Početak novog radnog tjedna možete iskoristiti i za obnovu vašeg organizma uz pripravljanje detoks vode koja je neodoljivog okusa, ali i izgleda.

Osim što će vas osvježiti, osvojiti će vas i zahvaljujući svojim zdravim benefitima, a više o tome što je zapravo detoks voda i kako ju pripremiti otkrijte u nastavku.

ŠTO JE DETOKS VODA?

Voda koja ima dodatak svježe narezanog voća i povrća, sa ili bez raznog začinskog bilja, služi za detoksikaciju tijela. Napitak pripremljen na ovaj način osvježava naš organizam, daje mu dodatnu energiju i omogućava nam da dobijemo sva dobra svojstva iz voća i drugih dodataka uz maleni broj kalorija. Također, važno je napomenuti da detoks vodu konzumirate ponekad kao nešto drugačije osvježenje, no voda uz dodatak voća ne treba zamijeniti običnu vodu u vašoj svakodnevici. 

KOJE SU NJENE PREDNOSTI I KAKO JU PRIPREMITI?

Pored činjenice da nam detoks voda može pripomoći u mršavljenju, ona također pruža organizmu dodatne vitamine i minerale, poboljšava probavu, pomaže kod nadutosti, povećava energiju i podiže naše raspoloženje. Prava je vitaminska bomba, daje boost imunitetu, a možete ju pijuckati kroz cijeli dan.

Foto: french.ly

DETOKS VODA SA NARANČOM I BOROVNICAMA

Foto: livingfreshdaily.com

SASTOJCI:

• 2 naranče, izrezane na kriške
• šačica borovnica

PRIPREMA:

Pomiješajte sastojke u boci od jednog litra i uživajte u sjajnom detoks vodi punoj vitamina C i antioksidansa koji zajednički reguliraju metabolizam i stabiliziraju apetit.

DETOKS VODA SA LIMUNOM I BOBIČASTIM VOĆEM

Foto: alphafoodie.com

SASTOJCI:

• pola šalice borovnica
• pola šalice malina
• 1 limun, narezan na kriške

PRIPREMA:

Pomiješajte sastojke u boci od 1 litra i uživajte u šarenom zabavnom napitku koje također sadrži mnoštvo vitamina C i antioksidansa.

DETOKS VODA SA LIMUNOM I JAGODAMA

Foto: recipestonourish.com

SASTOJCI:

• 1 limun, tanko narezan
• 15 jagoda, narezane na četvrtine
• listovi mente

PRIPREMA:

Pomiješajte sastojke u boci od 1 litra i uživajte u ovom odličnom spoju okusa koji će vas osvježiti i napuniti dodatnom energijom.

***

Naslovna fotografija: unsplash.com
Tekst: Marija Perić
Objavljeno: 18..4.2020.
Dorađeno: 6.4.2021.

Sa velikim zadovoljstvom najavljujemo šesti Festival zdravlja, jedinstvene dane posvećene ličnom razvoju, svjesnosti, pokretu i životnoj energiji.

I ove godine okupljamo izuzetne predavače, praktičare i kreativce koji će kroz predavanja, radionice, praksu i zajedničko druženje podržati naš rast, kao i mentalno i fizičko zdravlje.




Tokom četiri dana čeka vas bogat i raznovrstan program: od dubokih transformativnih predavanja, preko tjelesnih i energetskih sesija, do joge, dječijih radionica i cjelodnevnog marketa subotom.

Radujemo se zajedničkom ulasku u novu godinu, osnaženi, inspirisani i povezani!

Program festivala  

Azra Pašić – Put samoiscjeljenja
Srijeda, 10.12.2025. u 18:00 sati
Bistro Zdravo, sala Košnica




Šta u nama traži iscjeljenje i gdje zapravo leži naša moć? Azra otvara Festival radionicom koja se bavi ključnim pitanjima ličnog razvoja: odnosom prema stresu, prirodnim zakonitostima života, procesu prihvatanja, tjelesnoj mudrosti i transformaciji kroz izazovna iskustva.

Azra već sedam godina radi holistički 1:1, a posebno se posvećuje konstelacijskom radu prema Bertu Hellingeru. U svom pristupu ističe: ‘Ti i sve što je u Tebi jedino je što je potrebno na putu Tvoje Istine. Ti odlučuješ o putu svog iscjeljenja.’

Aurora Marina Bitorajac – Buđenje Ženske Kreativne Moći kroz Svjesnost Maternice
Četvrtak, 11.12.2025. u 16:00 sati
Bistro Zdravo, sala Košnica




Ulazimo u Doba Svjetlosti, vrijeme povratka ženskoj, intuitivnoj, stvaralačkoj energiji. Marina vodi predavanje o maternici kao portalu intuicije, stvaranja i unutarnje umjetnosti života. U fokus stavlja povratak u tijelo, u osjetilnost i buđenje ženske kreativne moći.

Marina je energetski vodič, kanal za transmisije Nove Zemlje, te kreatorica putovanja koja spaja jezik svjetlosti, alkemiju vječnog života i buđenje unutarnje tehnologije manifestiranja ‘JA JESAM’.

Zoran Milišić – Nizak nivo energije u savremenom životu: razumijevanje i obnavljanje životne energije
Petak, 12.12.2025. u 18:00
Bistro Zdravo, sala Košnica




Umor koji osjećamo često nadilazi fizičku iscrpljenost. Zoran nas vodi u dvosatno putovanje do izvora naše vitalnosti kroz spoj kineziologije, energetskog i tjelesnog rada, istočne filozofije i moderne nauke.

Sa 30 godina iskustva i vlastitom metodom Moksha DNA Activation, Zoran istražuje kako disanje, emocije, svijest i ćelijska inteligencija djeluju u jedinstvenoj harmoniji i kako možemo otpustiti blokade, probuditi vitalnost i vratiti se stanju toka.

Rosna Milišić – Nevidljiva snaga i milost pokreta: čas joge
Subota, 13.12.2025. u 10:00 sati
studio MOVEba




Rosna, bivša IT stručnjakinja koja je život posvetila jogi, hipnoterapiji i energetskim praksama, vodi nas kroz nježan ali dubok susret sa tijelom i pokretom.

Joga ju je vratila istini i unutarnjem miru, a kroz ovaj čas i mi ćemo imati priliku osjetiti dah prostora, tišinu i novi početak u sebi.

Subota, 13. decembar donosi cjelodnevni program ispunjen aktivnostima za sve generacije. Od 10 do 18 sati u Košnici će biti organiziran market na kojem učestvuju lokalni kreativci i brendovi prirodne kozmetike, ručnih radova, keramike, nakita i umjetničkih proizvoda. 

Posjetitelji će imati priliku upoznati i podržati brojne izlagače, među kojima su AM Apothecary, BeeLuv, ALMAS̄ (Body Art), Dama MK, DermaLab, Joko Baby, Leoli, Mala Eko Radiona, META Design, Moyo, Natasha Rubis, Nayda Jewelry, OMG, Vintage Sevdah & Pletenina i Tako Ceramics.




U prijepodnevnim satima bit će organizirane i dječje radionice u saradnji s Montessori Community Centerom, koje donose kreativne aktivnosti prilagođene najmlađima.

Tačno u podne počinju Move Games, zabavni program u organizaciji studija MOVEba, koji kroz igre bez granica podstiče kretanje, druženje i takmičarski duh, uz nagrade za pobjednike.

Sve aktuelne informacije i novosti dostupne su na društvenim mrežama Festivala zdravlja, na Instagramu i Facebooku. Ulaz na događaje je besplatan, ali broj mjesta je ograničen, pa se preporučuje ranija rezervacija. 

Prijave za radionice moguće je izvršiti putem Google forms.

Foto: PR, unsplash.com