TEKST: Marija Perić

DATUM OBJAVE: 6.3.2020.

Svi smo se barem jednom u tjednu ili mjesecu našli pred vrlo laganom ili teškom obvezom čije smo obavljanje htjeli odgoditi pod svaku cijenu.

No, svjesni smo da to nije izlaz iz problema i odlučili smo pozornost usmjeriti na glavni razlog zbog kojeg nas ta obveza opterećuje te zašto se ne trudimo započeti ju ili uopće odraditi na vrijeme.

Tijekom promišljanja uvidjeli smo kako je korijen ovog problema upravo u emocijama koje u nama bude obveze koje trebamo završiti. Pa ćemo tako neku obvezu izbjegavati radi razine odgovornosti koja dolazi s njom, neki zadatak ćemo preskočiti jer je previše kompleksan, dok ćemo neke obveze odgađati jer su previše rutinske i nezanimljive.

Foto: @mikutas

Kako bismo se uhvatili u koštac sa ovim izazovom i pronašli način uz koji ćemo se uspješno izboriti sa odlaganjem obveza, izdvojili smo 5 trikova koji će nam u tome pomoći bez obzira kakva je obveza u pitanju.

IMAJTE NA UMU ŠIRU SLIKU

Kako biste se nagovorili da završite neki projekt, zadatak ili obvezu, razmislite što bi, gledajući dugoročno, za vas značilo njeno obavljanje. Ako danas nešto završite, kako će se to odraziti na vas sutra, prekosutra, za pet ili dvadeset dana? Ovakvim razmišljanjem ćete se puno brže motivirati da završite stvari koje imate, umjesto da ih odgađate. 

Foto: @sweetbungalow

PLANIRAJTE PRECIZNO

Nekada je jedini razlog zašto odgađate neke obveze jednostavno taj da svoj dan niste ispravno isplanirali. Umjesto da određena obveza bude vaše opterećenje, uključite ju u svoj plan već sutra i ostavite potrebno vrijeme za nju. Vidjeti ćete kako ipak nije tako teško završiti stvari na vrijeme kada ih planirate.

POBIJEDITE STRAH OD NEUSPJEHA

Nerijetko odgađamo svoje obveze jer se nismo spremni suočiti se sa neuspjehom. No, bitno je napomenuti da je taj strah u potpunosti iracionalan i nije temeljen na realnim činjenicama. Morate znati da ćete jedino pozitivnim razmišljanjem i trudom postići rezultate, a ukoliko odmah sebe potkopavate, prije no što ste se uopće bacili na izradu zadatka, sami sebe pripremate za neuspjeh. Umjesto toga, dajte sve od sebe da zadatak koji radite beskompromisno bude na razini vašeg potencijala.

Foto: unsplash.com

UPOZNAJTE SEBE I VAŠ DNEVNI TEMPO MALO BOLJE

Nekada odlažete svoje obveze jer jednostavno trenutno niste produktivni i dan vam je bio prenaporan te vam je oduzeo previše vaše energije. Upravo zato trebate jako dobro upoznati sebe i znati kada ste produktivni, kreativni, puni energije te za to vrijeme rezervirati one obveze koje od vas traže puno angažiranosti. Zajedno sa planiranjem i dobrim poznavanjem sebe i vlastitih mogućnosti, imate preduvjet da obavite puno više stvari nego što ste mislili da je to moguće.

NAGRADITE SE

Ako spadate u jednu od onih osoba koja se lako nagovori na odgađanje obveza, možda vam sistem nagrađivanja pomogne da ostanete fokusirani i uporni u završavanju zadatka. Pokušajte se nagraditi slatkišem, šetnjom, izlaskom, večerom, gledanjem omiljenog TV showa i primijetiti ćete kako se puno lakše motivirate na obavljanje zadataka na ovaj način.

Foto: @wethepeoplestyle

 ***
Naslovna fotografija: @viktoria.dahlberg
Tekst: Dijana Ćavar


Bonjour

Bonjour.News: Yamalov brat osvojio internet, a Aman Sveti Stefan otvorio vrata

TEKST: Lamija Muratagić

Bonjour.News: Yamalov brat osvojio internet, a Aman Sveti Stefan otvorio vrata Bonjour.News: Yamalov brat osvojio internet, a Aman Sveti Stefan otvorio vrata

Haaland i @bosnia osvajaju komentare, Yamalov brat društvene mreže, Rihanna i Rocky lansiraju Fenty Skin, a Aman Sveti Stefan ponovo prima goste.


Od najbržih komentara na internetu do povratka resorta na Svetom Stefanu


Dan ponovno započinjemo uz Bonjour.News, naš jutarnji izbor priča koje danas vrijedi imati na radaru.

U većem dijelu BiH očekuje nas promjenjiv dan, uz pljuskove i temperature do 26°C u Sarajevu i Tuzli te 28°C u Banjoj Luci, dok Mostar ostaje na vrućih 35°C uz mogućnost grmljavine. Biramo lagane slojeve i obuću kojoj nekoliko kapi kiše neće pokvariti plan, dok na jugu SPF i dalje ostaje važniji od vremenske aplikacije.


Copy of Bonjour Urednistvo Quote (4)

 

Haaland i @bosnia postali su najneočekivaniji duo Instagram komentara


Erling Haaland svoju je sjajnu formu sa Svjetskog prvenstva prenio i na Instagram, gdje se njegovo ime posljednjih sedmica pojavljuje gotovo jednako često kao tokom utakmica. Međutim, uz njega je u komentarima neočekivano počeo dominirati i profil @bosnia, pa ih korisnici sada označavaju ispod viralnih objava i prate ko će se prvi pojaviti.

 



Od povremenih komentara nastala je potpuno neslužbena internet utrka, a Haaland i @bosnia postali su tandem koji niko nije planirao, ali ga algoritam očigledno ne želi pustiti. BiH je tako dobila jednu od zabavnijih epizodnih uloga u Haalandovoj novoj eri internet popularnosti.
 
 


Yamalov mlađi brat osvojio je internet bez ijedne minute na terenu


Španija je iz finala otišla s peharom, ali je trogodišnji Keyne Yamal kući ponio vlastitu titulu miljenika društvenih mreža. Mlađi brat Laminea Yamala nakon posljednjeg zvižduka utrčao je na teren, skočio bratu u zagrljaj noseći dio mreže s gola, a zatim pozirao uz trofej kao da je ovo tek prva od mnogih ceremonija na koje planira doći.

 



Njegove reakcije s tribina, pozdravi kamerama i potpuna opuštenost pred desetinama hiljada gledalaca već su ga tokom prvenstva pretvorili u malu viralnu zvijezdu. Lamine je bio jedan od glavnih protagonista turnira, ali je Keyne bez mnogo truda dokazao da porodični šarm očigledno dolazi u paketu.
 
 


Rihanna i A$AP Rocky pretvorili su njegu kože u porodični projekt


Rihanna i A$AP Rocky ponovo su zajedno pred kamerama, ovog puta za novu Fenty Skin kolekciju. Rocky preuzima ulogu kreativnog partnera, ali i lica kampanje koja SPF-u daje nešto više karaktera od uobičajene ljetne lekcije o zaštiti kože.

 



Limitirani set donosi Hydra Vizor hidratantnu kremu sa SPF-om 30 u kolekcionarskom pakiranju, Lux Balm u mirisima Barbados Cherry ili Coconut te torbicu inspiriranu viklerom, koju je osmislio upravo Rocky. Rezultat je beauty saradnja koja izgleda kao prirodan nastavak njihovog zajedničkog stila, dovoljno funkcionalna za svaki dan i dovoljno zabavna da SPF konačno dobije glavnu ulogu.
 
 

 

Hrvatska ima jednu novu Michelinovu zvjezdicu i 16 novih odabranih adresa


Novo izdanje Michelin vodiča za Hrvatsku donijelo je jednu novu zvjezdicu, tri nova restorana s oznakom Bib Gourmand i 16 novih adresa u kategoriji MICHELIN Selected. Time selekcija za 2026. obuhvata ukupno 112 restorana, među kojima je 13 adresa s jednom zvjezdicom, jedna s dvije, 14 Bib Gourmand restorana i 84 Michelinova odabira.

 



Nova zvjezdica stigla je u Harry’s Piccolo Poreč, restoran otvoren u sklopu Pical Resorta, čiji koncept potpisuju Matteo Metullio i Davide De Pra, chefovi iza istoimene tršćanske adrese s dvije zvjezdice, dok kuhinju u Poreču vodi chef Goran Hrastovčak. Agli Amici u Rovinju zadržao je dvije zvjezdice, a hrvatska gastronomska scena dobila još jednu potvrdu da se ljetovanje na Jadranu sve ozbiljnije planira i prema rezervacijama za večeru.
 

Aman Sveti Stefan ponovo je otvorio vrata gostima


Jedna od najprepoznatljivijih adresa crnogorske obale ponovo je dio ljetne sezone. Otočni dio resorta Aman Sveti Stefan otvoren je 1. jula nakon petogodišnje pauze, dok Villa Miločer na kopnu goste prima tokom cijele godine.

 



Kamene kućice iz 15. stoljeća, uske popločane ulice i pogledi zbog kojih je ova adresa decenijama bila sinonim za diskretni jadranski luksuz ponovo su dostupni gostima. Novi dogovor lokalnom stanovništvu omogućava slobodan pristup dvjema od tri okolne plaže, dok jedna ostaje rezervirana za goste resorta. Nakon godina u kojima smo ga gledali samo na starim fotografijama i razglednicama, Aman Sveti Stefan ponovo ima upaljena svjetla.

 



Od Haalanda i @bosnia u komentarima do povratka jedne od najpoznatijih adresa Jadrana, utorak je već otvorio dovoljno tabova za jedno jutro. Čitamo se ponovo sutra uz novo izdanje Bonjour.News.

 
 

Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba
Naslovna fotografija: @fentyskin @amansvetistefan @harryspiccoloporec @adnanradnah


Bonjour

Bonjour.club član!

Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!