Ukoliko je i vama na sam spomen ponedjeljka na pameti velika šalica kava, onda ste vi ciljana skupina koja bi trebala pročitati ovaj članak. Iako smo i sami veliki ljubitelj mirisnih aroma kave i kofeina, postoji par zdravijih i alternativnih rješenja koji će vam pomoći da vašu koncentraciju držite na zavidnoj razini tijekom cijelog dana.

A ako je vaša ljubav prema zrnima kave prevelika i već jako dugo traje, možda su jutarnja kava i neki od ovih prijedloga u nastavku savršena formula za vas.  

#Pomno izaberite vašu budilicu

Mnoga znanstvena istraživanja su dokazala da je jako važno kakvu budilicu birate. Osim zvona budilice, važno je i svijetlo vaše budilice. Da pojasnimo. Istraživanja su pokazala da je plava svijetlost na vašoj budilici korisna za bolji san, a izloženost plavoj i crvenoj svijetlosti tijekom dana smanjuje pospanost. Također plava boja je odavno dokazano boja koja podiže vaše raspoloženje.

#Imajte žvakaće gume na radnom stolu

Gubite kreativnost i poletnost? Samo uzmite žvakaće gume. Nedavna britanska studija je pokazala da vas žvakaća guma može razbuditi, povećati vašu koncentriranost, čak utjecati i na vaše raspoloženje. Razlog tome leži u činjenici da ona povećava otkucaje srca i razinu kortizola, a oboje je povezano sa energijom.

#Fizička aktivnost

Bez brige, ne mislimo da trebate odraditi trening kakav rade Victoria's Secret anđelice. Šetnja na svježem zraku od svega 10 minuta će ponovno pokrenuti vaše moždane vijuge i kreativnost, a sigurno će biti odlična i za eliminiranje učinaka slastice koju ste pojele malo prije šetnje.

#Masaža ušiju

Masaža ušiju jedan je od trikova posuđenih iz tradicionalne kineske medicine za koji mnogi navode da je pouzdan i brz način da poboljšate razinu svoje energije. A masaža je jako jednostavna - od vrha ušiju polako i nježno trljajte palcem s jedne strane i kažiprstom s druge prema dnu ušiju.



_{Foto: pinterest.com}

 

Postoje osobe koje sve drže u telefonu, a postoje i one koje, bez obzira na sve aplikacije svijeta, i dalje vole imati jedan dobar notes pri ruci.

Za planove, brainstorming, listu ideja koje padnu napamet u 22:47, za ‘moram ovo zapisati da ne zaboravim’…

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by nata (@natahrankina)

Zato danas pokrećemo mali, ali nama baš drag giveaway i poklanjamo 1 x Bonjour notes, koji je nastao upravo iz naše svakodnevice, sastanaka, ideja, rokova i svih onih planova koje prvo napišemo, pa tek onda realizujemo.




Ako želite da bude vaš, dovoljno je da u prijavnom boxu koji se nalazi ispod ostavite svoje podatke i time potvrdite učešće u giveawayu.
 

Ovo nije klasični slatki notes koji će stajati kao ukras na polici. Ovo je onaj koji ide u torbu, na radni sto, na kafu, na sastanak. Onaj u kojeg se piše bez razmišljanja da li je rukopis savršen, jer je bitno samo da ideje ostanu zabilježene.




Na koricama stoji poruka: Every great goal begins with notes.

I realno, koliko puta ste nešto zaista pokrenuli tek kada ste to zapisali?




Ako volite imati stvari pod kontrolom, praviti liste, planirati sedmicu unaprijed ili jednostavno zapisivati misli koje vam dođu dok pijete jutarnju kafu, ovo je možda baš onaj notes koji će postati dio vaše svakodnevice.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by sumaiyya | bookstagram (@sumaiyya.books)

U svijetu u kojem sve brzo skrolamo, nekako je lijepo imati nešto što ostaje. Papir. Stranicu. Trag.

Možda ćete u nju zapisivati poslovne ciljeve.
Možda planove za putovanje.
Možda samo dnevne obaveze.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Estie🍓 (@estielikesberry)

A možda će postati mjesto gdje će nastati vaša sljedeća velika ideja.

U svakom slučaju, mi jedva čekamo vidjeti kome će otići.

Sretno!

Foto: Bonjour