Mali sitni rituali nam pomažu da, neovisno o našem raspoloženju, uvijek pokušamo maksimalno iskoristiti dan pred nama. Uspješne žene redovito ulažu u razvoj svojih vještina kako bi dodatno obogatile i zadržale balans u ubrzanoj svakodnevnici. Neke od njih izdvojili smo u nastavku.

 I vi ih možete lako kopirati, kako biste zadržali strast, poletnost i optimizam, bez obzira koliko vas duga TO-DO lista čeka danas.

#PROSLAVITE SVAKI USPJEH
Kako biste se osjećali motivirano kroz dan i vidjeli rezultat vaših napora, kako na poslovnom, tako i na privatnom planu, na kraju dana, napravite malu retrospektivu i prisjetite se svih sitnih pobjeda koje ste imali taj dan. Manji unos šećera, odlično pripremljeno jelo, završena prezentacija, odgovoreni emailovi, nova vještina, ispeglano rublje… sve su to aktivnosti koje su dio vaše svakodnevnice, a koje bi vaš dan trebale dodatno obojati u vesele boje. Život je nepredvidiv, zbog toga je itekako važno biti svjestan današnjice i uživati u onome što ste napravili. Sada.

#UVIJEK IMAJTE PLAN
Sve počinje s pravim pitanjima – koji je moj cilj i kako isti mogu ostvariti?
Kada razmišljate o vašoj karijeri i privatnim ciljevima, osim što je važno iste definirati, ključno je da zapišete i koji su koraci k njihovom ostvarenju, te vremenski period u kojem ćete raditi na ostvarenju istih. Zapišite i vaše limite, vrline i mane, te eliminirajte polako sve prepreke koje se mogu naći na putu ka ostvarenju cilja.

#PRIHVATITE NOVE IZAZOVE
Sve dok ne izađete iz zone ugode nećete biti svjesni svojih mogućnosti. Prihvatite izazove koji vam se nude i pratite gdje će vas to odvesti. Lekcije koje naučite usput su neprocjenjive.

#OKRUŽITE SE INSPIRATIVNIM ŽENAMA
Koje će biti vaši mentori, otvorene za savjete i koje će vas motivirati da se trudite još više. To su dame koje će zajedno s vama biti u konstantnoj potrazi za načinima kako biti još inovativniji u onome što radite i dame koje će vas tjerati da uvijek isprobate i naučite nešto novo. One će vam dati i svježiju perspektivu kako kreirati balans između privatnog i poslovnog života, te vam pripomoći da ostanete pozitivni na vašem putovanju.

#ODMOR JE KLJUČAN
Uz ubrzanu svakodnevnicu, jedan od rituala koji ne smije biti upitan niti biti predmet rasprave jeste odmor i 'ja' vrijeme. Bez obzira na obveze koje imate, morate naučiti kako dio dana rezervirati za opuštanje. Stres koji vas prati na poslu trebate zaustaviti na par sati i uživati u vremenu sa obitelji, kuhanju, plesu, vježbi, čitanju. Vikende ostavite za male sitne rituale koji će nahraniti tijelo i um. Dio vikenda rezervirajte i za hobi, kako biste opet potaknuti kreativnost.

_{Foto via @tezzamb, pinterest.com}

Početak godine je savršena prilika za osobni rebrand ali to nije samo o izgledu, već i o tome kako pristupamo svom profesionalnom životu.

Uspješne žene znaju da pravi jutarnji rituali mogu značajno unaprijediti karijeru, pa otkrijte pet navika koje će vam pomoći da započnete dan s fokusom i energijom.

Kreativno vrijeme

Neke uspješne žene prioritiziraju kreativno razmišljanje ujutro, bilo da je riječ o pisanju, crtanju ili razmišljanju novih ideja. Ovo pomaže u poboljšanju vještina rješavanja problema tokom dana.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Claire Rose Cliteur (@clairerose)

Journaling

Ponekad je najbolji način za produktivno jutro pripremiti se već prethodne večeri. To omogućava da jutro iskoriste za započinjanje važnog rada. Može biti jednostavna navika prije spavanja, zapisujući tri stvari koje želite ostvariti sljedećeg dana.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Josefine Haaning Jensen (@josefinehj)

Svjesno kretanje

Aktivnosti poput istezanja ili šetanja mogu povećati mentalni fokus i smanjiti anksioznost, zbog čega mnoge uspješne žene uključuju ove prakse u svoje jutarnje rutine.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Claire Rose Cliteur (@clairerose)

Izbjegavanje tehnologije

Mnoge od njih izbjegavaju provjeru mailova ili društvenih mreža prvih nekoliko sati ujutro kako bi spriječile distrakcije i održale fokus. Umjesto toga, koriste jutro kako bi se centrirale prije nego što urone u digitalne zadatke.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Tine Van Cauwenberghe (@tinvcb)

Dosljedno buđenje

Usmjeravanje na redovno jutarnje buđenje postavlja ton za organizovaniji i uspješniji dan. Ova navika može dovesti do većih nivoa energije, poboljšanog raspoloženja i veće produktivnosti tokom dana.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Josefine Haaning Jensen (@josefinehj)

* * * 
Naslovna fotografija: @clairerose