TEKST: Bonjour.ba

DATUM OBJAVE: 10.10.2019.

Do kraja godine ostalo je još nešto više od dva mjeseca, što je kao sjajan podsjetnik da već danas napravimo nešto dobro za sebe i odvažimo se na korake koji će 2019.godinu učiniti još posebnijom.

Uz razgovor o poslovnim savjetima, balansu u svakodnevnici, sve češće susrećemo s cijelom filozofijom koja se krije iza pojma self care.

On nužno ne podrazumijeva beauty tretmane, zapravo, odnosi se na sve sitne navike i aktivnosti koje čine da se osjećamo lijepo, motivirano, ispunjeno i zahvalno. Oni hrane naše emocije, um i potiču da maksimalno koristimo svaki dan trenutak.

Obzirom da nas ubrzani tempo svakodnevnice ponekad preusmjeri daleko od organizacije vremena za nas same, izdvojili smo četiri aktivnosti koje će vam pomoći da napravite pauzu i ponovno uživate u suncu, ukusnoj slastici i društvu najmilijih.

ISKORISTITE MOBITEL ZA LIJEP POČETAK DANA

Ako imate naviku nakon buđenja posegnuti za mobitelom, neka vaš naredni korak bude paljenje omiljene playliste umjesto pregleda poruka, društvenih mreža i emailova. Potaknite val dobrog raspoloženja i uživajte u trenutcima za sebe prije nego se posvetite obvezama i drugim ljudima.

NAVEČER REZERVIRAJTE 20 MINUTA SAMO ZA SEBE

I provedite ih kako god vi želite. Čitanje, lakiranje noktiju, sjedenje u coty fotelji uz šalicu čaja, slušanje glazbe. Neka te minute budu rezervirane samo za vas i punjenje baterija.



U PLANER SVAKI DAN UPIŠITE JEDNU OBVEZU KOJA VAS VESELI

Planiranje vam pomaže da se unaprijed pripremite za sve obveze koje vas čekaju te da prepoznate sve stresne situacije koje vas možda čekaju. A kada u danu s podužom listom, vidite i jednu obvezu kojoj se veselite, ona će činiti obavljanje ostalih znatno lakšima.

VIKENDE KORISTITE ZA BORAVAK NA SVJEŽEM ZRAKU I BIJEG U PRIRODU

Nedostatak dnevnog svjetla, smanjeno kretanje, ali i buka grada… sve su to stvari koje nas motiviraju da jedan dan slobodnog vikenda iskoristimo za izlet u obližnju šumu te se odmorimo šetajući i osluškujući samo tišinu.


Bonjour

Padel u BiH sve više privlači pažnju: Evo zašto ga ljudi brzo zavole

TEKST: Adelisa Mašić

Padel u BiH sve više privlači pažnju: Evo zašto ga ljudi brzo zavole Padel u BiH sve više privlači pažnju: Evo zašto ga ljudi brzo zavole

U posljednje vrijeme sve češće čujemo istu rečenicu: 'Išla sam samo da probam padel.' I skoro uvijek se nastavi isto: 'i već planiram sljedeći termin.'

Nema tu velike najave ni posebne pripreme, samo jedan meč koji iznenadi koliko je zabavan, lagan i drugačiji od očekivanog. Iz tog osjećaja, gotovo neprimjetno, počinje rasti i scena. 

Padel u Bosni i Hercegovini više nije nešto što se 'usput proba', nego sport koji polako okuplja svoju zajednicu.

 



Kako nam je kroz razgovor otkrila Dejla Titorić, CEO i founder Qpadel Sports Academy, koja i sama aktivno igra padel, scena kod nas možda jeste još u fazi razvoja, ali već sada nosi energiju koja ljude prirodno privlači i zadržava. 

'Rekla bih da je padel scena kod nas još uvijek mlada, ali jako živa, topla i puna divne energije koja ljude prirodno privlači', istakla je.

 



Upravo ta atmosfera bez pritiska i rigidnih pravila čini razliku, jer nema potrebe za savršenstvom, nego za prostorom gdje se brzo opustite i jednostavno uživate u igri.

'Padel ne traži savršenstvo, nego te odmah uključi i učini dijelom igre. Ljudi se brzo opuste, nasmiju i požele opet doći', objašnjava Dejla.

 



To se osjeti već pri prvom dolasku na teren. Nije važno dolazite li iz tenisa ili prvi put držite reket, igra vas 'pokupi' gotovo odmah. Bez dugog učenja i bez osjećaja da morate stići nekoga, sve ide prirodno.

Upravo ta kombinacija igre i druženja ostaje kao ključni razlog zbog kojeg ljudi iznova dolaze. 

'Nije samo igra, nego i druženje, upoznavanje, mali rituali prije i poslije meča… To je ono zbog čega ljudi ostaju i vraćaju se', dodaje. Taj spoj stvara osjećaj zajednice koji se razvija spontano i bez forsiranja.

 

 

Kada igra postane razlog za nova poznanstva i putovanja

Kako ta zajednica raste, pojavljuju se i formati koji joj daju novu dimenziju. Ladies Padel League, koja će se igrati od 1. aprila do 30. maja u Sarajevu, zamišljena je kao prostor u kojem će se žene osjećati opušteno, podržano i povezano, dok su prijave otvorene do 29. aprila. 

Fokus nije samo na rezultatu, nego i na iskustvu koje dolazi uz igru. 'Vjerujem da će upravo ta energija napraviti posebnu priču kod nas', dodaje Dejla.

 



A dio te priče ne završava na terenu. Turniri i ligaški mečevi donose nova putovanja, poznanstva i razmjenu iskustava.

 Dejla se upravo vratila iz Zagreba, gdje je osvojila drugo mjesto u svojoj kategoriji, i taj osjećaj opisuje kao jedan od razloga zašto padel tako lako 'uđe pod kožu'.

Foto: @manahilll.official


Bonjour

Bonjour.club član!

Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!