TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 21.3.2016.
Šećer je jedan od onih malih neprijatelja naše kuhinje. Ne samo da utječe na naš krvni tlak, nego i iscrpljuju esencijalne minerale i vitamine tijekom svoje prerade u našem organizmu. Rafinirani šećer utječe i na lučenje razine dopamina u mozgu, zbog čega naše tijelo želi još samo jedan komad one čokoladne torte. No, jedan tjedan je dovoljan kako bi vaš mozak počeo stvarati nove navike što je do
#Zamijenite grickalice tamnom čokoladom
Često u potrazi za slatkišima kupimo i konzumiramo one slastice iz naše smočnice koje zapravo ne zadovoljavaju našu potrebu za slatkim. Tamna čokolada je zdrava namirnica koja će zadovoljiti vašu potrebu za šećerom brzo i učinkovito, a uz to se ne trebate brinuti oko negativnih posljedica ove konzumacije.
#Konzumirajte nezaslađene proizvode od kokosa
Oni će vas brzo zasladiti, a možete birati između žitarica ili kokosove vode kad osjetite potrebu za nečim slatkim.
#Nemojte zaslađivati tople napitke
Malo cimeta u vašem čaju može učiniti čuda vašoj dnevnoj rutini ispijanja ovog toplog napitka, a ukoliko ste veliki ljubitelj kave, zamislite samo koliko ćete smanjiti unos šećera ukoliko preskočite dodavanje žlice ili dvije u nju.
#Učinite unošenje šećera posebnom prilikom
Gotovo je nemoguće reći da više nikada nećete konzumirati šećer i pridržavati se te odluke. Radije si konzumaciju sladoleda ili omiljenog kolača učinite posebnim, tako da ćete odrediti da svaki petak nakon posla pojedee svoju zasluženu slasticu. Ili ju učinite redovitim dijelom nedjeljnog ručka. Nemojte ju pretvarati u dnevnu naviku ali ni u potpunosti je ukloniti s menija.
#Zamijenite šećer zdravim alternativama
Stevia, kokosov šećer, rižin sirup su zdrave namirnice koje mogu biti zamjena šećeru i postati dio vaše zdrave prehrane. Npr. 100% organski i prirodan kokosov šećer, sadrži dvostruko više željeza, četiri puta više magnezija i čak 10 puta više cinka od smeđeg šećera.
Foto:mydomaine.com, blogspot.com
TEKST: Ilda Lihić-Isović
Iako su mnogima još uvijek „teško spojive“, suknja i patike zajedno itekako mogu izgledati stylish.
Za neke, ova kombinacija i dalje nije vrhunac elegancije jer djeluje previše opušteno, previše svakodnevno, ali upravo zato je toliko zanimljiva.
Kada se napravi dobro, spoj suknje i tenisica postaje pravi modni zaokret koji je ležeran, moderan i savršen za proljetne dane.
Donosimo vam lookove koji ruše predrasude i pokazuju kako ova kombinacija može izgledati wow.
Balon suknja i bijele tene s dozom attitude-a
Balon suknja u punoj silueti, crni top i klasične bijele patike… na papiru jednostavno, u praksi savršeno urbano. Look možda nije sinonim za eleganciju, ali jeste za stil koji ne pokušava previše, a opet ostavlja dojam.
Dodatak chunky nakita i crne naočale daju mu stav.
Čipka, denim i patike za teen street moment
Ova kombinacija možda neće proći na sastanku s klijentima, ali je zato idealna za šetnje, kafe ili vikend druženja. Lepršava čipkasta suknja slojevito nošena preko trapera i uparena s klasičnim bijelim patikama donosi mladalački, razigran vibe.
Gornji dio zadržava sportski momenat zahvaljujući oversized majici i polo kragni ispod.
Satenska suknja i patike koje se ne vide, ali mijenjaju cijeli dojam
Ovo je primjer kako se patike mogu savršeno uklopiti čak i kad ih jedva primjećujemo. Satenska suknja u nježnoj nijansi, klasična bijela majica i oversized sako u tamnoj boji stvaraju elegantan, pomalo francuski street style look.
Pletena torba s logotipom i ruža kao detalj daju romantičnu notu, dok su patike tu da sve prizemlje i učine nosivim od prodavnice do muzeja.
Maslac žuta suknja i tanke patike za gradski chic
Ovo je kombinacija koja miriše na duge šetnje gradom i friški baget u papirnoj vrećici. Maslac žuta satenska suknja nosi vedrinu proljeća, dok je tanki kremasti pulover s džepićem savršen kontrast.
Dodaci u vidu šarenih ogrlica i smeđa torba zaokružuju ovu cool without trying too hard estetiku.
Oversized košulja, perle i patike – mix koji ne djeluje logično, ali funkcioniše
Plava oversized košulja nosi se ležerno, skoro kao tunika, preko bijele suknje A kroja, dok klasične tamnoplave patike čine da sve djeluje neopterećeno. Perle oko vrata i smeđa pletena torba unose dozu šika, dok bejzbol kapa s natpisom ubacuje sportski duh u cijeli styling.
Voćna majica, midi suknja i patike koje osvajaju ulicu
Ova kombinacija je čista energija ljeta: pamučna midi suknja visokog struka, bijela T-shirt majica s voćnim printom i patike u kombinaciji jarke roza boje i zelene koje kradu pažnju.
Dodatak školjkica, bisera i vintage sunčanih naočala unose razigranost, dok krem torbica sve vraća u balans.
Pletena suknja i patike za lagani tempo grada
Pletena midi suknja s geometrijskim uzorkom u krem nijansi, lanena bijela košulja i klasične bež-braon patike čine kombinaciju koja djeluje kao vikend u Parizu. Baseball kapa dodaje casual momenat, dok svilena marama na torbi i narukvice zaokružuju priču.
Ovaj look je nježan, nosiv i idealan za šetnju, pijacu, kafu i sve između.
Pravila? Samo jedno: nosite ono u čemu se osjećate kao vi, a patike i suknje vas itekako mogu odvesti u tom smjeru.
Foto: @whatgigiwears
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
