Zagrljaj često poistovjećuju sa jednom od iskrenijih emocija koja u osobi kojoj se on pruža budi osjećaj povjerenja, sigurnosti, pripadanja i sreće, naposljetku. No, unatoč tome, ljudi često zaboravljaju važnost i moć ove geste.

Njemu u čast, diljem svijeta se 21.1. održava Međunarodni dan zagrljaja, kako bismo se posjetili zašto je važno češće ljudima do kojih nam je stalo pokazati našu privrženost jednim zagrljajem. Osim što je kao gesta jako emotivan i iskren, dokazano je da sjajno djeluje na cijeli organizam. Napor koji morate uložiti u njegovu realizaciju je uistinu minimalan, zato svakako nakon što pročitate ove činjenice, pripazite da svaki dan ispunite preporučenu dnevnu dozu zagrljaja. Grlite.

#Zagrljaj u prosjeku traje 9,5 sekundi.

#Istraživanja su pokazala da je svakom čovjeku u prosjeku potrebno 13 zagrljaja dnevno.

#Ljudi mjesečno potroše jedan sat grleći se.

#Kod grljenja se oslobađa hormon oksitocin - poznat i kao hormon ljubavi i sreće.

# Ukoliko samo na kratko zagrlite osobu koju volite, stres će smanjiti.

# Studije su pokazale da je grljenje djece povezano i sa njihovim razvojem inteligencije, a prema jednoj američkoj studiji, brakovi u kojima se supružnici grle ili maze traju duže od onih kod koji ovi topli rituali izostaju.

_{Foto: pinterest.com}

Ako si čitala naš prvi članak iz serijala “Stižeš sve”, onda već znaš da smo krenule od najbržeg rituala, mirisa. I ne, nije kraj. Upravo suprotno.

Jer jednom kad udahneš svoj omiljeni parfem i osjetiš kako ti se energija smiruje, tek tada shvatiš koliko ti zapravo treba još tih malih trenutaka… za tebe. Zato nastavljamo. Članak po članak koji svaki put daje jedan mali ritual koji ti vraća fokus i mir.
 

Foto: @nerearoussel

Ovaj serijal ne postoji da te podsjeti šta trebaš raditi, nego da ti ponudi ideju trenutka u kojem sebi kažeš da je ovo tvoje vrijeme. U ritmu u kojem juriš sve ostalo, ovo je mjesto gdje se vraćaš sebi. I tu stižemo do današnje teme: mini rituali koji traju pet minuta, a naprave razliku cijeli dan.

To je onaj trenutak kad staviš masku i sjediš nekoliko minuta u tišini. Kad koži daš ono što je čekala: hidrataciju, smirenje, malo pažnje, a sebi daš osjećaj da si se posvetila samo sebi sad.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by G E O R G I A S H U L T S (@georgia.shults)

Kad ne ide ništa, ide maska

Pet minuta može biti ništa, a može biti i reset.

Ovaj članak posvećen je maskama koje popravljaju i lice i raspoloženje, one koje ne traže planiranje, samo da zastaneš na trenutak.
Hladne gel teksture, noćne maske koje rade dok spavaš, sheet maske koje osvježe lice prije nego voda provrije… ovi proizvodi su mali beauty shortcuti za dane koji traže više od tebe.

Evo maske koje smo izdvojili, a svaka od njih radi nešto konkretno: umiruje, daje hidrataciju, vraća glow ili jednostavno smiri misli.
 

Biodance Collagen Night Wrapping Mask

Za večeri kad ti treba osjećaj da će sve biti bolje ujutro.

Ova maska postala je viralna s razlogom. Mekana je, hladna na dodir i pruža osjećaj kao da ti neko nježno umotava kožu u mir.

Ključni sastojak: kolagen peptidi koji daju koži punoću i elastičnost.

Psihološki efekt? Kad se probudiš s odmornijim licem i misli su ti mirnije.
 

NACIFIC Rice Pepta Collagen Gel Mask
 

Za dane kad želiš reset bez komplikacija.

Gel tekstura hladi kožu i odmah smanjuje crvenilo.

Ključni sastojak: rižini peptidi koji posvjetljuju ten i umiruju upale.

Savršena za pauzu između dvije obaveze: staviš je, dišeš i osjetiš kako se lice vraća u ravnotežu.

DR. JART+ Cryo Rubber Hyaluronic Acid Mask
 

Za žene koje žele osjećaj spa tretmana kod kuće.

Hladni efekt umiruje i kožu i živce.

Ključni sastojak: hijaluronska kiselina koja hidrira i smanjuje zategnutost kože.

Ovo je maska koju biraš kad ti treba „glow“, ali i kratka pauza od dana.

LANEIGE Lip Sleeping Mask

Za mali noćni luksuz koji ti popravi raspoloženje.

Miriše voćno, njeguje dubinski.

Ključni sastojak: vitamini i berry kompleks koji omekšavaju i smiruju.

Psihološki efekt je poseban: kad njeguješ usne, njeguješ i sve ono lijepo što tog dana nisi stigla sebi reći.

Kad staviš masku, neka to bude tvoj mali ritual

Ne zbog kože. Zbog tebe. Zbog onog osjećaja kad se u ogledalu opet vidiš… mirnija, odmornija, bliža sebi. Pet minuta nije puno, ali ponekad je sve što trebaš da se vratiš u svoj ritam.
 

Pročitajte najnovije teme na Bonjour.ba

Foto: @dasha__shamarina