TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 3.10.2019.
Naši rituali uvelike utječu na način na koji će se razvijati naš dan.
Zbog toga ne iznenađuje što redovito čitamo o navikama uspješnih ljudi kroz koje pokušavamo prepoznati formule koje će i nama pomoći da postanemo još bolji u organizaciji našeg vremena, ali i da se budimo nasmijani, motiviraniji te da kreiramo balans u svakodnevnim obvezama.
S druge strane, ponekad gubitak energije, bezvoljnost i umor, bio fizički ili psihički, stoji na putu ostvarenja naših ciljeva. Razlog umora se ponekad krije upravo u sitnim svakodnevnim izborima zbog kojih naše tijelo, ali i um ne dobivaju dovoljno kvalitetnog 'goriva'.
NEZDRAVA PREHRANA
Osjećaj umora i iscrpljenosti često se javlja upravo zbog našeg neuravnoteženog načina prehrane. Uz grickalice, brzu hranu i slatkiše koje konzumiramo kroz dan, nerijetko nesvjesno unesemo previše soli i šećera u organizam s kojima se naše tijelo ne snalazi nabolje. Dobiva trenutni boost, no, dugoročno, u potpunosti je bez potrebnih namirnica. Zato, kako biste već od jutra osjećali energičnost, uvijek unaprijed planirajte svoj doručak, no i dnevni, ali i tjedni meni. To će vam pomoći da ostanete produktivni i fokusirani, ali i da napravite nešto dobro za svoj organizam.
NEDOVOLJNO SNA
Naša večernja rutina itekako je važan dio našeg dana. Vrijeme prije spavanja trebali biste koristiti za punjenje baterija te paziti da svaku večer idete na spavanje u približno isto vrijeme. To će pomoći da kreirate ritam uz koji ćete kvalitetnije spavati i buditi se odmorniji. Pokušajte reducirati korištenje mobitela i laptopa prije sna.
PREVIŠE RAZMIŠLJATE O ONOME ŠTO DRUGI MISLE
Naš osjećaj iscrpljenosti i malaksalosti ponekad potječe i od našeg emocionalnog stanja. Ne možemo se vratiti u prošlost i mijenjati stvari, no, već sada možemo utjecati na našu budućnost. Nakon što ste uložili vrijeme u vaše prehrambene navike, ali si i osigurali kvalitetan odmor, radite na izgradnji sebe. Nemojte dozvoliti da drugi komentari kreiraju osjećaj anksioznosnosti. Jer, najvažnija veza je ona koju imamo sami sa sobom. Zato svakodnevno ulažite u nju. I ljude koji vas motiviraju da budete najbolja verzija sebe.
TEKST: Lamija Muratagić
Jutro počinjemo uz Gracie Abrams u posebnoj ulozi, Hailey Bieber x Gap, novi raspored letova u Mostaru, Six Senses AMAALA i premijeru Odiseje u BiH.
Dan ponovno započinjemo uz Bonjour.News, naš jutarnji presjek vijesti koje su preko noći pomaknule modu, beauty, gastronomiju i putovanja, taman dovoljno da prva kafa ne ostane bez dobre teme.
U BiH nas očekuje topao, ali nestabilan dan, s temperaturama oko 29°C u Sarajevu i Banjoj Luci, 30°C u Tuzli i 35°C u Mostaru, uz lokalne pljuskove i grmljavinu, pa biramo prozračne komade, sandale i torbu u koju ipak može stati mali kišobran.
Gracie Abrams ulazi dublje u Chanelov svijet kao novo lice mirisa COCO MADEMOISELLE Crush Absolu, prvog novog dodatka ovoj parfemskoj liniji u šest godina. Miris potpisuje Olivier Polge, a kampanja njenu tihu estetiku prevodi u novu Chanel junakinju.
Izbor djeluje precizno. Gracie pripada generaciji čija se elegancija prepoznaje u suzdržanosti, dok COCO MADEMOISELLE i dalje počiva na ideji žene koja iza sebe ostavlja vrlo jasan trag. Nova kampanja stiže kao potvrda da njena Chanel era tek počinje.
Gap i Hailey Bieber predstavili su The Hailey Jean, limitiranu kapsulu sastavljenu od dva opuštena kroja, Extra Baggy i ’90s Low-Rise Loose. Svaki dolazi u tri pranja, uz detalje s godinom 1996, Haileyin potpis unutar džepa i čvrsti pamučni traper koji bi s nošenjem trebao postajati sve bolji. Kolekcija stiže danas.
Kampanju je fotografirao Mario Sorrenti, styling potpisuje Alastair McKimm, dok filmsku verziju prati Linger grupe The Cranberries. Gap vrlo dobro zna koje desetljeće prodaje, a Hailey još bolje zna kako ga izvući iz nostalgije i vratiti u sadašnji trenutak.
Aerodrom Mostar i Eurowings nastavljaju direktno povezivati Hercegovinu sa Stuttgartom i Düsseldorfom, uz gušći raspored tokom glavnog dijela ljeta. Letovi za oba njemačka grada saobraćaju jednom do dva puta sedmično, dok se linija prema Stuttgartu nastavlja i tokom jeseni, uz dodatne polaske planirane za kraj decembra i početak januara.
Za Stuttgart se od 28. jula uvode dva leta sedmično, dok Düsseldorf već od 21. jula.
Nakon mjeseci trailera, kostima, mitoloških referenci i Zendayinih lookova koji su press turneju pretvorili u modni spektakl, Odiseja Christophera Nolana večeras konačno stiže pred publiku u BiH. Prve projekcije zakazane su širom zemlje, uključujući Sarajevo, Banju Luku, Tuzlu, Mostar, Bihać i Zenicu.
Nolan Homerov ep prevodi u gotovo trosatni filmski spektakl predvođen Mattom Damonom kao Odisejem, uz Toma Hollanda, Anne Hathaway, Roberta Pattinsona, Lupitu Nyong’o, Zendayu i Charlize Theron. Film je sniman širom svijeta, a domaća kina nude ga i u formatima poput 4DX-a.
Six Senses AMAALA upravo je otvoren na obali Crvenog mora u Saudijskoj Arabiji, između pustinjskih litica, mangrova i mora. Resort donosi 100 apartmana i vila, 25 rezidencija te spa centar s Longevity Centrom, prostorom za biohacking, Watsu bazenom i zvučnom kupolom.
Arhitektura se oslanja na tradicionalna saudijska obalna sela, dok gastronomski dio uključuje tri restorana, vlastitu pržionicu kafe, artisan pekaru i školu kuhanja. Soraya, smještena na vrhu stijene s pogledom na Crveno more, spaja japansku preciznost s latinoameričkim okusima. Wellness hoteli odavno prodaju više od masaže i lijepog bazena, ali AMAALA cijelu ideju pretvara u zasebnu geografiju.
Pet vijesti, dvije precizno pogođene modne saradnje, hotel zbog kojeg gledamo letove i najiščekivanija filmska premijera godine koja večeras stiže i pred publiku u BiH. Dan je službeno počeo.
Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba
Naslovna fotografija: @haileybieber @theodysseymovie @amalaa_sa @chanelofficial
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
