5 beauty navika za zdrav izgled kože

 Uvijek ste se pitali kako pojedine dame uspijevaju bez pomoći make-up preparata izgledati svježe, odmorno i mladenački? Njega kože prvi je korak k blistavom izgledu kože, a na tom putu nalazi se nekoliko ključnih navika koje kožu hrane iznutra, ali i izvana. Ovo su navike dama sa zdravom kožom koje bi trebale postati dio i vaše svakodnevnice, a u rezultatima ćete jako brzo uživati.

#ONE UVIJEK KORISTE KREMU SA ZAŠTITNIM FAKTOROM
Mnogi dermatolozi među osnove brige o koži ubrajaju korištenje dnevne kreme sa zaštitnim faktorom, svaki dan, u bilo koje doba godine. Kreme bi trebale imati zaštitni faktor najmanje SPF 30, budući da sunčeve zrake mogu prouzrokovati sitne bore, pjegice i mrlje, ali i utjecati na gubljenje elastičnosti kože lica.

#BEAUTY SAN JE PRIORITET
Večer naše tijelo koristiti za obnavljanje energije, te umjesto na osnovne funkcije, svu energiju usmjerava na restauraciju. To je period u kojem se stanice kože oporavljaju od posljedica vanjskih utjecaja, zbog čega je itekako važno da opcija sna ne bude optimalna. Osim toga, nitko ne želi ispijen izgled ni podočnjake kao poklon za buđenje ujutro.

#ULAŽITE VRIJEME U AKTIVNOSTI KOJE VOLITE
Jer one će vam pomoći da uklonite stres, a stres ne čini ništa dobro za vas. Posebice za vašu kožu. On može utjecati na stvaranje akni, osip, svrbež, utjecati na lučenje sebuma…

#PAZITE ŠTO JEDETE (NA VAŠ MENI DODAJTE ŠTO VIŠE RIBE I POVRĆA)
Ono ste što jedete, a vaša koža uvelike oslikava namirnice koje konzumirate. Mediteranska kuhinja nosi brojne benefite za kožu – maslinovo ulje, lješnjaci, losos su proizvodi koji obnavljaju i sprječavaju starenje kože, zajedno uz povrće koje sadrži antioksidanse. I naravno, voda. Pazite da je vaše tijelo hidrirano kroz cijeli dan.

#JUTARNJA I VEČERNJA RUTINA ČIŠĆENJA KOŽE
Uz pravilo da nikada ne idete spavati uz makeup, itekako je važno da svaku večer kožu temeljito očistite i nahranite kremama koje odgovaraju vašem tipu kože. Jutro također započnite sa čišćenjem kože lica i nanošenjem dnevne kreme, a kroz tjedan kožu očistite i nahranite prirodnim pilinzima i maskama.




_{Foto: galmeetsglam.com}