TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 28.8.2019.
I za koje vam treba samo pet minuta. Svatko od nas našao se u situaciji u kojoj se nije u potpunosti osjećao samopouzdano.
Samopouzdanje je jednako vitalno za naš privatan i poslovni život, zbog čega je potrebno da se na dnevnoj razini brinemo o jačanju naše svjesnosti o sebi samima, težimo ka razmišljanju o pozitivnim stvarima i izlasku iz komfor zone daleko od naših (malih i velikih) strahova.
Kako biste si dali potrebnu injekciju u razvoju karijere, ali i privatnih odnosa, izdvojili smo pet savjeta koja će dodatno potaknuti vaše samopouzdanje i odmaknuti vas od samokritičnosti.
RECITE PRVI 'ĆAO'
Kada uđete u ured, u učionicu ili na zabavu, budite osoba koja će prekinuti neugodnu tišinu i potaknuti razgovor. Ne samo da ćete pokazati da se osjećate ugodno u svakoj situaciji, nego će vas ova navika potaknuti da izađete iz zone ugode te da postanete komunikativniji.
ZAPOČNITE DAN UZ OMILJENU GLAZBU
Glazba provjereno potiče dobro raspoloženje, a nakon što ste se ujutro spremali uz omiljene hitove devedesetih, rasplesali uz latino ritmove ili uživali u klasičnoj glazbi, već imate jutarnji boost za sve avanture koje vas očekuju kroz dan. Dom ćete napustiti pjevušeći omiljene hitove i nasmijani. Savršeno za još jedan užurban dan.
NOSITE ODJEĆU KOJU VOLITE ( I KOJA VAM PRISTAJE ODLIČNO)
Dajte si injekciju samopouzdanja kroz odjeću koju nosite i pokažite svima da držite sve konce u rukama. Ovisno o prilici, birajte komade uz koje se osjećate dotjerano, ženstveno i snažno.
DAJTE SI 'HIGH FIVE' NAKON USPJEŠNO OBAVLJENOG POSLA
Pozitivne afirmacije pomoći će vam da postanete svjesniji unikatnih osobina koje posjedujete, a koje vam pomažu u obavljanju svakodnevnih obveza, kako na poslu, tako i u privatnom životu. S obzirom na to da kolegama i ostatku obitelji često ustupimo komplimente za uspješno obavljen posao, vrijeme je da to napravimo i za same sebe.
POSTAVITE SI CILJ ZA SVAKI DAN
Postoji posebna razina uzbuđenja i satisfakcije kada u našem planeru dodamo kvačicu tik do obveze koju smo trebali završiti taj dan. To ne samo da nam mami osmijeh na lice, nego i daje boost i pokazuje da se uspješno nosimo s izazovima koje nam nosi dan. Upravo zbog toga si svaki dan postavite cilj čije će ostvarenje potaknuti vas da se trudite više, ali i da budete ponosniji na sebe, a samim time i samopouzdaniji.
I da, ne zaboravite - osmijeh ništa ne košta, a djeluje čudesno.
TEKST: Ada Ćeremida
Začinsko bilje je nova zamjena za cvijeće – jednako lijepo, a dvostruko korisno.
Urbanim balkonima udahnuta je nova doza šarma sve više ljudi zamjenjuje tradicionalno cvijeće mirisnim začinskim biljem koje ne samo da izgleda prelijepo, već i oplemenjuje svakodnevna jela.
Sadnja začina postaje kreativan način da se balkon pretvori u estetski privlačan, ali i funkcionalan kutak. Uz nekoliko tegli i malo sunca, vaš vanjski prostor može postati najdraže mjesto u domu.
Birajte začine koji vole vašu klimu
Ne vole sve biljke isto sunce i istu vlagu zato se odlučite za one koje će zaista uspijevati na vašem balkonu. Mediteranske biljke poput ružmarina, timijana i origana obožavaju puno sunca i suvlju zemlju, dok peršun, menta i vlasac više vole sjenovita mjesta i vlažniji supstrat.
Tegle neka budu i praktične i dekorativne
Umjesto plastike, birajte glinene, keramičke ili metalne saksije koje će izgledati efektno i ujedno pružiti biljkama potrebnu prozračnost.
Počnite skromno i sadite pametno
Ne morate odmah zasaditi mini farmu odaberite 3 do 5 biljaka koje zaista koristite u kuhinji. Menta i bosiljak možda zvuče kao savršen duo, ali menta je invazivna i najbolje uspijeva kada ima vlastitu teglu. Grupirajte začine sličnih potreba kako biste olakšali njegu.
Redovno berite: zbog zdravlja biljke i ukusa
Povremeno odrezati listić bosiljka ili grančicu ružmarina ne služi samo kuhanju redovna berba podstiče rast i grmolik izgled biljke. Ako ih pustite da rastu bez orezivanja, začini brzo počinju cvjetati i gube svoj intenzivan okus.
Iskoristite vertikalu: mali balkon, veliki efekat
Ako imate malo prostora, igrajte na visinu. Zidni nosači za saksije, viseće tegle ili jednostavna ljestva-polica omogućit će vam da kreirate slojevit, vizualno atraktivan kutak. Osim funkcionalnosti, ovakav raspored daje posebnu estetsku dinamiku, idealno za vaš balkon, ali i za društvene mreže.
Foto: @ellosofficial
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
