Kada govorimo o učvršćivanju tijela u predjelu trbuha, vježbe na koje odmah pomislimo zasigurno su trbušnjaci, ali kako bi oni bili uspješni te u konačnici dali pozitivne rezultate, važno je njihovo pravilno izvođenje.

Zbog toga smo pronašli nekoliko vrhunskih trenera koji će vam pokazati svaki korak i vježbu posebno. Razlog zbog kojeg volimo ove vježbe je i to što ih možemo izvoditi bilo gdje bez dodatne opreme. Također, prije svega odaberite onu vježbu koja vam najbolje odgovara, a vi možete promijeniti trajanje i odraditi duži trening ili brzi visoko intenzitetni trening ovisno o vašoj dnevnoj aktivnosti i slobodnom vremenu.

U nastavku pogledajte šest video tutorijala za stvaranje svog plana i programa treninga za trbušne mišiće.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by STEFANIE ??????? HOME WORKOUTS (@naturallystefanie) on Aug 4, 2020 at 11:28am PDT

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by KAYLA ITSINES (@kayla_itsines) on May 8, 2020 at 4:20am PDT

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by S O P H I E (@gainsbybrains) on May 9, 2020 at 11:17am PDT

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Natacha Oceane (@natacha.oceane) on Apr 20, 2020 at 11:46am PDT

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Jeanette Jenkins (@msjeanettejenkins) on Apr 23, 2020 at 5:26am PDT

https://www.youtube.com/watch?v=V4sWpLJcQoU 

Proljeće nam se polako bliži, a sa njim i savršena prilika za osvježenje naših domova.

Kao i uvijek JYSK savršeno tempira svoje akcije, upravo kada svi tražimo način da unesemo svježinu i toplinu u svoj prostor. Bilo da planirate promijeniti detalje, dodati nove komade namještaja ili jednostavno osvježiti dekor, proljetne ponude nam dolaze u pravo vrijeme. Donosimo vam 6 favorita s nevjerojatnim sniženjima koji će vam pomoći da preuredite svoj dom s lakoćom i stilom. 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Oezlem (@oezlem.oezsoy)

6 JYSK komada namještaja na sniženju:

Savršen način kako da unesemo boju u naš prostor bi bila ova svijetlo plava lounge stolica. Plava boja često se povezuje s osjećajem mira i svježine, što je čini savršenim izborom za stvaranje smirujuće, ali i živahne atmosfere u vašem domu. A uz nju, ovaj drveni stolić od hrasta sa detaljem užadi bi se savršeno uklopio. Zajedno daju skandinavski chic koji spaja funkcionalnost i estetski izgled.

 

Ako ste u potrazi za dvosjedom imamo savršen izbor. Teddy dvosjed u svijetloj bež boji koja unosi toplinu i sofisticiranost u svaki prostor. Ovaj dvosjed se uklapa u razne stilove, a možete ga kombinovati sa komodom od hrasta za dodatnu dozu prirodne ljepote i teksture. Birajte između svjetlijeg modela s mrežastim vratima koji donosi lagan, moderni šarm, ili tamnijeg ovalne komode koja dodaje bogatstvo i dubinu prostoru. Ova kombinacija kontrastnih boja i materijala stvara savršeni balans između udobnosti  i funkcionalnosti.

***
Naslovna fotografija: @oezlem.oezsoy