Dolazak novog desetljeća, nove kalendarske godine i novih 365 prilika nekako na nas stavlja blagi pritisak da odlučimo što promijeniti u našim životima, kako poboljšati našu svakodnevicu.  

Upravo zbog toga ne možemo da se ne zapitamo, postoji li jednostavniji, zabavniji način za promjene?

Mi smo ga pronašli u tome da više slušamo sebe, a manje predrasude kojima nas obasipa okruženje; u tome da budemo realni, a ne postavljamo prevelike ciljeve koji će nas samo razočarati u trenutku kada ih bude nemoguće ostvariti.

Tako smo za standardne rezolucije koje se najčešće vrte na svačijim listama, pronašli jednostavnije verzije koje su itekako izvedive, zadovoljavajuće, uljepšavaju vaš život i čine ga puno ispunjenijim. 

Naravno, na vama je da izaberete koja od ovih rezolucija najbolje odgovara osobi koja želite biti u 2020. godini, tako da, bacite se na istraživanje naših prijedloga u nastavku i počnite se zaljubljivati u osobu koja ćete tek postati.

JESTI ZDRAVIJE

Ova se rezolucija uvijek nađe na našim listama, nekada i kao podsjetnik na mobitelu ili opomena od nekoga kome je jako stalo do nas. I istina je, i mi želimo jesti zdravije i osjećati se bolje u 2020. godini. No, ako odjednom prisilno implementirate sve zdrave namirnice u svako jelo i nastojite u potpunosti mijenjati vašu rutinu, uhvatit ćete sebe kako se ne možete nositi s tim novim, nametnutim tempom. Zato, neka se vaša prehrana u novoj godini mijenja postepeno, može čak početi i s time da umjesto nezdravih grickalica za vašu opuštajuću večer nakon posla ponesete jabuku. Toliko jednostavno. 

VIŠE VJEŽBATI

Vjerujemo da su sati i sati sjedenja za laptopom ostavili traga na vašoj kondiciji i fizičkoj spremi. No, iako želimo biti energičniji u 2020. godini, ne želimo početi prenaglo. Veliku stvar ćete napraviti čak i ako preuzmete aplikaciju za vježbanje i počnete vježbati doma, a nakon toga može slijediti učlanjivanje u teratanu i lagani početak treniranja. Možete i ubaciti koji dan trčanja i tako malo po malo razviti naviku vježbanja. Ostavite pola do sat vremena svaki dan za vašu tjelovježbu i malenim koracima upoznajte snažniju sebe kroz cijelu narednu godinu. 

VIŠE ŠTEDJETI, MANJE TROŠITI

Česta želja na brojnim listama je i bolje upravljanje financijama. I prije svega važno je da znate da apsolutno nikada nećete imati savršen plan, budžet koji će uvijek biti odlično raspoređen i slično. No možete se opako približiti tome kroz par taktika koje uvijek pale. Za početak, što se tiče dijela o štednji, imamo par sjajnih savjeta kako više uštedjeti ovdje. Što se tiče manjeg trošenja, morat ćete odvojiti jedno poslijepodne, sjesti, biti u potpunosti iskreni sami sa sobom i zapisati kako trošite, gdje trošite i koliko trošite. Nakon toga, kreirajte budžet za potrošnju koji će biti realan i u skladu s vašim aktivnostima kroz cijeli mjesec i započnite novu godinu uz zdrave financijske navike i kreiranje ušteđevine koja će vam tjerati osmijeh na lice na kraju godine.

NAUČI NEŠTO NOVO

Skoro svake godine pokušamo steći neki novi hobi kao što je planinarenje, čitanje, slikanje, fotografiranje i sl. i zaista u tome uspijemo za vrijeme prvog mjeseca. Najveći problem s ovom rezolucijom je discplina i konzistentnost. Hobi je zapravo navika, nešto što želite raditi u nekom određenom vremenskom periodu stalno i što češće, i upravo tako ga trebate tretirati. Uzmite si za zadaću da nabavite mali notes i vodite evidenciju svaki put kad ste se uspjeli baviti hobijem. Kada to zapišete u svoj notes, bit ćete sretni i zadovoljni i dati ćete sve od sebe da taj blok uvijek bude ispunjen. 

PROVODITI VIŠE VREMENA S OBITELJI I PRIJATELJIMA

Nekad je posao krivac, nekad prevelike obveze doma, nekad umor, a nekad činjenica da nam je baterija prazna i nemamo snage za duga druženja. I nekako kao da se to jako često događa i jednostavno nikada nismo u potpunosti zadovoljni s količinom vremena koje smo proveli s našim najdražim ljudima koji nas čine najsretnijima. 
Kako biste to promijenili u 2020. godini važno je da probudite u sebi onog planera koji je dugo čučao i kreirate planove unaprijed. Kad kažemo unaprijed, mislimo mjesecima unaprijed. Na primjer, četvrtke večeri rezervirajte za prijateljice i vaš najdraži kafić, ponedjeljkom nakon posla se uvijek potrudite otići na kavu ili večeru ili što već volite s kolegama s posla. A vikende – vikende sačuvajte za svoju obitelj, posjetu roditeljima, izlete, iznenadna putovanja na dan. I držite se oštro ovakvog plana. Jer koliko god da je važno završiti neke stvari na poslu, ispunjenje koje ćete steći druženjem s vašim najmilijima napravit će za vas i vašu produktivnost puno više.
 

Sarajevo Film Festival je još 2014. godine kroz svoju profesionalnu platformu CineLink Industry Days pokrenuo niz inicijativa s ciljem promocije rodne ravnopravnosti, osnaživanja filmskih radnica i borbe protiv sistemskih nejednakosti u regionalnom i europskom filmskom okruženju.

Jedan od simbola te posvećenosti je Specijalna nagrada za promicanje rodne ravnopravnosti koju podržava Mastercard, priznanje koje se dodjeljuje redateljici debitantici čiji rad nosi snažan autorski glas i doprinosi rodnoj ravnoteži u kinematografiji. 

Ove godine, o dobitnici nagrade odlučuje tročlani žiri koji čine Anna Croneman, Ivan Marinović i Norika Sefa.



 

Norika Sefa je kosovska redateljica, scenaristica i producentica, koja se proslavila sa debitantskim filmom Tražeći Veneru (2021.), koji je osvojio priznanja širom svijeta i etablirao je kao jedno od najautentičnijih novih imena evropske kinematografije. Upravo sa ovim filmom je postala prva dobitnica Specijalne nagrade za promicanje rodne ravnopravnosti. 

Njeno stvaralaštvo karakteriše hrabro istraživanje forme i emocije: od dokumentarca Desde Arriba, snimljenog u peruanskoj džungli pod mentorstvom Wernera Herzoga, do najnovijeg avangardnog kratkog filma Kao bolesno žuta (2024.).

Osim autorskog rada, Norika aktivno podučava i učestvuje na kulturnim i umjetničkim događajima, a članica je i Europske filmske akademije. U ovom razgovoru govori o iskustvu rada u žiriju, o tome kako vidi proces ocjenjivanja i šta je danas najviše inspiriše u filmskom stvaralaštvu.

Ove godine ste član žirija za Specijalnu nagradu za promicanje rodne ravnopravnosti, koju podržava Mastercard. Kako je biti „s druge strane” slušati, procjenjivati i birati, umjesto biti onaj čiji se rad ocjenjuje? Kako je donijeti odluku koja može oblikovati nečiji put?

Prije svega, presretna sam što sam ponovo u Sarajevu. Do sada sam ovdje dolazila kako bih predstavila film, i to je bio poseban osjećaj. Sada je drugačije, ovaj zadatak nije stvar zanosa ili strasti, nego razmišljanja. Ne doživljavam ovu ulogu kao oblikovanje nečijeg života, svako oblikuje svoj život na način koji je često tajanstven i van domašaja jedne odluke. Procjenjivanje drugoga više otkriva o osobi koja žirira nego o onome koga on ocjenjuje. 

Kao članica žirija osjećam se kao ogledalo, jer svaka odluka odražava moje vrijednosti, moj osjećaj ljepote, moje skrivene pristrasnosti. Potrebno je da vidim ne samo ono što je prikazano, nego i ono što je namjeravano kroz proces stvaranja. Na kraju, ocjenjivanje filma nije samo o filmu, to je tihi dijalog između platna i priče u meni.

U svijetu filma postoje trenuci koje nije moguće izmjeriti brojkama.

Kada pogledate na svoj put od trenutka kada ste dobili nagradu, pa do članstva u žiriju, koji je za vas bio onaj poseban, neprocjenjiv trenutak?

Ne postoji jedan trenutak, već možda osjećaj, koji je nastao kao posljedica mnogih neprocjenjivih trenutaka. Dok sam snimala filmove, postajala sam svjesna svijeta od kojeg sam se udaljavala. To su oni trenuci kada se iluzija na trenutak rasprši i stvari vidite drugačije. To je otvorilo prostor u kojem nisam morala da zauzmem stav, već sam jednostavno mogla biti radoznalija.

Specijalna nagrada za promicanje rodne ravnopravnosti daje podstrek rediteljicama na početku njihovog puta. Koliko ovakva podrška može donijeti nove ideje ili dodatnu hrabrost u kreativnom procesu? Iz vlastitog iskustva, možete li podijeliti trenutak kada vas je takva podrška ohrabrila na naredni korak?

Za mene, rad u kinematografiji koja pomjera granice jezika i forme znači i traganje za novim načinima finansiranja i preuzimanje većih kreativnih rizika. Industrija se brzo mijenja i na svakom koraku morate biti spremni da se prilagodite. Žene, posebno iz manjih zajednica poput moje, često odrastaju učeći da budu otporne, da moraju, te im se drugačije usađuje i način kako da prihvate neuspjeh kao dio puta. 

Nagrade poput ove donose posebnu vrstu svijesti. Podsjećaju nas da je rodna ravnopravnost u filmu još uvijek proces u nastajanju. Ova vrsta podrške ne odnosi se na status ili priznanje, nego na njegovanje tog procesa i perspektive. Tako ja to doživljavam i kod sebe. 



 

Podrška ženama u filmu  
 

Kada gledate na vlastiti put, ali i na rad drugih rediteljica, šta vidite kao ključ jačanja ženskih glasova u filmskoj industriji?

Za mene, jačanje ženskih glasova u filmu znači dati sebi dozvolu da preuzmemo rizike i da budemo uključene u svaki dio procesa stvaranja filma. Prečesto se žene usmjeravaju na uloge poput pisanja ili planiranja, dok se tehnička područja, rješavanje problema ili budžetiranje i dalje posmatraju kao  „muški poslovi“. 

Nije stvar samo u pristupu, već u preispitivanju naslijeđenog načina razmišljanja, i vrste obrazovanja koje dijeli poslove po spolu. Srećom, to se mijenja.

Pogled u budućnost  
 

Od osvajanja nagrade do uloge u žiriju – vaš put već povezuje dva važna trenutka. Šta vas danas, u kreativnom smislu, najviše uzbuđuje i inspiriše u onome što dolazi?

Ne razmišljam zaista o prekretnicama, one postaju jasne tek kada se osvrnete unazad. A kada ih ugledate, sve što možete jeste da zastanete i zahvalite na tome. Najvažnije je ostati prisutan. 

Ono što me sada inspiriše jeste napetost između svijeta kakav nam se prikazuje i svijeta kakav zaista jeste. Inspiriše me širina kinematografije, ono što ona može da bude i mogućnosti koje otvara da istražujemo, preispitujemo i zamišljamo.

Foto: PR