TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 10.2.2014.
Nemate ravan trbuh, a želite ga? Nikakav problem. Vaša želja - naša zapovijed!Za početak, jedini „rekvizit“ koji zahtijevamo od vas jest upornost. Odraz u ogledalu dok isprobavate ljetne topove i kupaće kostime neće se mijenjati sam od sebe. Da, da, upornost je potrebna za oblikovanje svakog dijela tijela i mi se slažemo s tim. Ali ukoliko razgovarate s bilo kojim trenerom ili s
Donosimo vam 7 različitih vježbi kojima ćete angažirati trbušne mišiće. Svaku vježbu izvodite 30 sekundi. Štopericu kraj sebe i krenite!
{youtube}LebPal5gKrc{/youtube}
Budući da ovim treningom topimo masne naslage s trbuha, odlučili smo s vama podijeliti i recept popularne Sasi vode koja će topljenje dodatno ubrzati.
Potrebni sastojci su :
- 8 čaša vode
- jedna kašičica rendanog korijena od đumbira
- jedan svježi krastavac srednje veličine, oguljen i isječen na tanke kriške
- jedan limun srednje veličine, isječen na kriške
- 12 listova mente
Navedene sastojke pomiješajte s vodom. Ostavite smjesu da odstoji preko noći, da sve namirnice puste svoje arome, pa napitak konzumirajte tijekom cijelog sljedećeg dana.
Sve upute imate, zato brzo klik na link i krenite na put do ravnog trbuha! Čekamo vaše rezultate!
A.M.
TEKST: Bonjour.ba
Kada govorimo o frizuri koja uspijeva biti istovremeno moderna, praktična i elegantna, bob već godinama zauzima 1. mjesto.
No, ove sezone on dobija novu dimenziju zahvaljujući nijansi kestena, toploj, bogatoj boji koja reflektuje sve ono što volimo kod jeseni pred nama: prirodne tonove, mekoću i suptilnu sofisticiranost.
Kestenasta nijansa je idealna za ovo doba godine jer unosi toplinu i dimenziju u kosu, a pritom savršeno nadopunjava tipične boje garderobe ovog perioda, od bež i karamel nijansi, do sive, maslinaste i tamnoplave. Upravo zato, bob u boji kestena djeluje kao svojevrsni 'modni aksesoar' koji povezuje cijeli styling u jednu skladnu cjelinu.
Osim estetskog dojma, praktičnost boba ostaje neupitna. Lako se održava, može se stilizirati ravno, s blagim valovima ili naglašenim šiškama, pa je podjednako dobar izbor za poslovne prilike, večernje izlaske ili opuštene vikende.
Stručnjaci ističu da je ovo nijansa koja laska gotovo svim tonovima kože i pristaje različitim teksturama kose. Za one koji žele dodatni efekt, moguće je uvesti suptilne pramenove u karamel ili med boji, što bobu daje dimenziju i čini ga još zanimljivijim.
Naslovna fotografija: @ilhamette_
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
