TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 17.3.2016.
S prvim jačim zrakama sunca na pamet nam već pada na pamet odmor, plaža, kupanje. No, nakon zime i nešto „teže“ prehrane nije se lako prebaciti na aktivniji način života i zdravnije, laganije namirnice. Stoga, u potrazi za motivacijom često zalutamo na profile celebrity dama koje uvijek izgledaju besprijekorno. Neovisno o godišnjem dobu. A to sigurno ne mogu zahvaliti niti genima, niti Majci Pri
I odličnim trenerima. Stoga smo mi odlučili istražiti koji od Instagram profila koji nam iskaču na feedu su vrijedni naše pažnje. Čije savjete slijediti, čije treninge isprobati. Donosimo vam njih 10 koji će vas, za početak, sigurno podignuti sa stolice na kojoj trenutno sjedite.
#1 Anna Victoria
Instagram profil: @annavictoria
Na profilu osnivačice „The Fit Body Guides“ često ćete pronaći fotografije ukusne zdrave hrane, motivirajuće izreke i selfije isklesanog tijela u ogledalu. Objavljuje i fotografije žena prije i poslije njezinog 12-tjednog programa za oblikovanje tijela koje su nevjerojatne.
#2 Massy Arias
Instagram profil: @massy.arias
Massy je certificirani osobni trener s oko 2 milijuna sljedbenika. Osim što je Instagram zvijezda ujedno je i hardcore fitness trener čijih se mišića može postidjeti svaki muškarac.
#3 Tanya Poppett
Instagram profil: @achieving_balance
Trenerica iz Sydneya koja se ne drži samo jednog tipa vježbanja. Kombinira boksanje, kanu, trčanje, jogu. Njene savjete i HIIT treninge možete pronaći i na fitness aplikaciji Train With Tanya.
#4 Emily Skye
Instagram profil: @emilyskyefit
Osnivačica FIT programa (Fitness Inspiration Transformation)– kultnog internet programa vježbanja i dijete svakodnevno dijeli postove o uputama kako vježbati, transformacijama i fotografijama zategnutih trbušnih mišića od kojih će vam se zavrtjeti.
#5 Amanda Bisk
Instagram profil: @amandabisk
Za one koji vole nešto laganiji tip vježbe, Amandin profil je odredište za vas. Instruktorica yoge, naglasak stavlja na istezanje, zdravlje i lijepo oblikovanje mišića.
#6 Karena and Katarina
Instagram profil: @toneitup
Trenerski dvojac, najbolje prijateljice, osnovale su fitness carstvo Tone it Up koje je preraslo u reality show. Vježbanje na kalifornijskom suncu uz njih zasigurno izgleda privlačno.
#7 Misty Copeland
Instagram profil: @mistyonpointe
Ako ste se uvijek pitali čemu balerine duguju savršeno isklesano tijelo, profil Misty Copeland svakako trebate posjetiti. Jedna je od najvećih ambasadorica organizacije Under Armour i članica Američkog Baleta.
#8 Jeanette Jenkins
Instagram profil: @msjeanettejenkins
Jeanette je poznata holivudska trenerica i nutricionistkinja čiju specijalnost čine lijepo oblikovani trbušni i bedreni mišići.
#9 Rachel Brathan
Instagram profil: @yoga_girl
Rachel putuje diljem svijeta i bilježi svoje zen poze na najegzotičnijim destinacijama.
#10 Jen Selter
Instagram profil: @jenselter
Jen je poznata kao vlasnica jedne od najbolji stražnjica na Instagramu, dama iz New Yorka i fitness model koji će vas naučiti umjetnosti oblikovanja glavnih ženskih atributa.
Foto : instagram, sporteluxe, vogue, grainedesportive.fr
TEKST: Adelisa Mašić
Mnogi parfemi ne izgube intenzitet zato što su 'slabi', već zato što ih čuvamo na pogrešnom mjestu.
Najčešća greška je držanje parfema u kupatilu ili na mjestima izloženim svjetlu i toplini, što direktno utiče na njihov sastav i trajnost.
Parfemi su osjetljivi na vlagu, promjene temperature i svjetlost. Kada su stalno izloženi tim faktorima, njihove mirisne note brže oksidiraju, zbog čega parfem gubi balans, intenzitet i postojanost.
Zašto kupatilo nije dobro mjesto za parfeme?
Iako je praktično, kupatilo je jedno od najgorih mjesta za čuvanje parfema. Vlaga i topla para mogu promijeniti hemijski sastav mirisa, dok česte temperaturne oscilacije dodatno ubrzavaju njegovo propadanje.
Slično važi i za mjesta pored prozora, radijatora ili na otvorenim policama izloženim direktnom svjetlu.
Najčešće greške koje skraćuju život parfema
Držanje parfema u kupatilu i vlažnim prostorima
Izlaganje direktnom sunčevom svjetlu
Čuvanje parfema blizu izvora topline
Ostavljenje bočica bez originalne kutije, na otvorenom
Sve navedeno ubrzava oksidaciju i slabi miris.
Gdje parfeme zapravo treba držati
Idealno mjesto za parfeme je prostor s umjerenom i stabilnom temperaturom, bez direktnog svjetla i vlage. Cilj je usporiti hemijske promjene u mirisu i očuvati njegovu postojanost.
Preporučena mjesta:
Ormari, ladice ili zatvorene police
Posebni beauty kutci, dalje od prozora
Zatvorene vitrine ili organizatori za parfeme
Dodatni savjet: ako imate originalnu kutiju parfema, koristite je. Ona je dizajnirana upravo da štiti bočicu od svjetlosti.
Kako parfeme čuvati lijepo i pravilno
Umjesto da parfeme držite u vlažnim ili toplim prostorima, pokušajte ih smjestiti tamo gdje su temperature stabilne i nema direktnog svjetla, to je ključ za očuvanje njihovog intenziteta i trajnosti.
Ako želite da vaše bočice lijepo izgledaju i da im pomognete da traju duže, razmislite o nekoj od ZARA HOME vitrini ili zidnoj organizaciji. Takav komad ne samo da čuva parfeme, već daje i uredan, minimalistički izgled vašem beauty kutku.
Parfemi koji ‘izlape’ najčešće nisu problem sami po sebi, već rezultat načina na koji ih čuvamo. Kad ih držite dalje od svjetlosti, topline i vlage, njihov miris ostaje intenzivniji i trajniji.
Foto: @leach_v
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
