TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 11.2.2020.
Prirodne maske pripremljene u udobnosti vašeg doma sa djelotvornim svojstvima prirodnih sastojaka mogu učiniti znatne promjene u borbi protiv akni.
Upravo zato nas je razveselila vijest da kroz DIY maske možemo zagladiti naše lice i prirodno spriječiti pretjerano lučenje i stvaranje akni. Kako? Otkrijte u nastavku.
Namirnice koje su najčešće korištene u ovim maskama za lice su zobene pahuljice, med i kokosovo ulje. Ova tri sastojka efektni su saveznici u borbi protiv akni jer uspješno čiste vaše pore, hidratiziraju vaše lice te daju svježinu masnoj koži lica sklonoj stvaranju prištića i akni.
Dodajte tome odlična svojstva svestrane sode bikarbone i imate recept za idealno beauty poslijepodne uz pripravku maski za lice koje će vam dati instant rezultate i osigurati lice podatno na dodir. Kako možete sami pripremiti svoju masku za lice protiv akni te zašto je to definitivno vrijedno vašeg vremena, otkrijte kroz upute za pripremu u nastavku.
Maska za lice od zobenih pahuljica i kokosovog ulja
Kokosovo ulje je odlično radi antibakterijskog djelovanja koje će imati na vašoj koži, dok će zobene pahuljice uravnotežiti razinu pH vrijednosti vaše kože lica.
PRIPREMA:
U posudu za miješanje stavite 3 žlice zobene kaše.
Dodajte ¼ šalice tople vode.
Miješajte dok ne napravite pastu.
Dodajte 1 žlicu kokosovog ulja i dobro promiješajte.
Operite lice i vrat toplom vodom i sredstvom za čišćenje bez ulja kako biste očistili lice i otvorili pore.
Nanesite smjesu i ostavite da odstoji 15 minuta.
Nakon 15 minuta, nježno masirajte cijelo lice malim kružnim pokretima još 2 minute. Ova kratka masaža pomoći će uklanjanju mrtvih stanica kože koje, ako ostanu, mogu začepiti pore.
Na kraju isperite masku hladnom ili mlakom vodom.
Posušite lice mekim, čistim ručnikom.
Maska s medom, zobi i mlijekom sa 3.25% m.m.
Ovaj trio omogućiti će vam da se riješite akni tako što će učiniti vaše lice manje masnim i na taj način će koža vašeg lica biti manje sklona stvaranju akni, pružiti će vašoj koži zdravi tretman i čak pomoći u pomlađivanju vaše kože.
PRIPREMA:
U blenderu izlijte 3 žlice suhe zobi.
Dodajte 1 žlicu punomasnog mlijeka i miješajte dok ne napravite pastu.
Dodajte 1 žlicu organskog meda.
Operite lice i vrat toplom vodom i sredstvom za čišćenje bez ulja kako biste uklonili šminku i otvorili pore.
Izvadite smjesu iz blendera i ravnomjerno nanesite.
Ostavite da se smjesa osuši 15 minuta.
Isperite masku toplom vodom, a zatim lice umijte hladnom vodom da biste zatvorili pore.
Posušite lice mekim ručnikom.
Maska za lice sa sodom bikarbonom i kokosovim uljem
Soda bikarbona, osim što ima ulogu čišćenja skoro svega u vašem domu, jedan je od najjačih exfoliatora koji će vam pomoći da se riješite i mrtvih stanica na koži vašeg lica. Dodajte tome kokosovo ulje koje će se pobrinuti za uravnoteženje pH vrijednosti vaše kože, imate masku za lice idealnu za borbu protiv akni.
PRIPREMA:
Pomiješajte 1 žlicu kokosovog ulja i 1 žličicu sode bikarbone u posudi.
Miješajte dok sastojci ne kreiraju glatku pastu.
Ako je potrebno, dodajte malo sode bikarbone, dok pasta ne postane gusta i glatka.
Operite lice i vrat toplom vodom i sredstvom za čišćenje bez ulja kako biste uklonili šminku i otvorili pore.
Nanesite smjesu kokosovog ulja i sode bikarbone i ostavite da odstoji 15 minuta.
Nakon toga nježno masirajte kožu malim, kružnim pokretima 2 minute.
Umijte lice toplom vodom da biste uklonili masku, a zatim drugi put isperite lice hladnom vodom da zatvorite pore.
Posušite lice mekim ručnikom.
TEKST: Lamija Muratagić
Telefon danas rijetko otvaramo zato što nam stvarno treba. Češće ga uzmemo dok čekamo kafu, dok se stranica učitava, dok lift nikako da dođe ili dok nam je neugodno ostati dvije minute bez ičega.
Deset minuta kasnije još smo tu. Nismo se odmorili, nismo saznali ništa posebno važno, a iskreno nismo ni uživali koliko smo mislili da hoćemo. Samo smo preselili pažnju negdje drugo i sada nam je malo teže vratiti se sebi, poslu, razgovoru ili toj jednoj obavezi zbog koje smo telefon vjerovatno i uzeli kao izgovor.
Dopamin se u ovoj temi često pojednostavi do neprepoznatljivosti. Nije samo hormon sreće, niti je problem u tome što ga imamo previše.
Njegova uloga je snažno vezana za motivaciju, iščekivanje i potragu za nagradom, zbog čega nas digitalni sadržaj tako lako zadrži. Nije svaki video zanimljiv, ali zato sljedeći možda hoće biti.
Zato su savjeti o dopamine detoxu često pogrešno postavljeni. Ne možete se detoksikovati od dopamina, niti bi to bilo pametno. Mozak uvijek traži nagradu, a mi smo ga naučili da je najbrža na dohvat ruke.
Dopaminska rutina ne počinje brisanjem aplikacija, nego prepoznavanjem trenutaka u kojima telefon uzimate automatski. Prvi korak nije zabrana, nego zamjena.
Odaberite tri trenutka u danu u kojima najčešće posežete za telefonom i unaprijed odlučite šta ćete uraditi umjesto toga.
Ujutro to može biti kafa prije poruka. Tokom rada pauza koja ne uključuje još jedan ekran. Navečer telefon koji ostaje van kreveta barem pola sata prije spavanja.
Najlakši način je da rutinu vežete za ono što već radite.
Poslije pranja zuba ne otvarate Instagram, nego prozor. Nakon završenog maila ne uzimate telefon, nego ustanete po vodu. Prije spavanja ne provjeravate još jednom sve aplikacije, nego ostavite telefon u drugoj sobi. Što je zamjena jednostavnija, veća je šansa da ćete je stvarno ponoviti.
Dopaminski meni je kratka lista stvari koje vam daju mali osjećaj promjene, ali vas ne uvuku u još pola sata skrolanja. Najbolje je da bude podijeljen po tome koliko vremena imate.
Za dvije minute: popijte čašu vode, otvorite prozor, pustite jednu pjesmu, operite šolju, pospremite sto ili izađite na balkon.
Za deset minuta: prošetajte oko zgrade, istegnite se, pripremite kafu bez telefona, nazovite nekoga, pročitajte nekoliko stranica ili sredite jednu ladicu.
Za pola sata: trening, duža šetnja, kuhanje, tuš bez žurbe, njega kože, epizoda serije koju ste stvarno odlučili gledati ili razgovor bez paralelnog provjeravanja ekrana.
Sljedeći put kada automatski krenete po telefon, zastanite dvije minute. Ne, ne morate meditirati, brojati udisaje i slično.
Pitajte se: šta sada zapravo tražim?
Ako nakon te dvije minute i dalje želite uzeti telefon, uzmite ga. Poenta nije u zabrani, nego u tome da odluka makar na trenutak bude vaša.
Da budemo jasni, telefon neće nestati iz naših dana, niti treba. Međutim, ne mora biti domaćin svake pauze, svake nelagode i svake dosade. Vratite ga na njegovo mjesto i pustite da dvije minute ostanu prazne.
Za početak, sasvim dovoljno.
Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba
Naslovna fotografija: @reve.skin.beauty
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
