TEKST: Emina Smaka
DATUM OBJAVE: 20.1.2022.
Aida je modno lice sa domaće scene, koje smo navikli viđati kako u domaćim tako i stranim modnim editorijalima te je kroz karijeru bila zaštitno lice mnogih svjetskih brendova poput brenda Calzedonia.
S obzirom na opis posla kojim se bavi, navikli smo je viđati u najboljim izdanjima. Inspiraciju pronalazimo u njenoj kosi, prekrasnom tenu lica, makeup izdanjima, ali i vitkom i zanosnom figurom. Znajući da vas ovakve priče zanimaju i inspirišu, odlučili smo razgovarati sa Aidom o svim navedenim temama, te vidjeti kako to ona ostaje motivisana i ustrajna u svom poslu, njezi ali i mentalnom i fizičkom zdravlju.
Aida, s obzirom da se bavite ovim poslom pretpostavljamo da imate svoju makeup i skin care rutinu, kao i određen vid vježbanja i treninga. Kako ostajete ustrajni?
Što se mora nije teško. ? Već 10 godina se profesionalno bavim modelingom te su zdrave navike sastavni dio mog života. Moj posao iziskuje dosta odricanja, upornosti, odgovornosti i strpljenja. Profesionalni modeli žive živote približne životima sportista, a ja sam po prirodi jako disciplinovana te nemam problem ostati ustrajna.
Koji su to koraci koje napravite neposredno nakon buđenja, a koje prije odlaska na spavanje?
Prva stvar ujutro je topla voda sa limunom na prazan stomak. Više me razbudi i ispuni energijom nego kafa. A pokazalo se da pozitivno utiče na imunitet, detoksikaciju organizma, probavu a i ten ? Također, ne znam koliko rano da ustajem i kakve obaveze imam, iz kuće ne izlazim bez doručka! Možda će zvučati kao kliše, ali pred spavanje, jer tada obično nastupi period overthinkinga, popijem neki umirujući čaj i okupiram misli knjigom.
Sa ovim poslom dolazi i veliki briga i njega o tijelu, koje su to vaše workout rutine za koje smatrate da vam donose najbolje rezultate?
S obzirom na to da sam sama svoj trener, nisam sigurna koliko je moja workout rutina ispravna ? Pretpostavljam da bi mnogi fitnes stručnjaci imali dosta sugestija, ali za estetiku mog posla i a i moju, daje rezultate. Moj trening se sastoji od kombinacije trčanja i hodanja sa visokim nagibom, te 45 minuta vježbi sa umjerenim težinama i omiljenim elastičnim trakama sa otporom. Omiljeni Youtube kanal je Chloe Thing @chloe_t. Ovo su neke od vježbi koje praktikujem ovdje, ovdje, te aplikacija 'DailyWorkoutapps'. Ono što bih naglasila i što je primarni razlog redovnih treninga, jeste mentalno zdravlje. Vježbanje pozitivno utiče na hormone, raspoloženje, stres i najbitnije ublažava simptome depresije i anksioznosti .
Treninzi i kvalitetna ishranu idu ruku pod ruku, kako izgleda jedan vaš dnevni menu?
Nisam pobornik rigoroznih dijeta, smatram da je ključ u mijenjanju odnosa prema hrani. Trudim se jesti zdravo i obožavam pripremati zdravu hranu. Za doručak je obično omlet sa različitim povrćem, ručak različite salate, riba, integralna tjestenina… Nisam ljubitelj mesa, stoga nastojim kroz druge namirnice unositi dovoljno proteina. Obožavam pastu i sigurno je na meniju više puta sedmično. Slušam svoje tijelo. Kao što mi se ne jede svaki dan salata, tako mi se ne jede ni junk food, balansiram.
Ne možemo a da ne primijetimo vašu lijepu kožu lica, bez koja 3 proizvoda vaša dnevna skin care rutina ne prolazi?
Zbog prirode posla, moja koža je izložena teškoj šminki i vanjskim utjecajima - suncu, smogu, snimanjima na ekstremno visokim i ekstremno niskim temperaturama, agresivnoj kozmetici, stoga je njega veoma bitna i posvećujem joj dosta pažnje. Osnova moje skin care rutine jeste temeljno skidanje šminke, možda kliše ali nikada bez detaljnog čišćenja ne odlaziti na spavanje, ali zaista detaljnog. Trudim se da koristim proizvode sa što prirodnijim sastojcima ili proizvode iz apoteka. Već duže vrijeme sam vjerna 'Prirodnoj kozmetici Gloria. Top tri proizvoda su: Gloria tonik za lice, uljni balzam za čišćenje i hidratizirajuća pjena za čišćenje.
Da li više volite kada sami radite svoj makeup ili vam je draže prepustiti taj posao profesionalcu?
U mom poslu se dobar model karakteriše po tome da li ima veliku moć transformacije. Lice modela je kao slikarsko platno na kojem vizažisti ispoljavaju svoju kreativnost. Uživam u različitim stilovima šminkanja na snimanjima, u tome kako svaki makeup artist ima drugačiju estetiku i drugačije vas vidi. To je jedna od prednosti mog posla, što dosta trikova naučite od makeup artista, što imate priliku da se poigravate sa šminkom, frizurama, različitim stajlinzima.
Od kojih se proizvoda sastoji vaš dnevni makeup look?
U svakodnevnom životu, mimo snimanja, se vrlo rijetko šminkam te nastojim odmarati lice od teške scenske šminke koliko god je to moguće. Primijetila sam da mi je koža puno ljepša i lice čistije kada se ne šminkam. Ako se odlučim za makeup, onda se sastoji od pudera, maskare, bronzera i rumenila, što decentnije. Ukoliko čitaoci odluče pogledati moj profil vjerovatno će reći: ,,Pa i nije baš da se ne šminka :D“.
Većina mojih fotografija su profesionalne fotografije sa snimanja: editoriali, kampanje, behind the scene, gdje me šminkaju najbolji vizažisti ili fotografije koje su pravljene isključivo za potrebe Instagrama, tako da je to daleko od privatnog života i nisu mjerilo. Pobornik sam prirodnog izgleda. Više pažnje posvetiti njezi, manje šminkanju.
Koji su vaši omiljeni tretmani u ovo doba godine?
Sve tretmane radim u skincare.ba. Vjerujem stručnom osoblju klinike. Hladno vrijeme i smanjeno UV zračenje najbolji su prijatelji kože kada je riječ o tretmanima za njegu kože. Zima je savršeno doba za ublažavanje oštećenja nastalih djelovanjem sunčevih zraka i drugih kožnih problema jer su dani sa malo sunca savršeni su za brz oporavak kože. Zimski period je rezervisan za hemijski piling, mikrodermoabraziju, ali i čišćenje lica jednom mjesečno, i naravno dosta kućne njege. Temeljito skidanje šminke, kao što sam ranije navela, puštanje kože da diše, blagi pilinzi i maskice koje možemo kupiti u drogerijama ili apotekama i naravno SPF i zimi, naročito ukoliko posjećujemo planine.
* * *
Fotografije: Mario Klein/ Sara Popović/ Ajla Salkić
TEKST: Ilda Lihić-Isović
U trenutku kad smo odlučili da počnemo raditi gua sha svako jutro, nismo imali pojma da taj mali kamenčić zahtijeva više pažnje nego skincare ormarić. Svi su govorili da mijenja lice, skine natečenost, zategne konture, ali niko nije spomenuo da postoje i greške.
Prvi dan… prehladni kamen. Drugi dan… bez ulja. Treći dan… crvenilo. I tek tada smo shvatili da gua sha nije trend, nego ritual koji traži strpljenje, tehniku i malo ljubavi prema ogledalu.
Gua sha masaža se nikada ne radi na suhoj koži. Ulje (ili bogat serum) stvara zaštitni sloj koji omogućava kamenu da “klizi”, a ne da “struže”. Najbolje se pokazalo ulje s laganom teksturom poput sjemenki grožđa ili skvalana. Ako vam koža reaguje, birajte ulja bez mirisa.
Ako nakon masaže lice boli, pretjerali ste. Trik je u blagom, ravnom pritisku i ritmičnom povlačenju kamena od centra lica prema van. Pokreti neka budu spori, gotovo meditativni kao da iscrtavate mapu svog lica.
Jedna masaža neće promijeniti konture, ali sedam dana zaredom sigurno hoće. Lice se s vremenom “probudi”, cirkulacija se poboljša, a tonus postane čvršći. Ujutro pomaže protiv natečenosti, navečer smiruje lice nakon dana punog ekrana i stresa.
Ovo smo otkrili slučajno, ali… kakva razlika! Hladan kamen umiruje kožu i daje onaj “spa” osjećaj kod kuće. Plus, pomaže kod podočnjaka i jutarnje natečenosti. Također, možete 10 minuta prije staviti ga u čašu sa ledom.
Ako nas danas neko pita odakle početi, odgovor je sa strpljenjem. Gua sha nije čarobni trik, ali jeste prekrasan ritual koji u pet minuta vraća mir i fokus.
Konkretni početak? Idealna nam je bila 20 sekundi rutina Kendall Jenner.
Koliko često treba raditi gua sha masažu? Idealno svaki dan ili barem 3–4 puta sedmično, po 5–10 minuta.
Koji oblik kamena je najbolji za početnike? Klasični “heart shape” jer je najjednostavniji za kontrolu i radi na svim zonama lica.
Smije li se gua sha raditi ako imaš akne? Da, ali s oprezom. Izbjegavajte aktivne upale i područja s otvorenim bubuljicama. Umjesto po cijelom licu, fokusirajte se na vrat i liniju vilice. To pomaže limfnoj drenaži bez iritacije.
Da li gua sha može promijeniti oblik lica? Ne “preoblikuje” lice trajno, ali smanjuje natečenost i definiše konture pa lice djeluje svježije i zategnutije. Dakle, efekat da, a nova kostur struktura ne.
Koliko često treba prati gua sha kamen? Nakon svake upotrebe mlakom vodom i blagim sapunom. Inače se na površini nakupljaju ostaci ulja i bakterije koje mogu izazvati prištiće.
Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba
Foto: @hannaschonberg
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
