TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 10.1.2014.
Ne dopustite da dva dana propadnu Mnogi od vas odbrojavaju dane do vikenda koji je sinonim za odmor i 'bijeg' od svakodnevnih obveza, odgovornosti i stresa kojeg sa sobom nose radni dani. U svom tom iščekivanju, sigurni smo da se dobar dio vas nedjeljom navečer zapita – Pa gdje su mi proletjela ova dva dana?. Osjećaj kao da vikend nije ni bio i već se ujutro trebate spremiti za posao
#1 - ...petak poslijepodne iskoristili (sa zadnjim atomima radne snage) da očistite svoju kuću ili stan. Ovako ćete uz malo dodatnog truda petkom, dobiti čistu kuću u kojoj ćete moći uživati naredna dva dana. Samim time, nećete imati dodatne 'mašine veša' za složiti, izribati prozore i sl. Jer zašto bi slobodnu subotu proveli ribajući prozore?
#2 - ...nakon čišćenja u petak večer si priuštite lijepu kupku. Hajde budite iskreni i recite koliko vas u stanu ili kući ima kadu koju niste upotrijebili, pa hm... od prve bračne noći? Zato, nakon čišćenja, odvrnite slavinu i uz najdraži miris pripremite si kupku. Još ako ste u prilici nekako do kupatila provesti i glazbu – spa doživljaj u vlastitom domu će biti potpun.
#3 – ...u subotu i nedjelju ustali otprilike u isto vrijeme u koje ustajete i kada idete na posao? Neka to bude recimo 7:30h. U 8:00h već se obučeni i ispijate omiljenu kavu uz neki prozor koji imate. Uz kavu se počastite i nekim ukusnim doručkom i naravno, omiljenim novinama.
#4 – ...subotu proveli s dragim ljudima. Kada ste se zadnji put družili s najboljom prijateljicom? Prijateljem? Vjenčanom kumom ili dragom susjedom? Zašto ne biste danas zajedno otišli u grad na kavu, a nakon toga se počastili ručkom ili čašom vina, bilo u nekom od gradskih restorana, bilo doma, u vlastitoj izvedbi? Ta, nemate drugih obveza, ne morate čistiti stan J
#5 - ...proveli malo vremena s obitelji. Kažu da vas obitelj najviše voli, bez obzira na sve ostalo. Pa zašto ne biste ovaj vikend uživali i s njima. Na nekom druženju recimo – šetnja kroz park, negdje u toplom na planini ili ponovno, u svom domu? Nećete požaliti, sigurno.
I da sumiramo, što ste dobili ovaj vikend? Ugrubo – očistili ste kuću, otišli na spa, pili kavu i čitali novine uz pogled na grad, pili kavu i ručali s prijateljicom, šetali kroz park sa svojom obitelji. Hm, sigurni smo da ove nedjelje navečer nećete reći – Pa gdje su mi preletjela ova dva dana?, nego – Jao, kakav dobar vikend! J
TEKST: Bonjour.ba
Početak godine je savršena prilika za osobni rebrand ali to nije samo o izgledu, već i o tome kako pristupamo svom profesionalnom životu.
Uspješne žene znaju da pravi jutarnji rituali mogu značajno unaprijediti karijeru, pa otkrijte pet navika koje će vam pomoći da započnete dan s fokusom i energijom.
Kreativno vrijeme
Neke uspješne žene prioritiziraju kreativno razmišljanje ujutro, bilo da je riječ o pisanju, crtanju ili razmišljanju novih ideja. Ovo pomaže u poboljšanju vještina rješavanja problema tokom dana.
Journaling
Ponekad je najbolji način za produktivno jutro pripremiti se već prethodne večeri. To omogućava da jutro iskoriste za započinjanje važnog rada. Može biti jednostavna navika prije spavanja, zapisujući tri stvari koje želite ostvariti sljedećeg dana.
Svjesno kretanje
Aktivnosti poput istezanja ili šetanja mogu povećati mentalni fokus i smanjiti anksioznost, zbog čega mnoge uspješne žene uključuju ove prakse u svoje jutarnje rutine.
Izbjegavanje tehnologije
Mnoge od njih izbjegavaju provjeru mailova ili društvenih mreža prvih nekoliko sati ujutro kako bi spriječile distrakcije i održale fokus. Umjesto toga, koriste jutro kako bi se centrirale prije nego što urone u digitalne zadatke.
Dosljedno buđenje
Usmjeravanje na redovno jutarnje buđenje postavlja ton za organizovaniji i uspješniji dan. Ova navika može dovesti do većih nivoa energije, poboljšanog raspoloženja i veće produktivnosti tokom dana.
* * *
Naslovna fotografija: @clairerose
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
