Za sreću često kažu da je stvar izbora. Baš kao što odlučite da želite naučiti kuhati ili pričati španjolski, jednako tako trebate odlučiti biti sretniji. Ili, usporedite to sa životom sportaša, prvo morate naučiti osnove ovoga treninga, vježbati iz dana u dan i prakticirati naučeno uvijek i u svim prilikama. U nastavku smo zbog toga izdvojili 8 načina kako se u stresnim situacijama ponovno

#Nemojte podcjenjivati moć disanja

Duboko udahnite i držite dah pet sekundi. Nakon toga izdahnite i poslije 5 sekundi ponovite postupak. Ponavljajte dok se ponovno ne vratite u ravnotežu.

#Postavite si granice

Često si sami povećavamo pritisak ukoliko ne odgovorimo na email ili ne stignemo obaviti sve obveze. Kako biste bili produktivniji i motiviraniji, važno je odrediti vaše radno vrijeme i postaviti si granice. Npr.odredite si da nakon 18h ne možete više provjeravati email ili pisati ponude. I držite se tih granica.

# Prestanite se brinuti oko stvari na koje ne možete utjecati i uživajte u trenutku

Agencija koja vam je trebala raditi catering otkazala je u zadnji tren? Haljina koju ćete nositi na gala večeru je uništena u perilici? Niste stigli otići u trgovinu? Suočite se s novonastalom situacijom jednostavno pokušavajući pronaći najlakšu alternativu i uživajte u onome što slijedi.

#Prestanite oklijevati

Ukoliko se u vašem stomaku već neko vrijeme na spomen start-upa o kojem već neko vrijeme razmišljate ili projektu renoviranja jave poznati leptirići, zašto čekati?

#Dan započnite pozitivnim mislima

Vi ste si najbolja navijačica. Razmišljajte pozitivno i motivirajuće o svim izazovima koji vas čekaju i pokušajte pronaći najbolji način kako da obavite sve obveze. Vjera u sebe i glas u glavi koji vas podsjeća da ste uspješni , marljivi i sposobni svako jutro će vas tjerati da radite sjajne stvari.

#Odmaknite se od negativnih vibracija
Ne dajte da vas okolina, mediji ili ljudi oko vas obeshrabre svojim riječima. Okružite se ljudima koji vas vole i inspiriraju na dnevnoj razini.

#Radite pauze
Pola sata šetnje na svježem zraku učinit će potpuni restart vašeg uma, tijela.

#Sreća je zarazna
Okružite se ljudima koji vam podižu raspoloženje, nasmijavaju vas, bodre i tjeraju na nove avanture.

_{Foto: domaine.com}

Postoji taj neki momenat kad vam ljeto stvarno počne i ne zato što ste na plaži, nego jer shvatite da ne možete više izaći iz kuće bez SPF-a.

U moru proizvoda i kad smo se počele gubiti u vlastitoj torbi, odlučile smo same sebe testirati ovog ljeta: izbaciti sve što ne treba da bismo došle do zaključka šta realno treba.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by summertime (@sushinght)

Nismo pravile listu “najbolji SPF” po formulama, filterima, sastojcima... Više ono iskreno: šta stvarno ostaje u neseseru, odgovara koži, praktično je, a da ga ne vadimo svaka dva dana. 

I zanimljivo među stvarima koje su preživjele to naše testiranje, opet su se pronašli proizvodi koje nam je i mama rekla da koristimo Afrodita Professional proizvodi. (hvala, mama!)

Bez pudera, ali sa zaštitom: rješenja koja ne vadimo iz torbe cijelo ljeto

Naš mini office ritual: jedna bočica za jutra kad radimo od kuće, druga kad idemo u grad na sastanke. Multiactive BB krema SPF 20 tu je kad hoćemo onaj lagani, uredan ten bez pudera, ali da ipak lice izgleda kao da smo se potrudile. 

Tonirana je, ali ne previše, univerzalna nijansa koja se fino prilagodi. Odmah pored nje je Multiactive Protective fluid SPF 30, ekstra sensitive formula za dane kad je sunce ozbiljnije, ali koža osjetljiva.

High five od nas zbog lagane teksture, bez mirisa i nama se pokazala super ispod šminke jer nema onog bijelog traga ni masnog sjaja.

Shake, nanesi, zaboravi da ga imaš, ali znaš da te štiti.

Ne možemo dovoljno naglasiti koliko nam je ova bočica jajastog oblika riješila dilemu kad je SPF u pitanju. Afrodita Professional High Protection SPF 50 Water Light Shake fluid, formula koja je ozbiljno win za dane kad hoćete maksimum zaštite, ali bez onog osjećaja teškog sloja na koži.

Protrese se, nanese, gotovo. Bez masnog sjaja, bez bijelih tragova, bez zatvaranja pora. Lagana kao serum, a u pozadini radi posao – UVA, UVB, plava svjetlost, sve pokriveno. 

SPF koji ne koristimo onako kako piše na pakovanju (i to nam je najbolja stvar!)

Naravno, nije pogrešno ono što piše na pakovanju jer ova krema je tu da pruža maksimalnu zaštitu tokom cijelog dana, ali nama je dala skroz poseban feeling kad je nanesemo poslije posla, kad skinemo sve sa lica i samo želimo da koža diše, ali i da zna da je zaštićena.
 

Taj trenutak kad lice umirimo nakon cijelog dana vani i kad sve ostalo ide sa lica, a ona ostaje… giiirl! MULTIACTIVE Lifting krema SPF 50!

Na kraju dana, nije stvar u tome da postoji “jedna jedina SPF krema za sve”, nego da svaka od nas pronađe svoju malu postavu koja joj stvarno odgovara. 

Nama su to ove koje ste vidjeli kroz članak i da, Afrodita Professional proizvodi su nam se opet nekako prirodno zadržali u torbi, ali ne zato što smo ih planski birale, već zato što su jednostavno ostali tu. Praktični, lagani, pouzdani.

Foto: Bonjour.ba produkcija