Iako vam se nekada čini da svom danu ne možete dati neko pozitivno značenje, osjećate se nervozno i kao da vam baš ništa ne ide od ruke, postoji izlaz iz toga.  

Prvi korak - razumijevanja činjenice da stvari ne idu uvijek po planu i spoznaja da će sve biti u redu i onda kada pojedete nešto u 23:00h, odmorite se i uzmete vrijeme za sebe ili napravite neku pogrešku na poslu. Čovjek se ne bi trebao osjećati nevoljko, čovjek bi trebao biti sretan svaki dan i zahvalan na svemu što ima.
I vi ste, drage naše dame, ljudi, stoga se ne bojte svega što jeste. Prihvatite sebe,a pogotovo svoj život .Iz dana u dan tjerajte sive oblake i kreirajte svoje sunce kroz ovih nekoliko jednostavnih, divnih i pažljivih stvari koje možete napraviti. Zar nije baš današnji dan idealan za to?

#1 Razgovarajte barem 5 minuta na mobitelu s vama dragim osobama.

Vama će to zamijeniti besposleno pretraživanje Instagrama, a njima će popraviti dan. Osim toga, ako malo svojih današnjih ili jučerašnjih događanja podijelite sa drugima, osjećat ćete se bolje.

#2 Pospremite i organizirajte prostor oko sebe.

Bio to vaš radni stol, blagovaonica ili dnevni boravak, organizacija već spomenutih prostora može vam znatno pomoći u tome da se osjećate smirenije i bez pritiska. Zadržite samo stvari koje vam bude lijepa sjećanja, motiviraju vas i na neki način čine sretnima.

#3 Gunđanje nikada nije pametna ideja

Ako kasnite svakog jutra, onda navijte alarm malo ranije, ukoliko vaš mobitel ne funkcionira, razgovarajte s nekim tko vam u tome može pomoći. U svakom slučaju, ako problemu ne možete naći rješenje onda vam gunđanje sigurno neće pomoći jer je problem uzrokovan nečime na što ne možete utjecati.

#4 Kad razgovarate s ljudima, gledajte ih u oči.

Osim što im dajete stvarni osjećaj da vam mogu vjerovati i da ste svjesni sebe i toga što govorite, time gradite i svoje samopouzdanje.

#5 Posvetite 5 minuta svakog dana čišćenju kuhinje.

Što je dovoljno kako biste izbacili smeće, obrisali radnu ploču, izbacili nepotrebne stvari iz hladnjaka i smočnice. Uredna kuhinja donijet će vam brojne prednosti

#6 Iskušajte neku novu aktivnost.

Potražite aktivnost koja će ispuniti vaše dane zadovoljstvom i saznanjem da ste nešto napravili za sebe, bio to ples, učenje sviranja nekog instrumenta ili trčanje. U svakom slučaju, vi ste na dobitku.

#7 Budite dragi prema samoj sebi.

Prihvatite to što jeste i svaki dan sebe podsjetite zašto ste odlični, dajte si kompliment svakog jutra ili čak svaki dan zapišite jednu divnu ili novu stvar koju ste napravili,a da se njome ponosite.

#8 Ostanite aktivni.

Najbolji način da iz sebe izbacite neke negativne doživljaje ili da se osvježite i napunite energijom je tako da ostanete aktivni. Naravno, na vama najpodnošljiviji način, bilo to kroz trčanje, šetanje ili ples. Možda čak i boks.

#9 Pospremite svoj krevet kada ustanete.

Već nekoliko puta provjerena formula za lakše ustajanje, buđenje, smireniji um i još ugodniji san navečer.

#10 Čitajte knjige umjesto da uporno osvježavate novosti na društvenim mrežama.

Ukoliko ste u onim trenutcima kada nemate što raditi uhvatili sebe kako uporno vaš prst klika na zaslon dvaput, radije uzmite knjigu i slušajte zvuk prelistavanja stranica. I inspirirajte se.

#11 Izgovarajte često 'Hvala.' i 'Molim.' i stvarno to mislite.

Osim što ćete time pokazati koliko cijenite pomoć druge osobe, pokazati ćete i koliko ste ljubazni. Još jednom, odlično za izgradnju karaktera i socijalnih vještina.

#12 Uvijek radite jednu stvar odjednom.

Iako ste već velik broj puta priznali da vam multitasking ide od ruke, nekada je bolje usredotočiti se samo na jednu stvar i uraditi je kako spada, jer znate da to možete. Biti ćete smireniji jer radite stvari po redu i zadovoljni kada vidite kvačice na svakoj od obveza u svom planeru.

#13 Zapišite svoje ciljeve.

I gradite sadašnjost na osnovu njih te se nikako nemojte ustrtariti ukoliko stvari ne idu baš svojim planom. Nastavite slijediti slijepo svoje snove koliko god se činili nemogućima i nipošto se nemojte ograničavati.

#14 Razmišljajte prije no što nešto kažete.

Vjerojatno vam se dosada dogodilo već nekolicinu puta da su vam usta nažalost bila brža od mozga, ali nemojte dopustiti da vam se takve stvari događaju te pokušajte pomno razmisliti o tome što i kako govorite.

#15 Stvorite više vremena za stvari koje volite.

Plivanje, ples, slikanje, jahanje, sviranje, fotografiranje, druženja, kuhanja – niz kojemu nema kraja i sve to možete raditi ukoliko organizirate vrijeme pravilno.

Foto: pinterest.com, theeverygirl.com,

U sklopu četvrte konferencije Woman.comm, sinoć je održana svečana gala večer u kojoj su dodijeljene Woman.comm of the Year nagrade, priznanja koja slave žene čiji su rad, strast i doprinos ostavili vidljiv trag u komunikacijskoj industriji regije.

Ove nagrade nastale su s misijom da promovišu profesionalne uzore, odaju priznanje strateškom radu u marketingu, PR-u, medijima i kreativnim industrijama te da aktivno podrže žene u komunikacijama kroz vidljivost, umrežavanje i inspiraciju.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Woman.Comm (@womancomm.club)

Na ceremoniji su se okupili komunikatori iz cijele regije, partneri, članice Woman.comm kluba, ali i javnost, kako bi zajedno proslavili postignuća istaknutih dama iz struke. 

U prisustvu brojnih gostiju, proglašene su pobjednice u više kategorija, a centralno priznanje večeri WOMAN.COMM OF THE YEAR – SPECIAL STAR dodijeljeno je Nataši Pavlović Bujas, ženi čiji doprinos komuniciranju i razvoju industrije nadilazi same projekte kroz kontinuirani rad, edukaciju, mentorstvo i širenje vrijednosti struke. 




Dobitnica ove nagrade dobit će ekskluzivno putovanje u Pariz na konferenciju Women’s Forum, koje dodjeljuje Publicis Groupe Adriatic.

Nataša Pavlović Bujas je međunarodna komunikacijska stručnjakinja, vlasnica agencije Blumen Group iz Beograda, savjetnica za razvoj organizacija i pojedinaca, te predsjednica globalne Asocijacije za odnose s javnošću (IPRA) za mandat 2024. – 2025.




Diplomirala je hemiju na Univerzitetu u Beogradu, no vrlo rano u karijeri preusmjerila se ka marketingu i komunikacijama, gradeći uspješne projekte u regiji i stječući međunarodna priznanja poput IPRA Golden World Award i IPRA Grand Prix. 

„Nagrada Woman.Comm Of The Year Specioal Star mi je posebno značajna jer dolazi od žene ženi, ta solidarnost nam često nedostaje ne zbog toga što mislim da muške kolege nemaju značajnu ulogu, nego zato što žene nose jednu drugu dimenziju dobra za društvo. 

Ženama nije dovoljno da je nama dobro, žene se uvijek trude da je dobro svima oko nas, i to se vidjelo večeras, to je najveći značaj ove nagrade“, poručila je Nataša i dodala: 



 

„Čitav moj radni vijek je izazovan, karijeru sam počela još u vijeme prije interneta, tako da je bio izazov i sam internet, pa mobilni telefoni, pa društvene mreže. Izazovi i jesu ono sa čime mi trebamo da se nosimo, učeći, napredujući i prihvatajući to kao dio života, sadašnjice. 

No, mi danas u svijetu imamo druge izazove, to je najmanje umjetna inteligencija; mi imamo izazove na humanom i ljudskom nivou, mi imamo brojne sukobe, brojna stradanja, imamo rastuće nepovjerenje i tu naša uloga komunikacijskih profesionalaca postaje sve značajnija ako smo spremni da preuzmemo odgovornost.

 A AI ćemo, kao i mobilne telefone, mailove i sve ostalo što se pojavljivalo kao dio tehnološkog napretka, savladati i iskoristiti na najbolji mogući način.“

Dobitnice u kategorijama  

Ukupno je dodijeljeno jedanaest nagrada ženama koje su ove godine odabrane kao najutjecajnije u komunikacijskoj industriji u svojim kategorijama, a one su: 

Mirsada Kadribašić, Marketing Star nagrada

Maja Miralem, Media Star nagrada

Manuela Šola, Agency Star nagrada

Una Karabeg, Rising Star nagrada

Milena Radenović, Employer Branding Star nagrada

Aida Šunje Hadžović, Digital Marketing Star nagrada

Jovana Tufegdžić, CSR Star nagrada

Elma Pašić, Regional Ambassador Star nagrada

Hana Hadžiavdagić, Positive Influence Star nagrada

Drugi dan konferencije  

Konferencija Woman.comm nastavlja se i danas, u okviru bogatog programa posvećenog najaktualnijim temama komunikacijske industrije: od izazova krizne komunikacije i tehnologija koje mijenjaju tržište, pa do AI-trendova i pitanja etike u digitalnom dobu. Pred nama su zanimljiva predavanja, diskusije i paneli. 

Foto: PR