizvoda može doprinijeti nastanku akni. Akne se mogu pogoršati ako koristite proizvode koji iritiraju kožu ili sadrže štetne hemikalije.

Foto: @hey_irma
 

Ishrana

Neke studije pokazuju povezanost između ishrane bogate šećerom, mliječnim proizvodima i prerađenom hranom i pojave akni. Hrana poput bijelog hljeba, tjestenine i slatkiša, može povećati nivo šećera u krvi, što utiče na hormone i povećava proizvodnju sebuma.

Foto: @kakurina.alena
 

Stres

Stres sam po sebi ne uzrokuje akne, ali može pogoršati postojeće stanje. Kada je tijelo pod stresom, proizvodi više hormona stresa kortizola, što može dovesti do pojačanog lučenja ulja i stvaranja akni.


Vanjski faktori

Zagađenje, izlaganje prljavštini i uljima iz okoline također mogu začepiti pore i doprinijeti nastanku akni. Često dodirivanje lica ili upotreba nečistih mobilnih telefona može dovesti do nakupljanja bakterija koje pogoršavaju problem. Akne se mogu pojaviti na različitim dijelovima tijela, a najčešće zahvataju lice, vrat, leđa, ramena i prsa. Mjesto pojavljivanja akni često zavisi od nekoliko faktora, uključujući tip kože, hormonalne promjene, genetiku, ishranu i stil života.


Akne - gdje se sve pojavljuju i zbog čega? 

Akne na licu 

Lice je najčešće pogođeno aknama, a različite zone lica mogu ukazivati na specifične uzroke.
Akne na čelu mogu biti povezane s masnom kosom, upotrebom neprikladnih proizvoda za kosu, stresom ili probavnim problemima. Mitiseri i bubuljice na nosu često su rezultat prekomjerne proizvodnje sebuma, jer je ovo područje prirodno masnije. Također, mogu biti povezane s problemima jetre ili lošom ishranom.

Foto: @jessideoliveira

Akne na području brade i viilice često su povezane s hormonalnim promjenama, kao što su menstrualni ciklus, trudnoća ili policistični jajnici. Mogu ukazivati i na stres ili lošu probavu. Akne na vratu mogu biti uzrokovane trenjem od odjeće, nakita ili čak mobitela, jer ove stvari mogu prenijeti prljavštinu i bakterije na kožu. Također, hormonalne promjene mogu doprinijeti aknama na vratu.


Akne na leđima

Backne - leđa su drugo najčešće područje zahvaćeno aknama, posebno kod ljudi koji se bave fizičkim aktivnostima ili često nose usku odjeću koja ne dozvoljava koži da diše. Trenje od odjeće i znojenje tokom vježbanja mogu začepiti pore i izazvati izbijanje akni na ovom području.

Foto: @matejaskraba
 

Akne na tijelu

Akne na prsima mogu biti povezane s hormonalnim promjenama, ishranom bogatom šećerom ili mliječnim proizvodima, ali i s upotrebom neprikladnih deterdženata za pranje odjeće ili proizvoda za njegu tijela koji začepljuju pore. Znojenje i trenje također doprinose nastanku akni na ovom području.

Akne na ramenima često su povezane s trenjem od odjeće, torbi ili sportske opreme. Hormonski poremećaji i prekomjerno znojenje također mogu uzrokovati pojavu akni na ovom dijelu tijela. Iako rjeđe, akne se mogu pojaviti i na stražnjici. One su obično uzrokovane trenjem od odjeće, posebno uske sintetičke tkanine koja ne dozvoljava koži da diše. Akne na ovom području mogu biti i rezultat folikulitisa, što je upala folikula dlake.

Foto: @itziaraguilera
 

Šta određuje kada i gdje će se akne pojaviti?

Mjesto gdje se akne pojavljuju može biti određeno različitim faktorima.


Hormonalne promjene

Hormoni igraju ključnu ulogu u određivanju mjesta pojavljivanja akni. Lice, vrat i vilica često su zahvaćeni aknama zbog hormonskih fluktuacija, dok se hormonalne akne kod žena najčešće javljaju na donjem dijelu lica, vilici i bradi.

Proizvodnja sebuma

Područja bogata lojnicama, kao što su lice, prsa i leđa, sklonija su izbijanju akni. Prekomjerna proizvodnja sebuma uzrokuje začepljenje pora, što dovodi do pojave akni.




Genetika

Ako su vaši roditelji ili članovi porodice skloni aknama, veća je vjerovatnoća da ćete i vi imati akne na sličnim područjima.

Vanjski faktori

Trenje od odjeće, sportske opreme ili nakita može uzrokovati mehaničke akne, posebno na ramenima, leđima i vratu. Također, upotreba neprikladnih kozmetičkih proizvoda može začepiti pore na licu i tijelu.

Stres

Stres povećava nivo hormona kortizola, što može pogoršati akne na licu, posebno na čelu, bradi i vilici.

Ishrana i stil života

Loša ishrana, bogata prerađenom hranom i šećerom, može pogoršati akne na licu i tijelu. Fizička aktivnost bez odgovarajuće higijene nakon treninga može doprinijeti aknama na leđima i prsima zbog znojenja i prljavštine.




Rješenja za akne

Srećom, postoje brojni načini za liječenje i prevenciju akni. Ključ je pronaći rješenje koje odgovara vašem tipu kože i specifičnim potrebama. Rješenja uključuju upotrebu specijalnih kozmetičkih proizvoda, promjene u načinu života i prirodna rješenja. Kada birate proizvode za njegu kože sklone aknama, potražite ključne sastojke koji su dokazano učinkoviti:

Salicilna kiselina

Salicilna kiselina je beta-hidroksi kiselina koja pomaže u otčepljivanju pora i smanjenju upale. Ovo je jedan od najčešće korištenih sastojaka u proizvodima protiv akni, idealan za masnu kožu.

Benzoil peroksid

Benzoil peroksid djeluje kao antibakterijski agens koji pomaže u ubijanju bakterija koje uzrokuju akne. Također pomaže u smanjenju sebuma na koži, ali može biti isušujući, pa je važno koristiti hidratantnu kremu zajedno s njim.




Niacinamid (Vitamin B3)

Niacinamid smiruje upale i crvenilo povezano s aknama, a također pomaže u jačanju zaštitne barijere kože. Ovaj sastojak je blag i može se koristiti čak i na osjetljivoj koži.

Retinoidi

Retinoidi su derivati vitamina A koji pomažu u ubrzanju regeneracije kože i otčepljivanju pora. Mogu biti efikasni za liječenje teških oblika akni, ali su često rezervisani za receptivne tretmane jer mogu izazvati iritaciju.

Čajevac (Tea Tree Oil)

Ovo prirodno ulje ima antibakterijska i antiinflamatorna svojstva, što ga čini popularnim izborom u prirodnoj njezi kože sklone aknama.

Prirodna rješenja za liječenje akni

Ako preferirate prirodne metode, postoji nekoliko domaćih rješenja koja mogu pomoći u smanjenju akni i poboljšanju zdravlja kože:

Aloe vera

Aloe vera je poznata po svojim umirujućim i antiinflamatornim svojstvima. Može se koristiti za smanjenje crvenila i ubrzavanje zarastanja akni. Gel iz listova aloje može se direktno nanositi na kožu kao prirodna hidratacija.

Med i cimet

Med je prirodni antibakterijski agens, dok cimet ima antiinflamatorna svojstva. Kombinacija ova dva sastojka može pomoći u borbi protiv bakterija koje uzrokuju akne. Napravite pastu od meda i cimeta i nanesite je na problematične zone.




Zeleni čaj

Zeleni čaj sadrži antioksidante koji pomažu u smanjenju upale. Možete koristiti ohlađene vrećice zelenog čaja kao obloge ili pripremiti tonik za lice koristeći ohlađeni zeleni čaj.

Jabukovo sirće

Jabukovo sirće ima prirodna svojstva koja pomažu u balansiranju pH vrijednosti kože i smanjenju bakterija. Razrijedite jabukovo sirće s vodom i koristite ga kao tonik za lice.

Ulje lavande

Ulje lavande smanjuje upalu i pomaže u smirivanju iritacija kože. Možete ga dodati u svoju redovnu hidratantnu kremu ili koristiti u aromaterapiji za smanjenje stresa, koji je često povezan s izbijanjem akni.




Akne su stanje kože koje može biti izazovno, ali postoje brojna rješenja koja mogu pomoći u smanjenju simptoma i sprečavanju novih izbijanja. Kroz pravilnu njegu kože, promjene u ishrani i korištenje odgovarajućih kozmetičkih proizvoda, moguće je poboljšati stanje kože. Ukoliko preferirate prirodna rješenja, aloe vera, med, čajevac i drugi sastojci mogu pružiti značajno olakšanje. Na kraju, važno je biti dosljedan u tretmanima i strpljiv, jer je oporavak kože proces koji zahtijeva vrijeme.

* * *
Naslovna fotografija: @gigihadid

Jedan dan želimo više glow efekta, drugi više hidratacije, a nekad samo mirniju rutinu i osjećaj ugode na koži. Tri Bielenda linije polaze upravo od tih različitih skincare potreba.

Skincare police imaju zanimljiv talenat: vrlo brzo nas uvjere da nam treba još jedan serum, još jedan aktivni sastojak i još jedan korak između tonika i kreme. 

A onda dođe jutro kada koža izgleda umorno, puder ne sjeda kao inače ili nakon čišćenja ostane onaj neugodan osjećaj zatezanja i shvatimo da nam zapravo ne treba više proizvoda, nego bolji odgovor na ono što koža trenutno traži.

Tu rutina postaje puno jednostavnija. Umjesto da pratimo broj koraka ili svaki novi skincare trend, možemo krenuti od konkretnog pitanja: treba li koži više hidratacije i sjaja, doza svježine ili nježnija njega usmjerena na kožnu barijeru? 

Bielenda upravo kroz različite linije nudi tri prilično jasna odgovora.
 

Za dane kada želimo onaj zdravi glow: Glaze & Glow

Znate onaj izgled kože kada je dobro hidratizirana pa i makeup na njoj izgleda bolje? To je smjer u kojem ide Glaze & Glow. 

Linija je fokusirana na hidrataciju i glazed skin efekt, odnosno onaj svježi, glatki i prirodno blistavi finiš zbog kojeg koža izgleda kao da smo joj dale malo više pažnje nego što jesmo.
 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by @chwytajj_dzien

Mlijekaste, lagane teksture zamišljene su tako da ih možemo koristiti pojedinačno ili složiti u nekoliko koraka, ovisno o tome koliko njege želimo tog dana. 

U fokusu nisu šljokice ni umjetni sjaj, nego dobro hidratiziran izgled kože, što ovu liniju čini zanimljivom kada je ten suh, bez sjaja ili jednostavno djeluje pomalo umorno.

Za jutra kada lice treba mali restart: Recharge

Nekad problem nije jedna konkretna nepravilnost. Koža samo izgleda kao da je imala isti dugi dan kao i mi: manje svježe, dehidrirano i bez energije. Recharge je osmišljen upravo oko hidratacije, osvježenja i blistavijeg izgleda kože.

U liniji su proizvodi koji se lako uklapaju u kratku rutinu, poput gela za čišćenje, seruma, gel-kreme i hidratantno-tonizirajuće maglice.
 

Foto: @merismood 
 

Drugim riječima, ne morate graditi ritual od deset koraka da biste rutini dodali osjećaj svježine. To je ona vrsta njege koja ima smisla i u jutro kada imate pet minuta i u večer kada želite završiti skincare prije nego što vas pobijedi san.

Za trenutke kada koža traži mirniju rutinu: Hydro Lipidium

A onda postoje periodi kada glow više nije prioritet. Koža zateže, osjetljivija je nego inače, djeluje suho ili nam jednostavno daje do znanja da smo možda pretjerale s eksperimentiranjem. Tada je logičnije vratiti fokus na osnovu: nježno čišćenje, hidrataciju i podršku kožnoj barijeri.
 

Foto: @merismood 
 

Hydro Lipidium linija namijenjena je osjetljivoj i zahtjevnijoj koži, s formulama usmjerenim na hidrataciju, umirenje i jačanje hidrolipidne barijere. U asortimanu su proizvodi za čišćenje, serum i barijerne kreme, uključujući i SPF opciju, pa se cijela rutina može zadržati na nekoliko smislenih koraka.

Možda nam ipak ne treba jedna “savršena” rutina

Skincare često predstavljamo kao nešto što jednom složimo i onda samo ponavljamo. 

stvarnosti se koža mijenja s godišnjim dobima, stresom, snom, boravkom u klimatiziranim prostorima i svime onim što čini običan dan. Zato proizvod koji nam savršeno odgovara tokom ljeta ne mora biti prvi izbor kada stignu hladniji dani, baš kao što ni koža nakon napornog perioda ne mora tražiti isto što i prije mjesec dana.

I možda je upravo to najjednostavniji način da gledamo na Bielendu; ne kao na još proizvoda koje trebamo dodati na policu, nego kao na različite opcije koje biramo prema tome šta koži u tom trenutku ima smisla.

Nekad je to glow. 

Nekad dodatna hidratacija. 

Nekad nekoliko dana mirnije, barijerne njege. Dobra rutina ne mora imati najviše koraka. Treba samo početi od pravog pitanja: šta mojoj koži danas treba?
 

Naslovna fotografija: @merismood