Jesen je za mnoge sinonim i za prehladu i gripu. Što i nije neobično, budući da našem organizmu treba vremena da se prilagodi na nove uvjete i niske temperature. Najlakši i ujedno najzdraviji način jeste unošenje što većeg broja vitamina i minerala u organizam hranom. Kako biste ojačali organizam i pri tome smanjili mogućnost širenja bakterija i virusa, donosimo vam 11 namirnica koje biste treba

#Jabuke. Zato što nam je svima poznata ona poslovica da jedna jabuka dnevno tjera doktora van.



#Chilli rajčice su jedan od podcijenjenih izvora vitamina C, a vitamin C je poznat kao odličan pomagač u stvaranju antitijela i obrani našeg organizma od infekcija. Jednostavno, dodajte ih u juhu ili neku od čorbi koje volite pripremati.

#Mrkve su odličan izvor beta karotena, a u našem organizmu se pretvaraju u vitamin A, a ujedno je i antioksidans.

#Prokulice, kelj, blitva – ovo povrće se svakako treba naći na vašem jelovniku. Bogato je željezom, vitaminom C, K, kalijem, mikronutrijentima... vi samo trebate odlučiti u kojem obliku ga želite konzumirati!

#Agrumi. Grejp, naranča i limun – bogati su vitaminom C, antioksidansi, smanjuju stres i napetost i odlični su i za mršavljenje.



#Gljive. Gljive su bogate citokinima, koji su pored molekula antitijela, najvažniji sekundarni proizvođač ćelija vašeg imunog sistema. Sad nemate izgovora za ne-pripremanje ukusne juhe s gljivama!

#Datulje  su slatke, sočne, i sadrže čak 15 različitih minerala, 23 vrste aminokiselina i bogate su proteinima, vitaminom A i K, željezom, magnezijem...Idealan desert!




#Bademi su bogati vitaminom E, bez kojeg naš imunitet ne može baš najbolje funkcionirati. A jako je korisan čak i u malim količinama!

#Češnjak – iako njegov miris nije njegov najbolji suputnik, ova namirnica jedna je od rijetkih koja ima mogućnost boriti se direktno protiv bakterija i infekcija.

# Đumbir biste svakako trebali dodati kao dodatak vašim jelima ili čaju, budući da je i on jedan od začina koji pripomaže jačanju vašeg organizma.

#Juhe – naposljetku, napravite mini mix od dijela gore spomenutih sastojaka i priremite ukusnu domaću juhu.

Zamislite da ulazite u prostor u kojem mirisi pričaju priče, gdje vam stručnjaci za njegu kože posvećuju punu pažnju i gdje svaka bočica na polici skriva ljeto u sebi.

Upravo takav kutak nalazi se u srcu Ferhadije i ovog mjeseca, povodom svog 2. rođendana, nudi iskustvo koje ne želite propustiti.
 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by 𝕍𝕚𝕜𝕥𝕠𝕣𝕚𝕛𝕒 ℝ𝕚𝕤𝕥𝕖𝕤𝕜𝕒 🇲🇰 (@risteskav)

Smještena na adresi Ferhadija 14a, parfimerija Martimex u Sarajevu već dvije godine njeguje svoj prepoznatljiv imidž luksuza, elegancije i vrhunske usluge. 







Iako možda na prvi pogled djeluje kao skriveni dragulj u centru grada, ovaj prostor svakim danom sve više postaje nezaobilazna adresa za sve ljubitelje beauty svijeta.

U mjesecu junu, Martimex obilježava drugi rođendan svoje Ferhadija poslovnice, a povodom toga pripremili su mirisna i skincare iznenađenja koja će vas natjerati da svratite, a i vratite se.







 

Novo lansiranje koje nas je odmah osvojilo

U fokusu je uzbudljiv parfemski novitet: Najim - Versace moćna, zavodljiva kompozicija koja ostavlja neizbrisiv trag.

Ovaj miris možete testirati među prvima upravo u Martimex parfimeriji, u ambijentu koji odiše elegancijom i pažljivo biranim detaljima.





 

Za one koji traže nešto drugačije: niche kolekcija

Osim poznatih brendova poput Guerlaina, Lancômea, Chanela, u ponudi se nalazi i selekcija niche parfema, pažljivo odabranih za istinske zaljubljenike u mirise. 

Izdvajaju se Atkinsons, The Merchant of Venice, Memo Paris, Mancera i mnogi drugi brendovi koji garantiraju jedinstven olfaktivni doživljaj. Ako ste u potrazi za parfemom koji niko drugi nema, ovdje ćete ga pronaći.









 

Skincare kutak za beauty pauzu u centru grada

Na spratu parfimerije otvoren je i poseban skincare kutak, gdje vas dočekuju stručne kolegice spremne da podijele savjete prilagođene vašem tipu kože i beauty ciljevima. Ovaj prostor je savršen za sve one koji žele napraviti kratku pauzu u šetnji gradom i posvetiti se sebi.







 

Više od parfimerije: iskustvo koje se pamti

Osim ekskluzivne ponude, Martimex se izdvaja po visokom nivou profesionalne usluge i personalizovanom pristupu, zbog čega se svaka posjeta pretvara u mali beauty ritual. Elegantni interijer dodatno doprinosi luksuznom ugođaju, a svaki detalj unutar parfimerije osmišljen je s ciljem da se osjećate posebno.
 

Ako još niste otkrili ovu oazu mirisa i njege u Ferhadiji sada je pravo vrijeme. Povodom rođendana, parfimerija Martimex priprema niz iznenađenja i ekskluziva koje traju samo ovog mjeseca.

Foto: Sanela Zukić