TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 17.3.2016.
S prvim jačim zrakama sunca na pamet nam već pada na pamet odmor, plaža, kupanje. No, nakon zime i nešto „teže“ prehrane nije se lako prebaciti na aktivniji način života i zdravnije, laganije namirnice. Stoga, u potrazi za motivacijom često zalutamo na profile celebrity dama koje uvijek izgledaju besprijekorno. Neovisno o godišnjem dobu. A to sigurno ne mogu zahvaliti niti genima, niti Majci Pri
I odličnim trenerima. Stoga smo mi odlučili istražiti koji od Instagram profila koji nam iskaču na feedu su vrijedni naše pažnje. Čije savjete slijediti, čije treninge isprobati. Donosimo vam njih 10 koji će vas, za početak, sigurno podignuti sa stolice na kojoj trenutno sjedite.
#1 Anna Victoria
Instagram profil: @annavictoria
Na profilu osnivačice „The Fit Body Guides“ često ćete pronaći fotografije ukusne zdrave hrane, motivirajuće izreke i selfije isklesanog tijela u ogledalu. Objavljuje i fotografije žena prije i poslije njezinog 12-tjednog programa za oblikovanje tijela koje su nevjerojatne.
#2 Massy Arias
Instagram profil: @massy.arias
Massy je certificirani osobni trener s oko 2 milijuna sljedbenika. Osim što je Instagram zvijezda ujedno je i hardcore fitness trener čijih se mišića može postidjeti svaki muškarac.
#3 Tanya Poppett
Instagram profil: @achieving_balance
Trenerica iz Sydneya koja se ne drži samo jednog tipa vježbanja. Kombinira boksanje, kanu, trčanje, jogu. Njene savjete i HIIT treninge možete pronaći i na fitness aplikaciji Train With Tanya.
#4 Emily Skye
Instagram profil: @emilyskyefit
Osnivačica FIT programa (Fitness Inspiration Transformation)– kultnog internet programa vježbanja i dijete svakodnevno dijeli postove o uputama kako vježbati, transformacijama i fotografijama zategnutih trbušnih mišića od kojih će vam se zavrtjeti.
#5 Amanda Bisk
Instagram profil: @amandabisk
Za one koji vole nešto laganiji tip vježbe, Amandin profil je odredište za vas. Instruktorica yoge, naglasak stavlja na istezanje, zdravlje i lijepo oblikovanje mišića.
#6 Karena and Katarina
Instagram profil: @toneitup
Trenerski dvojac, najbolje prijateljice, osnovale su fitness carstvo Tone it Up koje je preraslo u reality show. Vježbanje na kalifornijskom suncu uz njih zasigurno izgleda privlačno.
#7 Misty Copeland
Instagram profil: @mistyonpointe
Ako ste se uvijek pitali čemu balerine duguju savršeno isklesano tijelo, profil Misty Copeland svakako trebate posjetiti. Jedna je od najvećih ambasadorica organizacije Under Armour i članica Američkog Baleta.
#8 Jeanette Jenkins
Instagram profil: @msjeanettejenkins
Jeanette je poznata holivudska trenerica i nutricionistkinja čiju specijalnost čine lijepo oblikovani trbušni i bedreni mišići.
#9 Rachel Brathan
Instagram profil: @yoga_girl
Rachel putuje diljem svijeta i bilježi svoje zen poze na najegzotičnijim destinacijama.
#10 Jen Selter
Instagram profil: @jenselter
Jen je poznata kao vlasnica jedne od najbolji stražnjica na Instagramu, dama iz New Yorka i fitness model koji će vas naučiti umjetnosti oblikovanja glavnih ženskih atributa.
Foto : instagram, sporteluxe, vogue, grainedesportive.fr
TEKST: Bonjour.ba - PR
Polinukleotidi su postali pravi hit u estetskoj dermatologiji, donoseći potpuno novi pristup regeneraciji kože jer polinukleotidi djeluju na dublje, regenerativne procese.
Kako ističe dr. Tamara Jovović iz poliklinike Derma Zone u Sarajevu, ovi biostimulativni tretmani stimuliraju fibroblaste, potiču proizvodnju kolagena i elastina, a time poboljšavaju strukturu i kvalitetu kože.
dr. Tamara Jovović
dr.Tamara Jovović: U svakodnevnoj praksi najčešće koristim preparate iz linije Mastelli, kao što su Plinest i Newest, jer imaju dugogodišnju kliničku primjenu i jasno definisan sastav.
Važno mi je da preparat ima dokazanu sigurnost, stabilnost i predvidiv terapijski učinak, posebno kod osjetljivih regija poput područja oko očiju.
Mastelli polinukleotidi izdvajaju se od drugih tretmana zbog svoje izvrsne pročišćenosti i standardizirane proizvodnje.
Prvobitno su razvijeni za medicinske svrhe, poput regeneracije tkiva i tretmana rana, a njihov prijelaz u estetsku medicinu donio je inovaciju u tretmanima pomlađivanja.
Zbog svog kapaciteta vezanja vode i stvaranja optimalnog okruženja za ćelijsku obnovu, ovi preparati omogućuju dugotrajan i zdraviji izgled kože.
dr.Tamara Jovović: Polinukleotide preporučujem kod pacijenata sa dehidriranom, umornom i fotostarenjem oštećenom kožom, kao i kod pojave finih bora i gubitka elastičnosti.
Posebno su korisni u periorbitalnoj regiji, gdje je koža tanka i osjetljiva.
Također ih često koristim kao dio terapije nakon estetskih procedura poput lasera ili hemijskih pilinga, jer ubrzavaju oporavak i regeneraciju kože.
dr.Tamara Jovović: Oporavak nakon tretmana je minimalan.
Moguće je blago crvenilo, otok ili pojava sitnih papula na mjestu aplikacije, što je očekivana reakcija i obično prolazi unutar 24 do 48 sati.
Većina pacijenata se vrlo brzo vraća svakodnevnim aktivnostima, što ovaj tretman čini praktičnim i za osobe sa ubrzanim načinom života.
dr.Tamara Jovović: Najčešće se preporučuju 2 do 3 tretmana u razmaku od 2 do 4 sedmice.
Prvi efekti, poput bolje hidratacije i svježijeg izgleda kože, mogu se primijetiti već nekoliko dana nakon tretmana, dok se puni regenerativni efekat razvija kroz naredne sedmice kako se pojačava sinteza kolagena.
dr.Tamara Jovović: Savremeni trendovi u estetskoj medicini sve više se fokusiraju na prirodan izgled i regeneraciju, umjesto na isključivu korekciju volumena.
Pacijenti žele suptilne, ali dugoročne rezultate, a polinukleotidi upravo to omogućavaju.
Njihova sposobnost da poboljšaju kvalitet kože bez promjene anatomskih karakteristika lica čini ih posebno atraktivnim izborom.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
