TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 3.10.2019.
Naši rituali uvelike utječu na način na koji će se razvijati naš dan.
Zbog toga ne iznenađuje što redovito čitamo o navikama uspješnih ljudi kroz koje pokušavamo prepoznati formule koje će i nama pomoći da postanemo još bolji u organizaciji našeg vremena, ali i da se budimo nasmijani, motiviraniji te da kreiramo balans u svakodnevnim obvezama.
S druge strane, ponekad gubitak energije, bezvoljnost i umor, bio fizički ili psihički, stoji na putu ostvarenja naših ciljeva. Razlog umora se ponekad krije upravo u sitnim svakodnevnim izborima zbog kojih naše tijelo, ali i um ne dobivaju dovoljno kvalitetnog 'goriva'.
NEZDRAVA PREHRANA
Osjećaj umora i iscrpljenosti često se javlja upravo zbog našeg neuravnoteženog načina prehrane. Uz grickalice, brzu hranu i slatkiše koje konzumiramo kroz dan, nerijetko nesvjesno unesemo previše soli i šećera u organizam s kojima se naše tijelo ne snalazi nabolje. Dobiva trenutni boost, no, dugoročno, u potpunosti je bez potrebnih namirnica. Zato, kako biste već od jutra osjećali energičnost, uvijek unaprijed planirajte svoj doručak, no i dnevni, ali i tjedni meni. To će vam pomoći da ostanete produktivni i fokusirani, ali i da napravite nešto dobro za svoj organizam.
NEDOVOLJNO SNA
Naša večernja rutina itekako je važan dio našeg dana. Vrijeme prije spavanja trebali biste koristiti za punjenje baterija te paziti da svaku večer idete na spavanje u približno isto vrijeme. To će pomoći da kreirate ritam uz koji ćete kvalitetnije spavati i buditi se odmorniji. Pokušajte reducirati korištenje mobitela i laptopa prije sna.
PREVIŠE RAZMIŠLJATE O ONOME ŠTO DRUGI MISLE
Naš osjećaj iscrpljenosti i malaksalosti ponekad potječe i od našeg emocionalnog stanja. Ne možemo se vratiti u prošlost i mijenjati stvari, no, već sada možemo utjecati na našu budućnost. Nakon što ste uložili vrijeme u vaše prehrambene navike, ali si i osigurali kvalitetan odmor, radite na izgradnji sebe. Nemojte dozvoliti da drugi komentari kreiraju osjećaj anksioznosnosti. Jer, najvažnija veza je ona koju imamo sami sa sobom. Zato svakodnevno ulažite u nju. I ljude koji vas motiviraju da budete najbolja verzija sebe.
TEKST: Lamija Muratagić
Face mist je proizvod koji je lako potcijeniti, najviše zato što izgleda kao da plaćamo vodu u lijepoj bočici. Nekad to skoro i jeste istina.
Ipak, kako se približavaju vrućine, dani pod klimom, putovanja i rotacija sunca-znoja-zatvorenih prostora, dobar sprej za lice postaje mnogo korisniji nego što na prvu djeluje. U nekoliko sekundi može vratiti osjećaj svježine, smanjiti zatezanje nakon umivanja ili pomoći kada lice postane suho tokom dana. Ne mijenja serum, kremu ni SPF, ali je praktičan međukorak koji koži daje osjećaj ugode onda kada rutina ne treba još jedan težak sloj.
Najbolje ga je koristiti na čistoj koži, odmah nakon umivanja, prije seruma ili kreme. Tada koža ne ostaje suha između koraka njege, a proizvodi koji dolaze poslije nanose se ugodnije. Može se koristiti i tokom dana, posebno u toplijim mjesecima, ali ako koža ozbiljno zateže, sprej sam po sebi neće biti dovoljan. Nakon njega treba nanijeti kremu koja pomaže da se vlaga zadrži u koži.
Kod izbora formule najvažnije je znati šta koži nedostaje. Termalne vode su dobar izbor za osjetljivu, nadraženu ili reaktivnu kožu jer ne opterećuju rutinu. Ako koži nedostaje vlage, bolji su mistovi s glicerinom, hijaluronskom kiselinom, aloe verom, pantenolom ili alantoinom.
Suhoj koži više odgovaraju bogatije formule, posebno one sa skvalanom, ceramidima ili umirujućim sastojcima koji nakon nanošenja ostavljaju mekši osjećaj na licu.
Formule koje se oslanjaju samo na jak miris i osjećaj hlađenja vrijedi preskočiti. Mogu biti ugodne na prvo nanošenje, ali kod osjetljive kože često ne donose mnogo više od kratkog efekta svježine.
Zato smo izdvojili face mistove koji imaju jasnu funkciju, od najjednostavnijih termalnih voda za osjetljivu kožu do bogatijih formula za lice kojem treba više ugode i mekoće:
Dr. Althea 345 Relief Cream Mist je najbliži njezi i najbolji izbor ako želite mist koji ne djeluje kao običan vodeni sprej. Formula s rižinom vodom, probioticima i centellom dobro se uklapa u rutinu kože kojoj treba umirenje, hidratacija i ugodniji osjećaj nakon nanošenja.
La Roche-Posay termalna voda je dermokozmetički klasik za osjetljivu, toplu ili nadraženu kožu. Najbolje funkcioniše u danima nakon sunca, tretmana ili previše vremena provedenog u suhom, klimatiziranom prostoru.
Ako uskoro idete do Splita, Sephora je odlična adresa za face mistove koji su odlično skincare osvježenje. AESTURA ATOBARRIER365 Cream Mist je jedan od najjačih izbora za suhu i osjetljivu kožu, posebno ako tražite formulu s fokusom na ceramide i zaštitnu barijeru, dok je BYOMA Balancing Face Mist dobar izbor za kožu kojoj treba balans i podrška barijeri, jer se oslanja na ceramide, alantoin i probiotički ferment. 
Tatcha Luminous Dewy Skin Mist je luksuznija opcija za suhu i normalnu do suhu kožu kojoj prijaju hijaluronska kiselina, skvalan i bogatiji osjećaj na licu. PIXI Hydrating Milky Mist je nježnija mliječna maglica za kožu kojoj treba lagan sloj hidratacije, uz glicerin, crnu zob i kompleks vitamina B.
Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba
Naslovna fotografija: Prime Skin
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
