Laganim ali sigurnim korakom već nas je zahvatila proljetna groznica. Osim što nas vedri i topli dani iznova uveseljavaju mnogima bude potrebu za osvježenjem doma.

Trendovi za uređenje doma ni ovog proljeća nas nisu ostavili ravnodušnim. Naime, osim što brojni ističu potrebu za ulaganjem u održive materijale, minimalistički trend i dalje osvaja interijer stručnjake, a veliki broj se okreće country maksimalizmu kad se radi o izgledu doma.
 

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli Lovisa Barkman (@lovisabarkman)

Održivost prije svega

Fokus na održivom dizajnu interijera te ulaganje u kvalitetne, organske materijale filozofija je koju biraju mnogi. Osim što u naš dom unose dozu prozračnosti, poboljšavaju kvalitetu zraka i smanjuju rizik od zdravstvenih problema. Prednost je što dolaze u različitim bojama i uzorcima tako da bez obzira na to volite li minimalistički stil ili kombinaciju živahnih boja održivi materijali savršeno će se uklopiti u vaš dom. 
 

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli House of Grey (@houseofgreylondon)

Minimalistički trend

Iako se ovaj trend ne stišava iz godine u godinu stručnjaci za interijere poseban naglasak stavljaju na jednostavnost kada se radi o trendovima za proljeće 2022. godine. Sofe neobičnog dizajna u neutralnim bojama, uz drvene stoliće, postale su “must-have” komad namještaja kojeg rado viđamo po društvenim mrežama. Poigrajte se sa raznim zemljanim nijansama, dugim ogledalima zlatnog obruba, jednobojnim uzorcima i udobnim materijalima. Kada se radi o ovom stilu ne možete pogriješiti, samo budite umjereni. 

 

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli Amalia G (@amalia.g.m)

Country maksimalizam

Riječ “dom” bez puno razmišljanja nas asocira na toplinu i udobnost. Baš tako izgleda i country maximalism stil kojeg velik broj ljudi veže uz seoski interijer, no to ne mora biti tako. Naime, ovaj stil nas podsjeća na raskošne domove engleskih plemića, a stručnjaci ga ističu kao jedan od vodećih trendova za proljeće 2022. Istinski ljubitelji bogatih teksura u raskošnim bojama zaista neće ostati ravnodušni, a široka ponuda dezena zadovoljit će i one najzahtjevnije. Eksperimentirajte s printom, kombinirajte boje i kreirajte svoj dom iz bajke.

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli Isa Hernáez (@isahernaez)

* * *
Naslovna fotografija: @isahernaez 

U okviru dugogodišnjeg projekta „Škola spavanja“, JYSK BiH organizovao je panel diskusiju sa stručnjacima koji su podijelili praktične savjete kako poboljšati kvalitet sna i time smanjiti stres te unaprijediti mentalno zdravlje. 

Ova tema posebno dobiva na značaju uoči Međunarodnog dana svijesti o stresu, koji se obilježava svake prve srijede u novembru.




Na panelu su sudjelovali psihijatrica Sabina Kučukalić te psihologinja i psihoterapeutkinja Vildana Efendić, koje su govorile o izazovima modernog spavanja i povezanosti stresa, digitalnih uređaja i ubrzanog životnog tempa sa lošim snom. 

Stručnjakinje su objasnile kako stres, neizvjesnost i svakodnevne obaveze mogu dovesti do nesanice i hroničnog umora, ali i kako pravilne navike i mala prilagođavanja mogu značajno poboljšati kvalitet odmora.



JYSK stručnjak za spavanje, Muhamed Elkaz, demonstrirao je kako odabrati jastuk prema položaju spavanja i testirati madrac kako bi pružao optimalnu podršku tijelu. 

Posebno je naglasio da kupci u JYSKu imaju mogućnost 100 dana za probni rok GOLD madraca, a ako proizvod ne zadovoljava njihove potrebe imaju ga mogućnost zamijeniti za neki drugi model.



Ključni savjeti stručnjaka za bolji san i manje stresa:

Rutina spavanja i relaksacija

• Idite u krevet i budite se u isto vrijeme svaki dan.

• Izbjegavajte teške obroke barem 2 sata prije spavanja.

• Jednostavne tehnike disanja i kratke vježbe opuštanja pomažu kod uspavljivanja i smanjenja stresa.

Digitalni detoks prije spavanja

• Mobiteli, tableti i računari otežavaju uspavljivanje zbog plavog svjetla.

• Umjesto ekrana, čitajte knjigu, slušajte opuštajuću muziku ili popijte topli napitak.

Pravilno odabran madrac i jastuk

• Odaberite jastuk prema položaju spavanja, širini ramena i dužini vrata.

• Testirajte uz pomoć stručnjaka za spavanje madrac prije kupovine kako biste bili sigurni da pruža adekvatnu podršku tijelu.

• Nadmadrac je vrlo dobro rješenje ako niste u potpunosti zadovoljni svojim trenutnim madracem ili ako spavate na kauču. 

Prepoznajte znakove kada potražiti stručnu pomoć

• Ako problemi sa snom potraju unatoč pravilnim navikama i osjećate stalni umor, potrebno je obratiti se stručnjaku.

Psihijatrica Sabina Kučukalić ističe: „San je osnovna biološka potreba i ogledalo našeg načina života. Uz male promjene i uvođenje rutina, svako može značajno smanjiti razinu stresa i time poboljšati kvalitet odmora i sna“.

Na kraju dugog dana, ono što našem tijelu i umu najviše treba jeste trenutak mira. Mali rituali mogu biti put ka boljem snu i mirnijem početku novog dana. 



„Rituali poput čitanja knjige, slušanja opuštajuće muzike ili ispijanja čaja, uz jednostavne tehnike disanja, dokazano pomažu kod uspavljivanja i poboljšavaju kvalitet sna. 

Osim ovih uobičajnih rituala koji su fizički i pomažu pripremi tijela i psihe, jako je bitno da se naš mozak odmori od razmišljanja i da mozak shvati da je vrijeme za spavanje. Probajte mozgu reći da je 'prodavnica vaših misli' zatvorena i da se tek sutra otvara. 

Mozgu je bitno reći da se i on može i ima pravo odmoriti do sutra“, dodaje Vildana Efendić, psihologinja.

Zvjezdana Sirk Novak, Communications Managerica JYSKa za Sloveniju, Hrvatsku, BiH i Srbiju zaključuje: 

„Naša misija je pomoći ljudima da pronađu savršeno rješenje za dobar san. Kvalitetan san direktno doprinosi smanjenju stresa i boljem mentalnom zdravlju. Bolji san znači bolji dan, a to je cilj naše Škole spavanja“.

Ovaj panel pokazuje da je kvalitetan san ključan za zdravlje, sreću i mentalnu ravnotežu, a JYSK kroz kontinuiranu edukaciju želi pomoći ljudima da unaprijede svoje navike i poboljšaju kvalitet života.

Ovaj sadržaj je nastao u suradnji sa bredom JYSK

Foto: JYSK