Nakon dugog radnog dana i cjelodnevnog makeupa često jedino o čemu razmišljamo jeste kako se što prije ušuškati u krevet.

No, posljednja stvar koju bismo trebali učiniti u tom trenutku jeste preskočiti beauty rutinu.

Foto: @pumpsandpushups

Koliko god korake u rutini htjeli svesti na minimum, žrtvovanje svoje kože radi uštede vremena ne pomaže dugotrajno. Možda nam se i većina proizvoda čine nepotrebnim, ali zapravo neki od njih su presudni za održavanje blistave i mladolike kože. U skladu s tim, budite sigurni da ne podcjenjujete ove važne korake njege kože, čak i ako to znači dodatnih trideset sekundi u vašoj beauty rutini.

NJEŽNO ČIŠĆENJE

Operite lice blagim sredstvom za čišćenje noću kako biste uklonili nečistoću i makeup, a po želji osvježite lice sa istim sredstvom ujutru.

Foto: @jessicawang

NANESITE SERUM

Za obranu od štetnih UV zračenja ujutro nanesite antioksidansni serum sa vitaminom C. Samo nekoliko kapi proizvoda hidrirat će vaše lice i pomoći u anti-age procesu.

KREMA ZA SUNČANJE

Nikad nije kasno za početak zaštite kože, čak i ako možda imate neki vid posljedica od pretjeranog izlaganja suncu. Popunite svoj dnevni serum kremom velikog postotka SPF. Zapamtite, ključno je nanositi kremu za sunčanje svakog dana, a ne samo kada je vani sunčano.

KREMA ZA LICE

Kada je u pitanju hidratantna krema, potražite kremu za lice sa ceramidima jer su odlični u borbi protiv linija na licu. Te masne kiseline jačaju kožnu barijeru i uklanjaju suhoću ili iritaciju.

Foto: @shannonwillardson

ZAVRŠITE RUTINU RETINOLOM

Koža noću prelazi u režim oporavka; taj proces ćete ojačati sa proizvodom koji sadrži retinol za izravnavanje bora. Proizvod se može koristiti i ujutro i dovoljno je lagan da se može nositi ispod makeup-a. Ako ujutro nanosite vitamin C, onda biste trebali retinol učiniti dijelom večernje rutine, budući da ova dva skincare sastojka ne biste trebali nanositi istovremeno.

Postoji trenutak u danu kada se sretnemo same sa sobom, najčešće pred ogledalom, ali tek na sekundu. Prođemo pored vlastitog odraza usput, dok ruke već traže kremu, kosu vežemo na brzinu, a mislima smo već u sljedećem koraku.

Zato se u trećem danu Bonjour Edit zimskog rituala okrećemo sebi još bliže. Ne kroz plan, ne kroz promjenu, nego kroz mali, fizički trenutak pažnje koji traje svega 45 sekundi.


 


Danas taj susret ne prolazi usput. Ostajemo u njemu kratko, ali svjesno. Dovoljno dugo da dah uspori i da se lice opusti. Jer ponekad je baš to mali pomak koji promijeni ton dana.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by nr (@nerearoussel)

Mini face masaža kao ritual koji mijenja odnos prema sebi  

Mini face masaža od 45 sekundi nije tu da promijeni tvoje lice niti da ga ‘popravi’. Nema ambiciju da briše tragove dana ili da donese vidljiv rezultat u ogledalu. Njena vrijednost je tiša i suptilnija.

Ona mijenja način na koji se u tom trenutku odnosiš prema sebi.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by THAT COOL MOODBOARD (@thatcoolmoodboard)

U tih nekoliko sekundi ne pokušavaš ništa ispraviti niti nešto postići. Samo si tu. Sa sobom. Sa dodirom, dahom i licem koje tog trenutka ne traži procjenu, nego pažnju.

 

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli TANIS ROSE (@tanisrosee)

To je mali ritual koji ne traži ništa zauzvrat. Samo tiho podsjeti da si tu i da si sebi dostupna, makar i na 45 sekundi.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by 沐禔芳苑 (@multi0325)

Ovako ćeš uraditi mini face masažu:  

Ne treba ti savršeno svjetlo.
Ne treba ti nova krema.
Ne treba ti ni ogledalo.

Treba ti 45 sekundi i dlanovi.

• malo kreme ili ulja ugrij među prstima
• dlanovima pređi preko obraza, polako, od centra prema van
• jagodicama prstiju opusti područje oko nosa i ispod očiju
• palčevima se zadrži na vilici, tamo gdje se stres najčešće zadržava
• na kraju, položi dlanove na lice i udahni

Ne radi to ispravno. Radi to prisutno.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Linnea Levoskin (@linnealevoskin)

Mini face masaža nema svoje tačno mjesto u rasporedu. Ne čeka određeni sat i ne traži poseban trenutak. Pojavi se onda kada je najprirodnije: između dva koraka, dvije obaveze, dvije misli.

Može biti dio te jutarnje rutine prije nego što kreneš na posao. Ili kratka pauza između dva sastanka, kad ekran konačno utihne. Ili večernji trenutak kada dan zatvaraš tiše nego inače.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Livia Auer (@livia_auer)

Bez pravila i bez osjećaja da nešto trebaš odraditi. Samo kratki trenutak koji se sam smjesti tamo gdje mu ima mjesta.

Za kraj, bez žurbe!  

Ako s nama pratiš Bonjour Edit, znaš da na kraju ne jurimo nagrade, nego male odluke da budemo nježnije prema sebi. Ipak, kao mali znak pažnje, na kraju serijala čeka i giveaway: Bonjour notes i limitirana Bonjour tote torba, za sve one koje su ovih 15 dana birale male rituale.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Leonie Hanne (@leoniehanne)

Za učešće je potrebno samo da ispuniš kratki Forms koji smo podijelili u prvom tekstu serijala.

A ako želiš zabilježiti današnji trenutak, tu je i naš free mjesečni kalendar. Dovoljna je jedna fotografija koja će te kasnije podsjetiti kako si se u tom trenutku osjećala.

Danas ne tražimo promjenu.
Danas ostajemo prisutne.

Foto: @tanisrosee