TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 13.4.2019.
I koji ne uključuju beauty tretmane. Naravno, isti također mogu biti dio ove kategorije, no, mi smo ovaj put naglasak stavili na one sitne, lijepe stvari koje čine čuda za naš um i tijelo i na koje nažalost, često zaboravimo u ubrzanom ritmu svakodnevice. No, uz malo prakse, ovih deset navika u nastavku postat će dio vašeg dana uz koji ćete, bez obzira na listu obveza, uživati u trenutku i osjećati se poletno, inspirirano i motivirano.
#'Happy hour' samo za vas
Dakle sat vremena ispunjenih aktivnostima koje volite! Crtanje, rolanje, gledanje sitcoma, ples, kuhanje…, punite baterije kroz hobije koji mame osmijeh na lice.
#Nazovite najmilije na telefon i pričajte si anegdote od prošlog tjedna
Jer će vas upravo oni svojim svakodnevnim avanturama nasmijati, podsjetiti na važnost obitelji i motivirati da budete bolji iz dana u dan.
#Pronađite novi omiljeni caffe u gradu
Novo okruženje, pozitivna energija, omiljeni kofeinski napitak (i domaći kolač). Savršen scenarij.
#Dajte kompliment potpunom strancu
Ako sretnete dečka s cool Tshirtom, baku s neodoljivom maramom ili damu sa ženstvenom frizurom, recite im da vam se sviđa njihov odabir i učinite im dan ljepšima. A i vi ćete se osjećati sjajno.
#Pozovite prijateljice na 'sleep over'
Throwback na najdraže tinejdžerske uspomene.
#Isplanirajte naredno putovanje
Nove kulture, jezici, običaji, tradicionalni recepti…ovo su samo neki od benefita putovanja. Zato već danas isplanirajte putovanje na vašu #to must see“ lokaciju. Čak i ako je isto planirano tek naredne godine… Gledajte to ovako – imate 365 dana da savršeno isplanirate svaki sat vašeg putovanja.
#Slušajte podcaste, audio knjigu ili inspirativne video zapise
Jer će vam iste poslužiti kao svojevrsni mentor u rješavanju izazova pred vama, bez obzira jesu li isti dio vašeg privatnog ili poslovnog života. Motivirat će vas, ohrabriti i potaknuti na promjenu.
#Prošetajte u prirodi
Dokazano najučinkovitiji način odmora od stresa nakupljenog tijekom radnog vremena i gradske buke.
#Bojite, nacrtajte nešto ili se okušajte u DIY projektu
Jer će vas te aktivnosti opustiti, ponovno probuditi kreativnost, a naposljetku i osjećaj ponosa na sami rezultat cijelog pothvata.
#Ustanite ranije, prošetajte, kupite svježe namirnice i cvijeće na tržnici
Sve što vam treba za lijep početak dana.
Foto: pinterest.com
TEKST: Ada Ćeremida
Nekad je za promjenu karijere dovoljno devedeset minuta, sedam odbrana i jedan trenutak emocije koji internet ne pušta. Vozinha, 40-godišnji golman Cape Verdea, nakon utakmice protiv Španije postao je globalna sportska priča koju pratimo i iz karijernog ugla.
Ovo je jedna od onih priča zbog kojih Svjetsko prvenstvo nije samo statistika, tabela i rezultat.
Cape Verde, ili Cabo Verde u svom izvornom nazivu, je u svom prvom nastupu na Mundijalu odigrao 0:0 protiv Španije, a glavni razlog što je mreža ostala netaknuta bio je Josimar José Évora Dias, poznatiji kao Vozinha.
Sa 40 godina, sedam odbrana i Player of the Match priznanjem, postao je lice utakmice, ali i lice onog dijela fudbala koji volimo najviše: kada reprezentacija koju mnogi nisu imali na svom radaru izađe na najveću scenu i pretvori jednu utakmicu u priču koju gleda cijeli svijet.
Foto: @atlchamber
Vozinha nije tip fudbalera čiju karijeru od početka prate reflektori, veliki transferi i headline-i. Rođen je u Mindelu, na otoku São Vicente, a profesionalni put vodio ga je kroz Cape Verde, Angolu, Moldaviju, Portugal, Kipar i Slovačku.
Danas brani za Chaves u portugalskoj drugoj ligi, što cijelu priču čini još snažnijom jer na Mundijal nije stigao iz najvećeg evropskog kluba, već iz karijere koja se gradila daleko od stalnih reflektora.
Njegov put do Svjetskog prvenstva zato nosi posebnu težinu: godine rada, selidbi, čekanja i dokazivanja stale su u tih 90 minuta u kojima je pred cijelim svijetom pokazao zašto je baš on morao biti tamo.
Foto: @fifaworldcup
Protiv Španije, Cape Verde nije samo “izdržao” utakmicu, nego je osvojio historijski bod u svom prvom nastupu na Svjetskom prvenstvu.
Španija je imala veliki pritisak, 27 pokušaja i sedam udaraca u okvir gola, ali svaki put kada je trebalo, Vozinha je bio tu.
U fudbalskom jeziku, ovo je clean sheet; u jeziku interneta, ovo je bio trenutak kada neko odjednom postane svačiji omiljeni igrač.
Njegova partija je bila toliko snažna da se više nije pričalo samo o rezultatu, nego o čovjeku koji ga je sačuvao.
Prije utakmice, Vozinha je imao manje od 20.000 pratitelja na Instagramu, a nakon nje brojke su krenule rasti suludom brzinom.
Neki izvještaji su prvo pisali o prelasku preko milion, zatim o 5, 6 pa i više od 7 miliona pratitelja, dok screenshot njegovog profila sada pokazuje da je već preko 10 miliona.
To nije samo “viralno”, to je onaj rijetki trenutak kada publika ne prati sportistu zato što je najpoznatiji, nego zato što osjeti da je upravo svjedočila nečemu iskrenom.
Nakon utakmice, njegov emotivni slom dodatno je pojačao reakcije jer je govorio o nani i dedi koji su ga odgojili, ponosu i majci koja nije mogla biti tu.
Najljepši dio ove priče nije broj followera, iako je i to fascinantno. Najljepši dio je činjenica da Vozinha sa 40 godina nije “kasno” došao do najveće pozornice, nego je došao tačno onda kada je trebalo. 
Foto: @sportsillustratedfc
U svijetu u kojem se karijere često mjere brzinom, ranim uspjehom i konstantnom vidljivošću, njegova priča podsjeća da se veliki zaokreti nekad dogode nakon godina rada koji niko ne vidi.
Cape Verde je dobio historijski bod, Chaves je odjednom dobio globalnu pažnju, a Vozinha je dobio ono što se ne može isplanirati: trenutak koji te iz lokalne priče prebaci u svjetsku.
Foto: @fr27design
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
