TEKST: Bonjour.ba

DATUM OBJAVE: 15.12.2016.

Humus, tj mješavina mljevene leblebije, suzamove paste, bijelog luka i limunovog soka, o kojem smo vam već pisali, zovu i najzdravijim namazom na svijetu. I kod nas je sve popularniji i domaćice ga sve češće uključuju u svoj meni. Ako imate dileme oko sastava i porijekla ove namirnice, evo top 7 zabluda i istina o humusu koje će vam pomoći:

# 1.ZABLUDA Humus je vrsta zemljišta  

ISTINA Humus jeste naziv za vrstu zemljišta, ali je i naziv za vrlo ukusnu i zdravu namirnicu porijeklom sa Bliskog Istoka.

# 2.ZABLUDA Nijedan namaz ne može biti zdrav, pa ni humus

ISTINA Humus je spoj četiri zdrave, nutritivno bogate namirnice. Prema istraživanju koje su proveli New York Times i Morning Consult devet od deset nutricionista smatra da je humus veoma zdrav. Humus je bogat proteinima zbog čega pomaže u regulaciji težine, smanjuje kolesterol i rizik od raka.

ribella humus modamo 2

 

# 3.ZABLUDA Humus jedu samo vegetarijanci i oni koji drže dijete

ISTINA Zahvaljujući tome što je bogat proteinima humus je odlična zamjena za meso i odličan suborac u dijetama. S druge strane, neodoljiv ukus ovog namaza osvojio je mnoge holivudske zvijezde poput Lady Gage, Natali Portman  i Anne Hathaway i kuhare širom sveta.

# 4.ZABLUDA Ukus humusa je skroz drugačiji od jela na koje smo navikli

ISTINA Humus je ujedno blagog i egzotičnog ukusa, a bijeli luk i limun mu daju aromu koja ga potpuno uklapa u sklop ukusa na koje smo navikli.

ribella humus modamo 6

# 5.ZABLUDA Humus je skup i može se kupiti samo u pojedinim trgovinama zdrave hrane

ISTINA U gotovo svim supermarketima možete kupiti Ribella hummus po vrlo prihvatljivim cijenama,  u čak 3 različita ukusa – natural, sa sjemenkama bundeve i pikant.

ribella humus modamo 3

# 6.ZABLUDA Humus je namirnica novijeg porekla, zbog toga je i popularna

ISTINA Humus je u ishrani korišten vjekovima unazad. Pojedina istraživanja pokazuju da je humus bio dio jelovnika Starih Grka, a pronađen je kao sastojak u receptima još u 13. vijeku.

# 7.ZABLUDA Humus je namaz idealan za doručak

ISTINA Humus se može konzumirati kao namaz, ali možete od njega praviti i preljev za salatu ili pastu, jesti ga kao prilog uz meso ili ribu. Uz tortilja čips i štapiće sa kimom, sirovu šargarepu i šparglu poslužite humus i dobit ćete interesantno predjelo. Pogledajte kako sve možete konzumirati humus.

Za recepte i vijesti o Ribella Hummusu posjetite: njihovu službenu Facebook i Instagram stranicu.  
Smatrate da bi ovaj tekst mogao biti koristan vašim prijateljicama ili kolegicama? Podijelite ga sa njima!


Bonjour

Tražili smo lakši desert za iftar i slučajno napravili najbolju kadaif verziju do sada

TEKST: Ilda Lihić-Isović

Tražili smo lakši desert za iftar i slučajno napravili najbolju kadaif verziju do sada Tražili smo lakši desert za iftar i slučajno napravili najbolju kadaif verziju do sada

Ako ste posljednjih godina barem jednom ukucali kadaif recept, znamo gdje ste završili… na Bonjour.ba

Posebno u vrijeme iftara, kada tražimo nešto slatko, brzo i provjereno, naš članak o kadaifu redovno je među najčitanijima. To nam je bio jasan signal: volite klasični kadaif, ali uvijek ste raspoloženi za novu ideju.

Razmišljali smo kako da unaprijedimo klasični kadaif recept, da zadržimo poznate sastojke, ali da priprema bude još jednostavnija i rezultat malo drugačiji. 
 

kadaif-recept-priprema-tiramisu-iftar-grand-kafa-2-bonjour-ba

Bonjour_gourmet_gif

kadaif-recept-priprema-tiramisu-iftar-grand-kafa-3-bonjour-ba


Tako je nastao Kadaif tiramisu, desert koji objedinjuje sve što volimo: hrskavi kadaif, laganu mascarpone kremu i aromatičnu, naravno Grand Gold kafu.
 

grand-kafa-kadaif-tiramisu-bonjour-ba


U nastavku vas čekaju tačni sastojci i detaljna priprema, korak po korak, bez komplikacija. Jer najbolji deserti su oni koji izgledaju posebno, a prave se jednostavno.

 

kadaif-recept-priprema-tiramisu-iftar-grand-kafa-7-bonjour-ba


Kadaif tiramisu


 Sastojci za kadaif tiramisu desert

Piškote i kafa:

- 12 piškota

- 300 ml Grand Gold kafe, ohlađene

Krema:

- 350 g mascarpone sira

- 300 ml slatkog vrhnja za šlag

- 4-5 kašika šećera u prahu

- 1 kašičica ekstrakta vanilije

Kadaif:

- 120-150 g kadaifa

- 50 g maslaca

- 2 kašike šećera ili meda

Za dekoraciju:

- Sitno sjeckane pistacije

- Kakao prah (opcionalno)


Priprema kadaif tiramisua korak po korak

Prvo kafa. Skuhajte Grand Gold kafu i ostavite je da se potpuno ohladi. Ovo je baza cijele priče pa neka bude jaka i mirisna. Dok se hladi, vi ste već pola posla završile.
 

grand-kafa-505-bonjour-ba

kadaif-recept-priprema-tiramisu-iftar-grand-kafa-10-bonjour-ba


Na tavi otopite maslac, dodajte kadaif i šećer (ili med, ako volite blažu, aromatičniju notu). Pržite na srednjoj vatri dok ne dobije onu savršenu zlatnu boju i postane hrskav. 

Miješajte često, ne zato što je teško, nego zato što ne želimo da zagori i pokvari sav trud. Kad postane hrskav i mirisan, sklonite ga sa strane da se ohladi.
 

kadaif-recept-priprema-tiramisu-iftar-grand-kafa-12-bonjour-ba


Sada ide kremasti dio. Umutite slatko vrhnje u čvrst šlag. U drugoj posudi lagano izmiksajte mascarpone sa šećerom u prahu i vanilijom. 
 

kadaif-recept-priprema-tiramisu-iftar-grand-kafa-15-bonjour-ba


Zatim pažljivo spojite mascarpone i šlag, laganim pokretima, da smjesa ostane prozračna i lagana. Cilj nam je krema koja izgleda bogato, ali se topi u ustima.
 

kadaif-recept-priprema-tiramisu-iftar-grand-kafa-16-bonjour-ba


Kako slagati kadaif tiramisu u čaše

Svaku piškotu kratko umočite u ohlađenu kafu. Sekunda je sasvim dovoljna. 

Na dno čaše ide piškota, zatim bogat sloj kreme (ako imate slastičarsku vrećicu, sad je vaš trenutak da zablistate).
 

kadaif-recept-priprema-tiramisu-iftar-grand-kafa-20-bonjour-ba

kadaif-recept-priprema-tiramisu-iftar-grand-kafa-21-bonjour-ba


Preko kreme pospite 1-2 kašike ohlađenog, hrskavog kadaifa.  Za kraj sitno sjeckane pistacije i, po želji, malo kakao praha.
 

kadaif-recept-priprema-tiramisu-iftar-grand-kafa-23-bonjour-ba


Stavite u frižider najmanje 2 sata. Ako možete izdržati do sutra još bolje. Tada se svi okusi povežu i desert dobije onu pravu tiramisu teksturu.

U danima kada se iftari nižu jedan za drugim, uvijek tražimo desert koji možemo ponoviti više puta, a da svaki put izgleda jednako efektno. Kadaif tiramisu je upravo takav, poznati sastojci, jasna priprema i rezultat koji izgleda posebno čim ga iznesete na sto.
 

kadaif-recept-priprema-tiramisu-iftar-grand-kafa-27-bonjour-ba


Znamo i da će se uz večeru gotovo sigurno pojaviti Grand gold kafa. To je postala navika kada se dolazi na iftar i baš zato je lijepo imati recept u kojem je možete iskoristiti i drugačije, ne samo za posluživanje.
 

kadaif-recept-priprema-tiramisu-iftar-grand-kafa-30-bonjour-ba


Hrskavi kadaif, lagana krema i nota Grand gold kafe u jednom zalogaju…. jednostavno rješenje koje će vam ove sezone više puta olakšati slatki dio iftarske trpeze.
 

Ovaj sadržaj je nastao u suradnji sa Grand kafom  

Bonjour.ba produkcija  
Voditeljica projekta: Semra Manjura   
Asistentica projekta:  Inka Šehić    
Grafički dizajn: Marija Perić  
Autorica članka: Ilda Lihić-Isović        
Foto/Video: Belma Halilović Hodo za Bonjour.ba 


Bonjour

Bonjour.club član!

Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!