TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 2.9.2019.
Godišnji odmor – period u kojem punimo baterije, istražujemo nove lokacije, zaboravljamo na poslovne obveze, mobitel, emailove, alarme.
Uistinu, malena pauza od užurbanog tempa svima dobro dođe kako bismo ponovno probudili kreativnost, inspirirali se za nove avanture i kreirali nezaboravne uspomene s obitelji i prijateljima.
Osjećaj sreće nakon putovanja važno je zadržati u svakodnevici, kako bi nam samo jedna pomisao na odmor izmamila osmijeh na lice i tjednima, mjesecima nakon njegovog završetka.
S obzirom na to da smo već pomalo izašli iz rutine, povratak svakodnevnim dužnostima nosi brojne izazove.
Kako bi cijeli postupak prošao što bezbolnije, pokušajte primijeniti neki od ovih savjeta:
ZDRAV DORUČAK
Iako se ovaj savjet čini jednostavnim i logičnim, hrana koja od jutra budi osjećaj energičnost i poletnosti itekako je važna za produktivnost i motiviranost, posebice nakon povratka s odmora kada nas čeka dosta neodgovorenih emailova i nove obveze. Uz ukusno i zdravo jelo ne trebate se brinuti o neobjašnjivoj želji za šećerom, umoru ili malaksalosti. Također, u ured možete ponijeti i svježe voće te cijeđeni sok kako biste energetski boost držali kroz dan i tijelu dali potrebne vitamine i minerale.
ISPLANIRAJTE DAN I POSLOŽITE PRIORITETE
S obzirom na to da vas čeka uistinu izazovan radni dan, sve obveze popišite na papir, organizirajte ih po hitnosti i odredite kada rješavate koju od obveza i koliko ćete vremenski raditi jedan posao. Ovako ćete imati sve pod kontrolom, osjećati se dobro kada riješite jednu od obveza te znati koliko vam je točno još posla ostalo.
PAUZU ISKORISTITE ZA RAZGOVOR O PUTOVANJIMA I NOVOSTIMA KOJE BUDE UGODNE EMOCIJE
Bez obzira na to što imate puno posla, pokušajte praviti male pauze i stanku za ručak. Pauzu za ručak iskoristite za razgovor s kolegama – o putovanjima, novostima, novim iskustvima, avanturama s kojima ste se susreli. Neka vam taj val pozitivnih emocija bude inspiracija za preostale obveze.

SLUŠAJTE GLAZBU
Playlista po mjeri uvelike može pomoći u buđenju dodatne motivacije.
ISPLANIRAJTE ZABAVNE AKTIVNOSTI ZA JESENSKI PERIOD U VAŠEM GRADU
U svoj planer, kao obvezu na kraju dana zapišite i popis zanimljivih događaja koji se ove jeseni održavaju u gradu. Planiranje će vas razveseliti i dodati na tjedni raspored još par evenata koje ćete željno iščekivati.

TEKST: Ada Ćeremida
Dok odbrojavamo dane do prvih utakmica Svjetskog prvenstva i još jednog ljeta ispunjenog navijanjem, analizama i emocijama koje samo fudbal može donijeti, razgovarali smo s čovjekom čije je ime godinama povezano sa sportskim pričama koje pamtimo.
Jasmin Ligata je ime koje ćete prepoznati iz svijeta sporta, medija, humanitarnog rada i brojnih priča koje su godinama punile naslovnice.
Za mnoge je glas utakmica, za druge čovjek koji stoji iza velikih sportskih i humanitarnih projekata, a za neke jednostavno neko ko je cijeli život proveo među ljudima i njihovim pričama. 
Uoči početka Svjetskog prvenstva, razgovarali smo s njim o fudbalu, Edinu Džeki, reprezentaciji Bosne i Hercegovine, trenucima koji su ga obilježili, ali i lekcijama koje je naučio daleko od stadiona.

Iako ga mnogi povezuju prvenstveno sa sportom, Jasmin Ligata je tokom karijere bio mnogo više od posmatrača sa strane. Kao novinar, PR menadžer, humanitarac i dugogodišnji saradnik nekih od najvećih imena regionalnog sporta, svjedočio je trenucima koji su obilježili generacije navijača. 
U razgovoru, otkrio nam je kako je doživio plasman Bosne i Hercegovine na Svjetsko prvenstvo, šta ga je Edin Džeko naučio o životu i zašto je fudbal i dalje njegova najdraža stresna stvar na svijetu. 
Fudbal je i dalje tema oko koje se u našoj regiji okuplja najviše emocija.
Nakon svih godina provedenih uz ovaj sport, šta je ono zbog čega vas fudbal i dalje jednako privlači?
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!