TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 19.8.2020.
Nakon dugog radnog dana i cjelodnevnog makeupa često jedino o čemu razmišljamo jeste kako se što prije ušuškati u krevet.
No, posljednja stvar koju bismo trebali učiniti u tom trenutku jeste preskočiti beauty rutinu.
Foto: @pumpsandpushups
Koliko god korake u rutini htjeli svesti na minimum, žrtvovanje svoje kože radi uštede vremena ne pomaže dugotrajno. Možda nam se i većina proizvoda čine nepotrebnim, ali zapravo neki od njih su presudni za održavanje blistave i mladolike kože. U skladu s tim, budite sigurni da ne podcjenjujete ove važne korake njege kože, čak i ako to znači dodatnih trideset sekundi u vašoj beauty rutini.
NJEŽNO ČIŠĆENJE
Operite lice blagim sredstvom za čišćenje noću kako biste uklonili nečistoću i makeup, a po želji osvježite lice sa istim sredstvom ujutru.
Foto: @jessicawang
NANESITE SERUM
Za obranu od štetnih UV zračenja ujutro nanesite antioksidansni serum sa vitaminom C. Samo nekoliko kapi proizvoda hidrirat će vaše lice i pomoći u anti-age procesu.
KREMA ZA SUNČANJE
Nikad nije kasno za početak zaštite kože, čak i ako možda imate neki vid posljedica od pretjeranog izlaganja suncu. Popunite svoj dnevni serum kremom velikog postotka SPF. Zapamtite, ključno je nanositi kremu za sunčanje svakog dana, a ne samo kada je vani sunčano.
KREMA ZA LICE
Kada je u pitanju hidratantna krema, potražite kremu za lice sa ceramidima jer su odlični u borbi protiv linija na licu. Te masne kiseline jačaju kožnu barijeru i uklanjaju suhoću ili iritaciju.
Foto: @shannonwillardson
ZAVRŠITE RUTINU RETINOLOM
Koža noću prelazi u režim oporavka; taj proces ćete ojačati sa proizvodom koji sadrži retinol za izravnavanje bora. Proizvod se može koristiti i ujutro i dovoljno je lagan da se može nositi ispod makeup-a. Ako ujutro nanosite vitamin C, onda biste trebali retinol učiniti dijelom večernje rutine, budući da ova dva skincare sastojka ne biste trebali nanositi istovremeno.
TEKST: Ada Ćeremida
Dobro došli u Dan 5 našeg Bonjour Edit zimskog rituala.
Ako ste s nama od početka, već ste sebi uredili mali kutak za pauzu i jučer se pozabavili mikro-organizacijom prostora. Ako ste s nama od početka, već ste sebi uredili mali kutak za pauzu i jučer se pozabavili mikro-organizacijom prostora i declutteringom ladice svaštare, jer ovaj serijal nije o promjenama koje iscrpljuju, nego o onima koje vraćaju ravnotežu.
Danas idemo još jednostavnije.
Bez stvari.
Bez ekrana.
Bez razgovora.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
Današnji zadatak: 5 minuta za zapisivanje i vizualizaciju
Ovo nije meditacija i nema potrebe da “ispraznite glavu”. Današnji zadatak je jednostavan: uzmite pet minuta da nešto zapišete, bez razmišljanja o formi ili kvalitetu.
Za početak, sjednite na mjesto na kojem vam je ugodno, u kutak koji ste uredili ranije ove sedmice, na kauč, u fotelju ili pored prozora. Uzmite notes, komad papira ili otvorite bilješke na telefonu.
Zatim izaberite jedan od ova tri pristupa onaj koji vam danas najviše odgovara:
Ako vam prija journaling, zapišite kako vam je prošao dan. Ne analizirajte, ne uređujte rečenice, ne vraćajte se unazad. Samo pišite dok ne prođe pet minuta.
Ako vam je potrebna struktura, napišite kratak plan za sutra. Tri obaveze, jedan mali prioritet i jedna stvar kojoj se radujete. Ništa više od toga.
Ako vam pisanje “o sebi” ne prija, zapišite nešto drugo: omiljeni citat, stih iz pjesme, rečenicu iz knjige ili misao koja vam se danas zadržala u glavi.
Pet minuta je dovoljno. Ne produžavajte zadatak i ne pokušavajte ga učiniti dubljim nego što jeste. Poenta nije u savršenom zapisu, nego u tome da nešto ostane zabilježeno.
Ako vam rečenice ne teku to je u redu.
Ako pišete samo jednu to je sasvim dovoljno.
Ako se vratite istom citatu iznova i to nešto govori.
U slučaju da vam pisanje danas ne dolazi prirodno, napravite pauzu od riječi. Umjesto toga, uzmite tih pet minuta i otvorite Pinterest. Napravite potpuno novu board, bez pravila i bez teme koja mora biti jasno definisana. To može biti vizualna skica vaše naredne godine: boje koje vas privlače, prostori u kojima se vidite, detalji koji vam bude znatiželju, ritam kakav želite.
Pet minuta je sasvim dovoljno da započnete moodboard koji ćete kasnije nadograđivati. Nekada jedna slika kaže više od cijelog zapisa.
Bilo da ste danas pisali, planirali ili samo slagali slike, poenta ostaje ista: dati mislima oblik, makar i vrlo grub.
Još jedan mali dodatak ovom ritualu
Ako želite učestvovati u našem Bonjour Edit giveawayu, podsjećamo da je potrebno samo da popunite kratki forms koji smo podijelili u prvom tekstu serijala. Poklanjamo Bonjour notes i limitirano izdanje Bonjour tote torbe, kao mali znak pažnje svima koji su odlučili da ovih 15 dana posvete sebi.
A ako želite još jedan mali dodatak ovom ritualu, ne zaboravite na free mjesečni kalendar koji možete preuzeti i svaki dan ubaciti jednu fotografiju svog trenutka pauze. Na kraju decembra imat ćete mali vizualni dnevnik, vaš.
Dan 5 je završen. Vidimo se sutra, s novim malim korakom.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
